书单丨如果生活杂乱无章，你不妨读这三本书

书友猫猫一直是一个积极上进的女生，在别人眼里她永远是那种不会把烦恼挂在脸上的人。可是今天她却跟我说活得很丧，即使读一些打鸡血的书也兴奋不起来，生活还是一团糟，家里也没精力收拾。

她问我有什么办法摆脱这种状态，我说一个人的心情可以先通过整理房间来调节，再精简在做的事，慢慢地就好起来。我还建议她读几本书，也是我接下来推荐的三本。如果你的生活杂乱无章，不妨也读一读这三本书。

1、《断舍离》

山下英子的《断舍离》畅销了许多年，可是没读过的人一看到书名，便认为断舍离是把不需要的东西扔掉。这样理解也没错，可是这本书不仅仅让你扔东西，还教你如何获得一种怡然自得的生活方式。

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书名《断舍离》这三个字，我们分开来理解是这样的： 断就是扔掉不需要的东西 ，舍就是清理多余的废物 ，离就是脱离对物品的依赖。

对于一般人来说，断和舍容易做到，离却很难。比如十几年前买的胶片相机，它已经没有实用价值了，却是初恋女友送的，你舍得扔吗？从断舍离的角度来看，它是可以扔掉的。因为你得以自己为中心，思考自己是不是真的需要一样东西，而不是反过来以物品为中心，让你被动选择。

一旦类似多余的东西占据你居住的空间，还到处乱塞时，杂乱无章的家就无法让你心情好起来，这时你就得开始做断舍离了。只有让家里干净、整洁，才能开始改变你的精神状态。那么如何做断舍离呢？

在书里，山下英子建议你先问自己三个问题：这件东西我需不需要？它适不适合我？留下它，我会不会感觉不舒服？如此一来，你就从「需要、适合、舒服」三个维度去决定要不要扔一样东西。

有些东西还需要，也适合你，但用起来不舒服，就扔掉旧的买新的。总之，断舍离不仅让生活更有序，还得让你感到舒适，摆脱杂乱无章的状态，不是为扔东西而扔。

推荐理由：学会断舍离，是一门生活艺术。延伸阅读《不持有的生活》。

2、《怦然心动的人生整理魔法》

这本书你可以理解为《断舍离》的实战版，它虽然在深度上稍差一些，但对于大部分人来说更容易上手。在书里，作者判断一样东西该不该清理时，先看自己在触碰那件东西有没有怦然心动的感觉。

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如果有，就保留，反之就不应该再持有。这个方法看起来比较主观，却很实在，否则你将一大堆自己不喜欢的东西放在家里，随处可见，你的心情也好不起来。

而生活的杂乱无章，以至于在精神状态不好时，你看到的都不是让自己心动的东西，心情自然好不起来。其中导致家里杂乱，首当其冲的是衣服，需优先整理的，其次是书籍、文件、小东西和纪念品。

在整理这些东西时，作者建议是一口气做完，而不是每天做一点点，否则永远整理不完，也让杂乱的状态持续更久，只有整理完成了才看到成果，这对一个人的心态才有积极的暗示。

可是你不能为了整理而整理，舍弃东西也不是目的。这本《怦然心动的人生整理魔法》说到的每一个整理术，并不仅仅停留在术的层面，它让我们通过日常不断的整理，去思考哪些东西是我们需要的，哪些应该放弃，并不断地聚焦在有价值的东西上。

每一次整理的过程，也是我们的一次自我审视的机会，审视的不仅是当前每一件物品对我们心情的影响，还有从一开始就不要先拥有再整理的心态。其实做人做事也是如此。

推荐理由：每个人的生活，需要这样一场整理术。

3、《熵增定律》

我们的生活之所以杂乱无章，说到底还是有一种叫「熵增」的定律在起作用。这原本是一个物理学定律，却与我们的生活息息相关。

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只有理解了这个词以及它带来的影响，我们才有可能摆脱杂乱无章的生活状态，过得更简单、情商。因此这本《熵增定律》无疑是一本写给那些不了解熵增的人读，以了解它的机会。

我举个例子来说一说熵增和熵减是怎么回事。比如你是一个非常自律的人，每天都把自己的生活打理得井井有条，开车出门走哪条路线，几点开始工作，几点休息，都非常有规律，这是熵减的过程。

就是说熵对你不起作用，你还降低了它对你的影响。这个自律的过程虽然比较痛苦，但不会混乱，是一种理想的状态，正如薛定谔在《生命是什么》里说的：「生命以负熵为生。」

而熵增却刚好相反，你过得相当随意，懒散，随心所欲，东西可以到处乱，这个过程你是轻松的，因为做事不需要经过脑子，也没那么多约束。可是你的所作所为符合熵增定律，导致你很难坚持做成一件事，你的生活也开始变得混乱不堪。

因此，一旦你发现自己的生活和精神状态陷入了杂乱之中，就说明你需要重新梳理眼前的一切，让它变得有序起来。不管是前面我说的整理房间，简化当前在做的事，还是过得更加自律，都是解决的好办法。

推荐理由：我们都要有对抗熵增的底层思维。

当你读完这三本书之后，不管是开始行动整理你的房间和杂物，还是重新规划自己的生活，达到熵减的目的，都让你原本杂乱无章的生活变得有序起来。

一个人的生活状态如何，有时候跟财富多少没有关系，而是忽略了身边看似无关紧要，却让自己一步步陷入混乱的事情，哪怕是一件随意乱扔的衣服，也能变成你生活杂乱的元凶。

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