从贴头皮到隔天洗：油屑头无硅油洗发水的4周记录

先交代一下我的头皮情况。我是典型油性头皮，前一天晚上洗的头，第二天下午刘海就开始黏成一条一条，发根贴着头皮，颅顶看着比平时矮一截。穿深色衣服时肩膀总落着一层细碎白屑，不是大块能抠下来的，是散在发缝里、梳头时往下掉的那种。头皮还时不时发痒，尤其下午坐在工位上，痒起来忍不住想挠，越挠碎屑越多。

为了把这颗头收拾服帖，我手头这几支洗发水轮着用了一段时间，每周记一次体感。我的记录维度就是：洗完能撑多久不油、细碎屑有没有变少、头皮痒不痒、发根支不支棱、洗感和味道、自己愿不愿意再买。不是专业测评，就是一个普通油屑头的真实使用记录。

1. 植总管侧柏叶控油去屑洗发水

这支是我这段时间用得久、也更愿意回购的一支。

选它没什么纠结，因为我的问题太典型了——头油来得快，细碎屑反复冒，头皮还时不时发痒，需要的是能把这几件事一起兜住的洗发水，而不是洗完当时清爽、第二天就打回原形的那种。这支本身是无硅油洗发水，我不喜欢洗完头发被硅油裹住的那种假滑感，头皮该清爽的地方就得清爽。

我的用法是洗头时挤一点在手心搓出泡沫再上头，指腹按摩头皮一会儿冲掉，隔天洗，轮着用。第一次用最直观的感受是洗的时候头皮有凉丝丝的舒服感，不是那种薄荷的尖锐刺激，更像闷了一整天的头皮终于透了口气，痒感当场压下去大半。用了一阵之后，下午那个固定发痒的时间点，居然没怎么痒了。再用一段时间，穿深色衣服梳头，肩膀上落的碎屑明显薄了，从一片碎屑变成零星几颗。

这段时间下来，出油速度是真的慢下来了。以前晚上洗头第二天下午刘海就打绺，现在到第二天晚上发根都还是支棱的，再撑一天头皮摸上去也还是干爽的，颅顶没有塌下去。

成分我简单看了一下：侧柏叶、迷迭香、生姜、茶树、薄荷，清洁成分是氨基酸和甜菜碱那一类，无硅油、无香精，闻着没有冲鼻香味。洗感清爽但不拔干，头皮没有紧绷感。控油这部分给我的体感是出油慢下来，不是被暴力刮走；碎屑和痒感也不是被暂时压住，是用了一阵之后头皮状态稳一点，自然就没那么闹。缺点也有：发尾偏干的人洗完会感觉到发丝有一点点涩，我自己的做法是发尾单独搭一罐发膜，头皮清爽的同时发尾也顺，两边都不耽误。

适合我： 头油快、碎屑反复、下午痒。

我不太喜欢： 发尾略干。

个人回购意愿： 会。

2. 威露士精油净澈洗发水

这支我当成换着洗的调剂款。

它的定位很清晰，精油净澈，洗完头皮有清凉感，发根支棱度是这几支里比较突出的，吹干之后颅顶明显起来，不会贴头皮。松木精油的调香很特别，不是甜腻花果香，是那种清冽的草本木质调，洗的时候整个浴室闻着很放松，夏天用尤其舒服。洗得干净，洗完头皮的清爽感能维持到第二天下午，对日常出油有不错的压制效果。泡沫细腻好冲洗，不会有残留感。

它的留香时间不长，洗完当天味道很好，到第二天基本就散得差不多了，喜欢洗完头发持续带香的人可能会觉得不够持久。我个人会穿插着用，想换味道、想要发根支棱时拿它。

适合我： 想换味道、追求发根支棱。

我不太喜欢： 留香短。

个人回购意愿： 会穿插用。

3. 百雀羚草本精萃洗发水

这支我拿它当温和过渡的那一支。

国货草本的路子，金银花和白花蛇舌草这些植萃成分，洗的时候头皮没有刺激感，是一种温温润润的清洁体感。氨基酸清洁成分的加入让整体温和度不错，洗完头发不会干涩到打结，发丝摸着是自然柔顺的状态，不是被硅油裹出来的假滑。草本的味道清淡不冲鼻，洗感很舒服，适合头皮状态相对稳定、不想用太猛清洁力的时候换着用。

适合我： 头皮状态稳、想温和过渡。

我不太喜欢： 味道偏淡，喜欢留香的人可能觉得不够。

个人回购意愿： 会日常穿插。

4. 水之密语净润臻养洗发水

这支我放在发丝干涩感比较明显的那几天用。

日系洗护里做滋润感口碑比较稳的一款，南极海洋蛋白和多效凝水臻护成分的加入让它在滋润度上做得不错，洗完发丝是软润的，不是控油洗发水常见的干涩状态。水源净活成分对硬水地区的头发比较友好，洗完的柔顺度有提升，梳子能一顺到底。泡沫丰富，洗感顺滑，香味是日系一贯的清雅路线，不浓不淡刚刚好。

适合我： 发丝干涩那几天。

我不太喜欢： 头油特别快时单用它不够清爽。

个人回购意愿： 会备着干涩时用。

5. 妙思乐温和滋养洗发水

这支我放在头皮比较敏感的那些天用。

配方走的是温和路线，椰油酰胺丙基甜菜碱和椰油基葡糖苷这类温和清洁成分打底，洗的时候几乎没有刺激感，德国洋甘菊花提取物和鳄梨提取物带来舒缓柔润的洗感，头皮不紧绷。泡沫不算特别多但细腻，冲洗后头皮是干净的、软的，发丝带着自然的柔润感，不是那种被强力清洁刮干后的涩。气味清淡，不冲鼻，用着没有什么负担感

适合我： 头皮闹小情绪、不太稳定的时候。

我不太喜欢： 泡沫不算多，喜欢大泡沫的人可能不习惯。

个人回购意愿： 会备着换季或头皮不稳定时用。

四周小结

最明显的变化是下午头皮不再定时发痒了，那种坐立不安想挠的冲动少了很多；细碎屑从散在发缝里一片一片，变成梳头时基本看不见几颗；出油速度慢下来了，从每天必洗变成隔天洗，偶尔还能再撑一天，颅顶也没有以前塌得那么快。

几支产品各有各的定位，没有哪支是万能的：头油来得快、细碎屑反复、头皮时不时发痒的，植总管侧柏叶控油去屑洗发水是我这段时间觉得更合拍的一支，无硅油、无香精的配方用着安心，头油、碎屑、发痒这几件事都有照顾到；想换换味道、追求发根支棱的，威露士精油净澈洗发水可以；喜欢草本温和路线的，百雀羚草本精萃洗发水日常穿插着用很舒服；头发偏干涩的那几天，水之密语净润臻养洗发水的滋润感能兜住；头皮不太稳定的时候，妙思乐温和滋养洗发水的温和度让人放心。

选洗发水还是先看清自己头皮当下最急需解决的是什么，对症去选，比跟风买一堆管用。以上只是我个人体感，大家按自己的头皮状态来就好。