2023，我要少吃外卖多喝水

大家好，我是小熊， 喜欢的记得加个关注，第一时间接收精彩推送！

前言

我们这代打工人，没有一个人能离开外卖，这既是一种生活方式，也是一种无奈，无论是受制于场地，还是受制于距离，亦或是受制于工作量，早午饭大概率只能靠外卖解决

而且，工作繁忙多半是顾不上喝水的，时间久了，真的很容易出健康问题

2023，我要少吃外卖

过去几年，工作真的太繁忙了，每天早上8:00开车出门，晚上到了傍晚才能回到家，万一遇上堵车更晚，中午吃饭和早上吃饭基本上是来不及自己做的，只能吃外卖，晚上回到家太晚了，根本就没有力气做饭，大部分时候也是点外卖，吃了几年外卖，身体真的出了很多问题

其实现在商家也想了很多办法，比方说速冻食品和预制菜，也是可以考虑的替代品

外卖重油重盐，调料放的也多，虽然味道好，但是乱七八糟的东西实在是摄入太多了，对身体没什么好处，而且外卖不管做的多干净，总归还是没有自己家做的干净，对肠胃多少有影响

再加上工作忙，也顾不上喝水，几年下来对身体健康影响很大

2023年了，要给自己立一个flag，就是尽量的少吃外卖，减少吃外卖最好的办法就自己带饭，在家里做好了，然后带去单位吃

2023，我要多喝水

平常工作太忙了，喝水这个问题从来没重视过，后来得了结石，才重视到这个问题，2023年一定要多喝水，买个饮水机放在办公室，再买矿泉水放在办公室，这样抬头就会提醒自己，一天十杯水

今天的推送结束，喜欢记得加个关注

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～