没有对比就没有伤害，带刺的黄瓜就是好。

不知道大家有没有发现：进入3月份以后，身边的同事朋友，甚至是不认识的路人，在谈话的时候更多的话题都转移到了“减脂”上？

古话说的非常好：3月不减肥，4、5、6、7、8、9、10月徒伤悲！为什么10月份以后就不再伤悲了？那是因为11月份要穿冬天的厚衣服了，可以遮肉，就没有心理压力了，所以也就重新放飞自我。

作为一个经历过减肥成功的中年男人，我想和大家说的是：减肥只要做对2点就可以做到！1，饿。2.运动。除了这两样，真的没有别的方法。但是，我们饿也饿的要有技巧。比如说，在减肥的时候可以适当的吃一点水果黄瓜。

水果黄瓜这个红花品种我也是最近两年才听说。是传统黄瓜的栽培品种，又称无刺黄瓜，属北欧型温室黄瓜品种。水果黄瓜瓜形小，一般长度10～18cm，直径约3cm，果实光滑无刺，表皮柔嫩、色泽均匀。

通过和超市买的黄瓜一对比刘明显可以看出来，水果黄瓜真的是“细皮嫩肉”，而且短小精悍。还是超市买的传统黄瓜，看起来更粗犷。

水果黄瓜经过改良后，含有丰富的维生素C、维生素E及维生素B2等，有助于增强免疫力、促进皮肤健康、抗氧化。而且含有钙、铁、磷等矿物质元素，对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面具有积极作用。所以，这样看来他比普通的黄瓜吃起来更有营养。

说说这个黄瓜的口感：可能是由于水果黄瓜的皮比较嫩的原因，吃的时候水果黄瓜的口感更脆，也更有新鲜感，水果黄瓜内部的籽比较少，在吃的时候不会影响口感。最主要的是，他稍微有那么一点点的甜味，如果对味觉不是特别敏感的，基本上感受不到。

一般，传统黄瓜用来腌着吃或者是炒鸡胸肉吃。而水果黄瓜则是我在晚上运动过后，实在饿的受不了的时候，拿一根出来吃一下。

这样说吧，你不管什么时候吃一根水果黄瓜是一点不会增加你的脂肪，哪怕是你在吃过晚饭以后。

如果你正在减肥，但是又想吃水果，我感觉水果黄瓜是最合适的。两元一斤的价格，比6元一斤的苹果要便宜1/3，比4元一斤的西瓜要便宜1/2，而且西瓜糖分太高了，吃多了对减肥也不利。