痔疮护理，顺序错了会白受罪吗？

痔疮护理，顺序错了会白受罪吗？

有天早上起来，那块突然肿了，坐着硌、站着坠，走路都得岔开腿。以前一遇上这种情况我就泡热水，这次泡完反而更胀。

后来才知道第一步就走错了：肿起来的时间不一样，处理的方向也不一样。刚肿那两天是胀得厉害，越热越胀；等那股急劲过去，才轮得到热敷上场。

头两天先冷敷。毛巾包着冰袋敷在那块上，一次十来分钟，一天两三回，凉下去胀会退一些。睡前护理也不能停，坐浴完擦干止净汀痔疮凝胶。严重时可搭配地奥司明片（肠胃不好的话慎用，会有些许刺激。）

过了两天才换温水坐浴。四十度左右，坐进去十到一刻钟，早晚各一次，便后也能来一次，泡完拿棉柔巾按干。

疼得厉害那两天我还试过一个做法：洗干净手，侧躺着放松，能自己回去的那块慢慢往里推，推完侧躺二十分钟。推不回去就不硬推，硬推那一下特别疼，我试过一次就不敢了。

平时护理放在睡前。这支凝胶自带一个给药器，一根细长的推管，挤在管头上推进去一点，外面肿的地方再抹一圈，里面用推管，外头用手抹。凉凉的，不蛰，不粘裤子。

吃的改得狠：水一天一千五到两千毫升，芹菜、玉米、火龙果、燕麦换着来；辣的、火锅、酒、油炸全停，奶茶也戒了。还有一条是我自己试出来的：晚饭吃太晚、吃太饱，第二天早上准难受。

上厕所立了规矩：五分钟以内，不带手机，不屏气硬使劲；便后温水冲，软棉柔巾轻轻蘸干。

白天每小时起来走五分钟，椅子上加了个中间空着的坐垫，开会也找机会站着听。

提肛别在疼的时候做。等肿痛退了再练，收缩五秒、放松五秒，一组十次，一天三组。我疼着做过一回，更难受。

现在那块再闹，我基本接得住：头两天冷敷，过了两天再泡，睡前那次不断，吃的和坐的都收着。这个先后顺序记牢，能少受不少罪。