牛奶不止“特仑苏”，全脂、脱脂牛奶买哪款，看了你就知道~

电视的广告里常说：“每天一杯奶强壮中国人。”牛奶可以说是最常见的饮料啦，基本上每个人都是从小喝到大！然而别看牛奶不起眼，里面的门道也是蛮多的！

喝了那么多的牛奶，面对琳琅满目的牛奶货架你是否依旧犹豫迷茫？从国产到进口到底该买哪款那？很多人还是纠结买全脂还是低脂，针对减肥来说，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别并不大，而且脱脂牛奶脱掉的不止是脂肪还有营养，并且味道很清淡！！！

下面给大家推荐一些我喝过的牛奶中，感觉很好喝的那些，本人不专业只能从口感、味道方便给大家推荐~

全脂牛奶：

1、特仑苏牛奶

特仑苏入口有微微甜味，是清香微甜的奶味，奶味纯正是很标准细腻的纯牛奶，并且热量也不高，减脂期喝也不用怕，喜欢喝纯牛奶就从特仑苏开始~

推荐指数：4颗星

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2、伊利金典纯牛奶

金典入口奶香不突出，不过回甘会有很浓的奶味，浓香又不带甜味，是牛奶里比较特别的一款了，很有金典的特色~

推荐指数：4颗星

伊利金典纯牛奶250ml*16盒/箱（礼盒装）76.9元京东去购买

3、伊利纯牛奶

是一款表现平平的牛奶，很常规的味道。醇厚成度略低于金典，口感也没有金典浓郁，奶香味道有些淡，伊利的奶有回味会稍稍有点发甜，这是很优秀的地方~

推荐指数：3颗星

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4、蒙牛纯牛奶

这个也是大家经常买的一款奶吧，这个奶感觉像是兑了水一样清淡，奶味很淡同等价位不如买伊利~

推荐指数：2颗星

蒙牛纯牛奶250ml*16礼盒装48元京东去购买

5、皇室摩拉菲尔 清养

这个真的很好喝，超级顺滑浓郁，齿间醇香，浓郁到感觉喝了一大杯奶糖，推荐！！！以前老喝特仑苏，喝过这个之后就经常买这个了，没有喝过的可以尝试一下~

推荐指数：5颗星

皇氏乳业摩拉菲尔水牛奶清养水牛纯牛奶250ml*12盒礼盒装62元京东去购买

6、百菲酪牛乳

这个简直太惊喜了，非常浓郁的奶味，有点像旺仔牛奶但又不同于旺仔牛奶，不知道是不是添加了别的东西，不过味道还不错。

推荐指数：5颗星

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7、天润浓缩牛奶

牛奶很香浓，奶味十足，刚喝有点像特仑苏的味道，一点也没有奶腥味，反而回味很醇香。他家的酸奶、奶啤也是经常回购系列。

推荐指数：5颗星

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8、德运全脂牛奶

澳洲有名的牛奶，配料生牛乳，味道醇厚有淡淡的甜味，口感也比较顺滑，加热放凉厚的奶皮我超喜欢。

推荐指数：4颗星

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9、爱氏晨曦纯牛奶

这款牛奶感觉比其他脱脂牛奶还要清淡点，细品才能尝出奶味，优点就是不会觉得腻，口感还算比较细腻。

推荐指数：2颗星

爱氏晨曦进口全脂纯牛奶1L*12整箱德国原装全脂早餐奶家庭装129元京东去购买

10、欧德堡牛奶

也是我喜欢的一款进口奶，奶味纯正还挺浓稠，奶味萦绕口齿回甘，总之你喝了绝不后悔的一款~

推荐指数：4颗星

德国DMK进口牛奶欧德堡（Oldenburger）全脂纯牛奶1L*12盒早餐奶高钙奶整箱家庭装119元京东去购买

11、美可卓全脂奶粉

之前很火的蓝胖子，口感超级浓郁，罐装也容易储存，就是比较难溶解容易结块。这款低脂的也含糖，所以不如买全脂。

推荐指数：4颗星

澳洲进口美可卓Maxigenes高钙全脂成人奶粉蓝胖子1kg119元京东国际去购买

脱脂牛奶：

1、伊利脱脂牛奶

它就是脱脂牛奶的典型代表，没什么牛奶的香气，口感比较丝滑。从营养成分表上看除了不怎么好喝它确实没有任何毛病。

推荐指数：3颗星

伊利脱脂纯牛奶250ml*24盒/箱（礼盒装）84元京东去购买

2、金典有机脱脂牛奶

包装挺好看的，牛奶的口感也算中规中矩，还算比较香甜，但热量比一般的高一点点，不过蛋白质含量也高，价格也比较贵。

推荐指数：3颗星

伊利金典有机脱脂纯牛奶(梦幻盖)250mL*10盒78元京东去购买

3、特仑苏脱脂牛奶

对特仑苏牛奶喝的比较多，看到脱脂就尝个鲜，内蒙古奶源。口感、奶味很惊喜，跟伊利感觉差不多就是价钱也比较贵，感觉贵在了包装上。

推荐指数：3颗星

蒙牛特仑苏嗨Milk脱脂纯牛奶京绣版250ml*10包礼盒装包装升级随机发货75元京东去购买

4、安佳脱脂牛奶

这个脱脂牛奶是我减肥的时候喝的最多的，相对于其他脱脂牛奶来说，它的奶香味道非常良心，奶味不寡淡。新西兰进口奶源，0脂肪低热量这款强烈推荐。

推荐指数：4颗星

新西兰原装进口安佳（Anchor）轻欣纯牛奶安佳脱脂纯牛奶超高温灭菌乳250*24原箱装89元京东去购买

5、纽麦福脱脂牛奶

我感觉这个和安佳的差不多，在脱脂奶中算比较好喝的，这款牛奶入口后很丝滑，回味也有奶香，性价比较高。

推荐指数：4颗星

新西兰进口牛奶纽麦福部分脱脂纯牛奶250ml*24盒3.5g蛋白质低脂高钙牛奶整箱装69.9元京东去购买

6、德运脱脂牛奶

澳大利亚进口，这款牛奶虽然是脱脂牛奶，但是从营养成分表上完全不占任何优势，相比来说，它的奶香味也不理想很淡，不推荐大家购买啦~

推荐指数：2颗星

德运(Devondale)澳大利亚原装进口牛奶脱脂纯牛奶200ml*24整箱装79元京东去购买

7、德亚脱脂牛奶

德国进口品牌 ，蛋白质含量低，没有奶腥味很是清淡的，不太喜欢不过便宜~

不推荐购买

德国进口牛奶德亚（Weidendorf）脱脂纯牛奶早餐奶200ml*30整箱装（新老包装随机发货）79.9元京东去购买

8、雀巢NIDO

很多明星和维密都在喝的，口感超级清爽，比较像巴氏鲜奶的口感，比全脂的多了一些生乳的细腻清甜，一点也不油腻很爽口，不爱喝牛奶的也可以试试这款~

推荐指数：5颗星

荷兰进口成人奶粉雀巢(Nestle)Nido脱脂高钙奶粉400g袋装代餐伴侣45元京东去购买

总结一下：

以上几款纯牛奶首选：皇室、特仑苏、百菲酪牛乳、天润浓缩纯牛奶

脱脂牛奶首选：安佳、雀巢NIDO、纽麦福

选择哪种牛奶合适要根据自己情况来定，如果喜欢牛奶的风味口感就买全脂的，不喜欢牛奶的腥味就买脱脂，并且没必要为了减肥去买脱脂，和全脂比起来真的不差那点热量，不比少吃一包饼干强！！！