311
126
工作久坐怎么办？试试站着办公！北弧T1升降桌使用分享
2022-11-19 20:30:29
0点赞
2收藏
0评论
大家好，我是数码智能家居爱好者工业哥。
工业哥转行后一直做软件相关工作，这个工作的性质决定了工作和作息无法完全分开，在公司忙个不停就算了，就算回到家也经常写代码、作报告、回复客户邮件。
工作每天都是坐着，腰椎和颈椎本来就不好，这样一来更是雪上加霜了。尤其是腰椎和脖子，酸胀都是家常便饭，偶尔动起来还能听到嘎嘣的响声，听着怪吓人的。究其原因，这都是长期长时间的久坐，给脊椎造成太大压力所致。为了缓解腰椎和颈椎不适，时不时的站起来走走是个不错的方法，不过在项目特别急的时候，根本连放松的时间都没有。
后来，发现了升降桌这个神器，可以站着办公。根据医学研究，站立比静坐消耗热量多3-5倍，坐立交替办公，可以使身体得到更好的舒展，精力更集中。
那么，升降桌应该怎么选才合适呢？今天工业哥与大家一起分享。
一、升降桌的分类
根据升降桌的控制方式，主要有电动升降桌、气动升降桌、手摇升降桌三种，各自的原理和优缺点如下：
1、电动升降桌
原理：主要是利用电力进行驱动，通过电机对机械装置进行控制，从而到达调节升降桌高低的效果。
优点：样式美观，功能齐全，比如防撞感应、高度记忆等功能。同时可升降范围大，升降时相对平稳，操作也不复杂。
缺点：相对于其它类型的升降桌来说，价格偏高。
2、气动升降桌
原理：与我们人体工学椅的原理相似，主要通过利用气压弹簧实现升降工作。
优点：升降速度较快，体积相对来说较小，不占空间。
缺点：升降过程中需要双手按住操作，才能保证较好的稳定性。
3、手摇升降桌
原理：主要通过摇动手把或是对机械装置进行手动调节，从而达到桌面升降的效果。
优点：价格便宜，经济环保，调节时不需要通电，位置可以任意移动摆放。
缺点：升降操作费时费力，升降范围也有限制，不能做到电动升级桌一样无极升降。
只要不是预算特别有限的情况，强烈建议还是选电动的最好。
二、升降桌购买关注因素
1、桌面尺寸
桌面尺寸要与自己房间的布置面积，以及平时桌面上物品多少来综合考虑。市面上主流的升降桌包含1.2×0.6m、1.2×0.75m、1.4×0.7m、1.5×0.75m、1.6×0.8m等，我选择的是尺寸适中的1.4×0.7m规格，用起来正好。
2、升降范围
升降桌的一个主要特点，就是用户群体广泛，大人小孩都能用，所以升降范围越宽，自然就有更广泛的适用性。一般的极限调节范围是60-125cm，能够覆盖大部分用户从坐姿到站姿的高度范围。
3、电机数量
目前市面上的升降桌电机配置，一般分为单电机和双电机两种。其中，单电机是通过单边电机工作，带动连杆，实现两端的联动升降；双电机则是两侧对称预置电机，通过中间的控制器进行驱动，实现两侧同时升降。实际使用中，双电机升降桌的升降速度更快、升降过程更稳定，承重能力也更好。因此，只要在预算允许范围内，选择双电机会优于单电机。
4、承重能力
桌面上，可能会放置各种各样的物品，比如放置电脑主机、显示器、打印机、桌面直饮机之类。早期的升降桌承重能力只有10kg左右，现在的入门级升降桌，承重能力在50-70kg左右，可以满足放置一些大尺寸显示器的需要。
5、升降立柱
升降桌立柱的用料、结实度、结构，其实跟升降桌的承重性能直接相关。用料和结实度自不必说，用高强度、大厚度的金属柱，对应的承重性能差不了。
升降桌采用的升降柱包括正装和倒装两种。正装底大顶小，倒装底小顶大，所以前者的稳定性会更好。此外，升降柱的节数常分为2节和3节，3节式的调节过程更丝滑，但在保证同等承重的情况下，要求最细的1节需要有更高的强度，所以综合成本也会更高。
三、北弧T1升降桌T1开箱和组装
我入手的是北弧的新产品T1，这张升降桌最大的特点是强调圆润设计风格，配合浅色配色，非常的居家，能够跟家居环境很好的融合，并且圆润的桌角也减少了发生伤害的风险。
其次是它的控制器与传统按键式不同，采用高度集成式拨片设计，使用起来更方便顺手，控制器的体积也很小，占用空间更小。
首先还是来个开箱。箱子包括两大部分，一部分是桌面，一部分是桌腿（升降柱）和控制部分，整个物流箱子的重量相当重，用料做工非常扎实。
电商商品详情页面上提供了非常详细的安装指导视频，按照厂家提供的安装指导视频，组装起来并不复杂。
最大的难点在于桌子本身的大重量，一个人组装还是挺费劲的。总而言之，组装这张桌子更多的是体力活。
第一步是安装桌腿，使用附送的螺栓和工具，将升降柱、支架紧固起来，形成一个基本的框架。
然后是安装桌面，将上一部安装好的升降柱、支架金属件总成放在桌面上，使用螺栓连接。
金属件和桌面安装完成后，来安装升降控制部分。升降柱中已经集成了升降电机，这里重点是将升降电机的控制器和电缆等安装在支架中间。然后将拨片式手控器固定在桌面反面已经打好的螺丝孔内，此处涉及到攻丝，螺丝刀拧起来稍微费力。
最后是安装电缆收纳槽，此处同样是使用4颗螺钉，将收纳槽支架拧入到桌面反面的螺丝孔内，再将带有磁性的电缆收纳槽吸附上去。顺便将电缆理顺，放入到电缆收纳槽中，显得清爽多了。
四、北弧T1升降桌T1使用
组装完成后，先来张全景图。我选择的是白色配色，跟室内的浅色调正好搭配，整体显得很和谐，是我喜欢的简约大气风格。
和谐感来源于风格统一的设计语言。北弧T1升降桌T1各个细节都采用了圆润设计风格，比如桌板、桌腿、桌脚主要构件，都是采用圆滑过渡，设计风格高度统一。配合浅色配色，非常的居家，能够跟家居环境很好的融合，并且圆润的桌角也减少了发生伤害的风险。
升降桌最大的价值，在于它的可升降设计。通过可升高设计，能够让我们在工作娱乐的同时，实现坐站姿切换，从而减少久坐给腰脊椎带来的劳损和压力，让身体的状态更愉悦、舒缓和健康。
北弧T1升降桌T1的升降高度范围是590-1233mm，能够满足大多数身材的人站姿、坐姿切换。以我为例，身高175左右，很容易就能找到适合自己不同姿势的高度设定。
北弧T1升降桌在升降控制方面最大的亮点，毫无疑问是这个设计圆润，高度集成的拨片式升降控制器了。它的正面非常简约，没有任何按键，仅有一块单色显示屏。通电开机时会显示北弧logo，进入工作状态后则显示桌子的当前高度。
与传统的带有N多按键的控制器不同，这个控制器使用起来非常简单，只需上下拨动，即可控制桌子向上或者向下运动。
除了控制升降外，控制器还支持记忆高度，定时提醒，循环提醒，锁屏，限位等多个功能，通过菜单即可设定。
记忆高度功能非常使用，可以将自己最舒服的低位、高位两组高度数据存储下来，只要快速向上或向下拨动两次，就可直达设定好的高度，在站姿、坐姿间切换更加快捷方便。
定时提醒功能，可以提前设计好提醒时间，坐姿到一定时间后就进行提醒，及时切换到站姿来缓解疲劳。
由于时间有限，这些功能没有依次去体验，留待以后使用过程中慢慢尝试挖掘。
五、总结
自从开始高强度使用电脑工作后，各种颈椎、肩椎、腰椎问题就越来越多，如何既能保持健康又能高效完成工作成了一个头痛的问题。
升级装备，或许是我等打工仔唯一可行之路，升降桌这种好东西，通过转换坐姿、站姿，让我们在工作时实现姿势的转换，从而减少久坐给腰脊椎带来的劳损和压力，让身体的状态更愉悦、舒缓和健康，确实值得大家尝试。
这次入手的北弧T1升降桌T1，我觉得它在传统的升降桌基础上做了很多处创新改进，例如圆润的整体设计风格、设计精巧的拨片式升降控制器、扎实的用料做工、强大的双电机升降机构、支持丰富的记忆定时功能等等，这让它成为对于生活品质有更高追求的我们，更加合适的选择。
