好书推荐｜学校不会教你的学习真相

今天是儿童节，强烈推荐给家长们。要是我小时候就能知道这些学习真相，考上清北，轻轻松松不是梦😂

书中作者引述了大量的科学报道，比较啰嗦，但是千万别就此放弃，知其所以然才能理解吸收结论的精华，耐心一点读完，保证你不会后悔。

这本书分四部分：

✅基础理论

✅增强记忆

✅解答难题

✅潜入意识的深海

1、基础理论

我们的大脑就像一个剧组，每个部门各司其职，再把每一帧画面交给导演进行编排演绎，最终呈现给大家一个精彩绝伦的故事。我们的大脑也会编故事，把毫不相干的素材有逻辑有条理地串到一起。素材一直都在，但是每一次调取的素材不同，编排的方式不同，呈现出的故事也不一样。所以，外面的世界的确没有别人，都是大脑在给你放你想看的电影。

你是不是经常学一个知识点，转头就忘了？其实这很正常，作者用科学向我们证明，遗忘是大脑的常规操作。遗忘是为了过滤垃圾信息，类似肌肉锻炼，先损耗后增长，遗忘会激活并加深习得的知识。

2、增强记忆

我们从小就默认的一些学习误区：学习环境要固定并且安静、临考前突击学习效果特好、背单词就是不停重复……

这部分作者彻底颠覆了我对学习的认知：多换几个学习场所效率更高、分散式学习记得更牢、自测或默写更有助于记忆

作者不仅解释了为什么，还给出了实操方法。如果孩子很努力但成绩就是上不去，推荐家长多看看这部分。

3、解答难题

你有没有被一道数学题困住的时刻？苦思冥想，就是不会。针对这个问题，作者给出了很神奇的建议：想不出来不如去休息，听音乐、睡觉等等。很多时候，一觉睡醒，突然就豁然开朗了。

我平时学习的时候，习惯把一个科目作业做完再做另一科。作者建议我们把不同学科混杂起来，所有的题目都混到一起，学习效果更好。

4、潜入意识的深海

不知道宝子们身边有没有那种眼力特别好的朋友，譬如说一眼就能辨别花草。别气馁，不是他天赋异禀，作者告诉我们这是一种类似条件反射的能力，可以培养。譬如说，你想要一眼就能看出一幅画的流派，找出各种流派的画放到一起，像刷题一样刷100多张图片，轻松get好眼力。

我以前经常考前突击熬夜。作者在这里指出，人的睡眠有不同阶段，对应不同能力的提升。所以不同科目的考试，前一天晚上的睡眠计划完全不同。如果第二天考数学，晚睡晚起；考语文，早睡早起；考体育，晚睡晚起。

我是吉娜，一个想躺躺不了、卷又卷不动的985废柴，梦想在书中找到自己想要的生活。

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