我得到运动主场:偶尔也需要个和老头老太太抢一下器械。

我的运动规律是，快走三天，休息一天。休息的一天是必须要休息的。是为了给自己的腿减压，放松，恢复一下。

当然了，即便是休息的那天晚上。也不会在家里坐着刷手机或者看电视。晚饭后，我也会到小区里边的健身器材那边去玩玩。当然了，这真的只是玩玩而已。

先从这个开始吧，因为自己也不是很喜欢去那边玩，偶尔才会去玩一下的。所以这个健身器材叫什么名字我一直也不知道。由于不是很关心，用的也比较少，所以也没有去关心他的名字。反正没事的时候就站在那边两只胳膊把它拉平，然后左右交替把胳膊往下拉。左边胳膊下拉的同时，把右边胳膊带上去。如此反复。

这个“动感单车”挺好的。在之前是没见到这个自行车的，好像安装了不久的这个。当然了，这个自行车也就是在上面坐着随便蹬蹬的。你想要像在健身房一样放着狂暴的音乐，跟着音乐节奏摇摆的话，别人会认为你是是个傻子。

单杠就更不用说了。之前偶尔锻炼一下的话，还能拉个几个。现在好久不试了，也不去丢人了，估计拉个三五个就了不起了。

虽然这个仰卧起坐板子是铁的。但是人躺在上面还是很舒服的。随便锻炼一下还是可以的。

这个器械才是整个健身场所里边的网红器械。下至6岁，上至86岁。大家都喜欢用这个器械。管住嘴，迈开腿，在这个上面显示的淋漓尽致。好评！

看到这个你们肯定一脸懵吧。这是我锻炼的一种方式，如果不出去的话，我会在这个桥上面来回的跑。是上桥下桥那样的跑。