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跑量不够装备来凑篇六： AFTERSHOKZ 韶音 AS600 骨传导运动蓝牙耳机

前言

最近右边膝盖的外侧有点伤，停跑了半个月，但是买装备还要继续，不然停时间长了就没有动力继续跑了

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这几天都在推这货，这个清仓节奏难道是小姨子跟隔壁老王跑了？又或是要推新品了？反正实在扛不住大妈的带货功力，也一直想尝试一下骨传导的feel，蹲了一波卷下单了。

隐约记得这耳机还在大妈众测过，作为一名合格的分母，自费体验吧，当然了入手价可比众筹那会的市价便宜多了。

开箱

▲在我对骨传导有限的认知里，韶音做的还是比较专业的，口碑也还不错，目前应该有S600，S650，S800三种型号，我入手的是入门款的S600。还有一个S700是自带内存的MP3播放器耳机，不带蓝牙。

▲从蓝牙版本看，S600是4.1，S650是4.2，S800是5.0，定价也是成正比的

▲作为国内骨传导耳机的领军品牌，耳机的包装也比较主流，简明扼要的用中英文介绍产品特点和适用范围，由于我还在休养阶段，这个耳机就先作为开车时的蓝牙耳机先试用吧。

▲骨传导耳机最大的卖点就是不堵塞耳朵，保持对周边环境的听感，因此开车时佩戴是个不错的选择。

▲配件一览，阳光强烈手机照出来有点过了，耳塞其实应该是绿色的，团成小团塞进耳朵就能冒充降噪耳机了。但是我应该用不到。

▲耳机的大部分功能都集合在左耳挂的这个多功能键上，听音乐时的暂停和播放，切换下一首，接打电话时的接，挂，拒接或语音拨号等，都用这个按键实现。

作为运动耳机，集成的功能键还是科学的，但是需要时间适应单点，连点两次和长按所对应的操作效果。

▲右耳挂就是一个logo，和一个麦克风孔。

▲好像照虚了，靠近右耳挂依次排列：电源和蓝牙指示灯，Micro-USB充电口，音量加（兼电源键），音量减。

不知道新款会不会与时俱进改成typeC接口，另外电源键其实应该设计单独的好操控的地方，这耳机把这些按键设计的过于集中，每次戴在耳朵上开关机都要先摸索一下才确定，不太方便。

▲左边耳挂上直接标明了蓝牙配对方法，方便懒得看说明书的人直接使用。

使用感受

骨传导的原理就不再赘述了，在我新鲜的体验骨传导耳机后，最直观的感受是：太阳穴按摩器

因为跑步，我歌单的歌曲类型大多是打了鸡血的动次打次，结果就是这耳机在我耳边随着鼓点也动次打次的跳动，敲打我的太阳穴。严格来说是太阳穴的下方，外耳的位置，这就是骨传导的feel么，一直敲一直爽？

虽说多带一段时间应该也能适应，但这种敲打还是让我不太爽，于是拿出说明书一顿研究，发现了一个方法。在播放音乐的时候，同时按下音量加和音量减这两个按键2秒，能切换音效，也就是EQ。

EQ就是均衡器（Equalizer），用来调节耳机音频参数，简单说就是可以切换不同声场。好了，别问，问了就是不懂，这也是我百度的。

反正切换音效后，明显的感觉到动次打次的敲打消失了，应该是EQ调节了低频，说明书上也说了这个模式适用于带上耳塞后的听感。但是新的问题又来了，带耳塞的话就没了骨传导耳机随时保持周围环境听觉的意义，而且切换音效后没有了动次打次，平淡的一点也不鸡血。。。

所以怎么选择还是根据自己的需求吧。

小结

做工扎实，用料亲肤，IP55防水，作为运动耳机还是合格的。
可切换音效，适用不同需求，运动耳机能在听个响的同时还能来点音效已经难得了。
接口不是typeC，按键设计过于集中，佩戴舒适性有待提高，当然据说这些缺点需要多花点钱买高端型号就能解决了

因为参加了征文，也因为最近的腿伤，所以再推荐两样跟跑步伤病恢复相关的配件。

先来说一下我这次的膝伤

▲疼痛位置位于右膝外侧，经过咨询并反复对比症状，确定应为髂胫束（qià jìng shù）综合征。

髂胫束摩擦综合征（Iliotibial Band Friction Syndrome，ITBFS）主要由过度运动及不当的体育训练引起。多见于长跑、橄榄球、自行车等运动员及爱好者、舞蹈家、军人及其他运动者。以跑步造成的膝关节外侧方损伤最为常见。

好了，还是那句话，别问，问了就是不懂，以上也均来自百度。

▲重点是推荐，Bauerfeind保而防（鲍尔芬）运动护膝。

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▲购于京东，翻了一下订单，我还是3年前买的，3年来虽说用的次数不算多，但这么长时间也没有任何松懈的感觉。

本来是喷药和贴膏药治疗，但是收效甚微，走路还好，下楼还是会感觉疼痛，但是自从带了护膝，真的是像给我的膝盖加了拐杖一样，基本没有痛感了。

▲就是这个叫螺旋补助支架的东西，给膝盖的外侧，也是髂胫束通过膝盖的位置，支上了一个拐杖，明显的缓解了膝盖压力。

▲氨糖神马的我是不愿意吃的，带护膝加上一些恢复性训练，已经感觉有明显好转，相信很快就能回到跑道上。

当然了缺点也显而易见，就是贵。不过我个人认为护具的话还是建议买好一点的，杂牌或者山寨的坑我也踩过，结论只有一句话，贵有贵的道理。真是伤痛到去医院的地步，这几百块钱可下不来。

另外这个护膝还是作为保护和恢复膝盖时使用比较好，上大运动量带的话，透气性不佳。

接下来说说另外一种恢复用具：泡沫轴

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▲泡沫轴作为常见的肌肉放松用具来说大多数跑者都接触过，某宝也是种类价格繁多，我选择云麦这个牌子主要是手里有这家的筋膜枪，也在大妈发过文。

499的筋膜枪还要不要交朋友——YUNMAI按摩筋膜枪Pro Basic前言作为一个从小学到大学，只要考试有作文就从来没写完过的理科生，能静下心写一篇原创，大妈功不可没，尽管这样，还是要耗费我至少三天的碎片时间和两包烟。。。但既然大妈信任，还是要用心完成，尽量不让大家感觉太水没干货。简介这次来评测的是YUNMAI按摩筋膜枪ProBasic。YUNMAI按摩筋膜枪ProBfunsoso| 赞1 评论9 收藏7查看详情

▲对这家的产品有不错的印象，泡沫轴到手后也没让我失望，用料挺足，没异味。