轻松Get最强单核，12600KF全核超频教程

写在前面

显卡大幅降温后，大家攒机的热情也是随之高涨。许多等等党等了近2年后也陆陆续续安耐不住开始装机，得益于这两年英特尔奋发图强终于挤出了10nm这罐牙膏，现在的CPU选择上一下子多了起来。

对于I粉来说，12代强大的单核和优秀的功耗都是非常值得购买的。其中对于对于普通发烧友来说，打游戏i9 12900K太贵太浪费，那么价格便宜一半的i5 12600KF就成了装机市场的香饽饽。

先简单介绍下英特尔Core i5 12600KF，使用了全新的12代Golden Cove架构，大小核设计，包括性能核心也就是“P核”以及效能核心“E核”，其中P核的IPC大约比10代酷睿处理器提升28%。在参数上，i5 12600KF拥有10核心16 线程，其中6个P核（性能），4个E核（能效核）。性能核单核最大睿频4.9GHz，全核最大频率4.50GHz。支持16PCIe 5.0，DDR4 3200或者DDR 5 4800内存频率，拥有20MB的L3缓存。

英特尔（Intel）第12代酷睿i5-12600KFCPU处理器10核16线程单核睿频至高可达4.9Ghz20M三级缓存2099元京东去购买

可以看到散片价格在1800元左右的i5 12600KF拥有和i9 12900K一样的性能核，同样支持超频，所以理论上我们搭配Z690主板进行手动全核超频就可以获得基本和将近4000元的i9一样的单核性能。唠叨完下面开始我们这次的超频教程。

5800X/12600KF怎么选

emmm，老生常谈的话题再来插一嘴。因为已经发布2年的AMD R7 5800X同为16线程，之前一直霸占着最强单核的王座，加之现在散片价格接近，所以很多人会相互比较。当然我后面会有理论成绩对比，这里先说结论。

从性能上来说，在超频之后，12600KF都是领先于5800X的，尤其是单核优势极其显著。不过从成本上来说，虽然两块CPU的单价相近，但是与之搭配的主板价格却差距甚大。12600KF想要超频必须搭配Z690系列主板，主流型号基本在1200-1500元左右，而5800X只需要一块650元的B550就可以发挥100%的性能。所以综合来看，如果对价格比较敏感的用户目前还是建议选择5800X；对于发烧友玩家来说，多花几百块就能体验下最强单核，还是很诱人的。

测试平台

CPU介绍过了，首先来聊聊这次的测试平台。我的平台因为是做测评用，所以比较偏科，大家自己购买的话12600KF建议配个微星中端的Pro Z690-A，14相并联供电，单相最大55A，性价比无敌，很能超，配对高频D4内存，带12700K也没有问题。

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板U 微星 Z690 CARBON WIFI DDR5

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我的主板是微星定位更高端一点的Z690 CARBON WIFI D5主板，就是我们俗称的暗黑板，属于微星MPG系列。我这边推荐上微星，一方面微星的图形化Bios非常好上手，另一方面这代微星Z690的规格非常给力，御三家里对比突出明显。

供电来到了夸张的18+2相直出，单相最大电流75A，理论最大能输出450W以上的功耗，已经完全碾压自家Z490 Godlike，直追Z590超神。

硕大的金属散热块保证了超规格供电能够发挥出应有的能量，从侧面看散热模块上做了很多开槽和格栅，有利于热交换。CPU辅助供电接口必须是8pin+8pin。

配备3条PCI-E X16规格的插槽，其中第一根是CPU直出的PCIe 5.0 X16；第二根为PCIe 5.0 X8，同样是CPU直出；第三根则是PCIe 3.0 X4，由南桥芯片组提供。其中前两根插槽设置了金属装甲，增加使用寿命。

拆掉所有寒霜铠甲，可以看到一共拥有5个M.2接口。前面个M.2接口都是支持PCIe4.0，一个拥有双面散热贴的M.2接口是CPU直出，其余为南桥芯片组提供。另外，第四个和第五个M.2接口还支持SATA协议。

I/O接口方面拥有4个USB 2.0接口，2个USB 3.2 Gen 1接口，3个USB 3.2 Gen 2 10Gbps Type-A接口，1个USB3.2 Gen2x2 20Gbps Type-C接口，1组音频接口（含光纤）。视频输出则是1个DP 1.4和1个HMDI 2.1，网络方面拥有AX210 Wi-Fi 6E无线网卡和1个2.5G网口。此外主板还支持微星FLASH BIOS BUTTON功能，可以无U刷Bios。

显卡 索泰 RTX3080 PGF

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为了避免显卡成为测试平台的负担，我选择的是索泰的RTX3080 PGF OC，玩家力量旗舰系列。正面的散热器采用了银、灰、黑三色组合，带来出色散热的同时，也让人感觉很有力量感。

这代30系显卡正面都比较千篇一律，所以更多非公都在背板玩出了花。3080PGF的金属背板做的很有科技感，尤其是这个硕大的PGF LOGO，搭配RGB灯圈辨识度拉满。

散热器 微星 战神S360 水冷

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散热器是微星最新的旗舰MEG S360一体水冷。采用了顶级的第七代Asetek水泵，纯铜底面。标配3把微星P12降噪风扇，纯黑没有光污染，主打静音散热。同时S360的线材统一集成在冷头上，包含SATA供电、USB连接线、3把风扇集线接头和1根3PIN风扇接口，省去了很大一部分理线的困扰。

在保证了优秀静音和散热的同时，在可玩性上也是相比传统的冷头显示器大大提升。S360的镜面的可视玻璃里面是一块2.4英寸的IPS屏幕，搭配MSI Center能够显示的内容更多。比如整个动图。

内存 海盗船 铂金统治者 DDR5 5200 16GX2

美商海盗船（USCORSAIR）32GB(16G×2)套装DDR55200台式机内存条统治者铂金RGB灯条高端游戏型2799元京东去购买

目前DDR5内存条的价格基本已经回归能接受的范围，即便是贼船的铂金统治者32G套条也只要3000左右，相比当年D4单条800的天价，这么一比也不算很贵。这次选购的是5200MHz 32GB(16G×2)套装，时序C38。

铂金统治者代表性的DHX散热技术能够很好的解决D5内存的发热问，。梳子状的铝制散热片+散热硅脂，确保内存颗粒的热量可以尽快被散热片带走。光污染一直是贼船的强项，铂金统治者采用12颗CAPELLIX RGB LED灯珠，通过ICUE软件，可以自定义每颗灯珠。每颗灯珠再由梳状散热片做分割，个性拉满。

硬盘 十铨 C440冰雪女神 1T

十铨(team)C440冰雪女神1TB2TBSSD高速固态硬盘M.2nvme协议PCIE冰雪女神1TB1106元京东去购买

硬盘是十铨的C440冰雪女神 1T固态，采用了群联E16次旗舰主控，PCI-E 4.0 X4通道，海力士独立缓存，原厂3D TLC颗粒。最高连续读取高达5000MB/s，写入高达4000MB/s，4k随机读写均为750K IOPS，支持NVMe 1.3协议。提供最大1800TB的数据写入量，五年质保，平均故障间隔时间170万小时。此外还配备了白色的航天陶瓷散热马甲，内置专利石墨烯铜箔导热材质，能够有效把PCle 4.0固态的高热量带走，散热效率可以提升18%。

电源 安钛克 HCG 1000 金牌全模组

安钛克AntecHCG1000金牌全模组台式机电脑主机机箱电源1000W全日系电容/80Plus/10年换新1199元京东去购买

电源使用的是安钛克HCG1000W金牌全模组电源，高端电源质量更有保证。100%日系电容，80Plus金牌认证，实际转化效率更高。同方案的海韵GX1000W相比，安钛克的HCG性价比更高，还有10年质保，只换不修。

支持第三代智能风扇启停技术，电源接口边上有Hybird Mode功能的开关按键，开启后电源风扇会在低负载低温环境下停止转动，更加静音。有趣的是，即便不开启风扇启停功能，这款风扇依然会自动调节转速，达到散热能效与噪音控制上的平衡。

在模组线输出接口的配置上直接拉满。顶部提供六组8pin PCI-E接口，左侧还有2组8pin的PCI-E接口，也就是10组PCI-E接口，可以支持顶级主板和SLI显卡交火供电。18+10pin的M/B模组口是24pin的主板供电接口，战未来。另外中间还有4组SATA供电接口，用于硬盘、风扇等配件供电。

显示器 微星 343CQR 月神

微星MSI34英寸显示器显示屏1000R带鱼屏WQHD165HzHDR400月神MPGARTYMIS343CQR3599元京东去购买

显示器是微星月神34寸带鱼屏，只要2999元，我这身边已经人手一台了，游戏玩家顶级装备必选之一（水平可以菜）。10bit VA面板，3440x1440 2k分辨率，覆盖92% DCI-P3和117% sRGB色域，支持HDR400，刷新率165Hz，1ms响应，用过的都说好。

睿频性能测试

我们首先在睿频的情况下，做个12600KF的基准性能测试。这时候CPU-Z跑分，单核762.9分，全核7277分。

接下去是CINEBENCH R23测试，单核成绩为1751 pts，全核13581 pts。

很多人看重游戏性能的表现，全战三国1080p较低画质，跑个画质测试。

平均帧数405.5FPS

娱乐大师跑个分，总分 2077076分，CPU 745060分。后面我们会做对比。

顺带跑个内存，海盗船铂金统治者DDR5内存频率5200MHz，时序C38，G2模式。AIDA64跑分，读取76518MB/s，写入73269MB/s，延迟85.4ns。

全核超频教程

接下去我们开始超频，重启按F12进入微星主板的Bios，F7进入高级模式，选择OC菜单，记得选OC专业模式。

我们首先在CPU高级设置里，解锁功耗墙，全部拉到最大就行（输入99999），把CPU温度限制设定在105度。然后关闭各种节能选项。关闭超线程和关闭小核的选项还在，追求极限跑分的玩家可以玩。

回到上级菜单，CPU倍频模式选择Fixed Mode，就是固频模式。我们设定P核全核5.2GHz，E核4.0GHz。打开CPU AVX Control，这里是AVX指令集的调节，把第二项设置为0，其他自动。

然后在数位电压设置里面选择防掉压三级。

回来CPU电压模式选择Override Mode，CPU电压自动，F10保存。重启后再次进入Bios，再手动把电压改成Bios显示的数值。正常12600kf体质全核5.2GHz的电压在1.25-1.3v，我这颗体质不错给到了1.18v。

这里要提一下，微星Bios自带Game Boost超频功能，不喜欢折腾的话可以用这个功能。Bios会自动选择电压和大小核的超频幅度，包括单核和全核的情况。我们也可以在OC页面手动选择超频幅度。

手动锁频和电压后我们开始测试CPU的稳定性，这里烤FPU或者跑R23都行，我一般喜欢FPU10-15分钟。如果出现卡死的错误说明电压偏低，重启+0.1v，然后再测试。如果没有卡死但是温度过高降频，说明电压过高，重启电压-0.1v，直到稳定。我这颗12600KF，全核5.2GHz，电压1.18v，烤鸡11分钟，功耗150w，温度83度，很稳。

CPU-Z再次跑分，单核提升到了牛逼的837分，全核8010.3分，相比睿频都有10%的提升。同价位的AMD R7 5800X在开启PBO2的情况下，单核大概在670分，全核6800-6900分，无论是单核还是全核12600KF都是完胜的。

CINEBENCH R23做个对比汇总，单核成绩提升了4%，对比5800X PBO2单核领先13.3%。全核提升更明显，原先落后于5800X，在超频后凭借强大的单核性能成功反超，相较于12600KF睿频提升27%，领先5800X也有14%。

看看超频后的游戏帧数，依旧是1080分辨率，最低画质，平均帧数来到了425.5FPS。相较于超频前提升了5%。

最后还是以娱乐大师结尾，总分提升到了2114197分，CPU 37619分。

写在最后

以上就是本篇教程的全部内容了，对于英特尔十二代i7/i9带K的处理器一样适用，后面会带来12代酷睿的DDR4内存超频教程，敬请期待。如果各位有别的问题也可以在评论区留言，我会选择有趣的问题来进行教程分享。

喜欢的朋友求一波三连和关注，我欢迎亲切友好的交谈，接受赞赏，并对你们的意见表示尊重。如有意见，我们可以进行坦率的交谈、充分交换意见，有利于增进值友的友谊。对于无脑喷子，这是我万万不能容忍的，希望键盘侠们耗子尾汁，讲点武德。

附上几个往期的传送门。

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