权威杂志：肥胖人群更容易得癌

俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”。前半句或许因各人审美而异，但后半句绝非虚言。近日，发表于《临床肿瘤杂志》的一篇论文《体重超标与癌症负担的全球趋势》，全面总结了由于超重肥胖所导致的肿瘤发生以及由此产生的疾病负担。

这项研究指出，在2012年有超过54万例癌症病例能归咎于超重或肥胖，占所有癌症的3.9%。更可怕的是，这54万的数字背后，还有上亿超重的癌症“后备军。

肥胖，可预防的致死性危险因素

全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。

早在2016年，国际癌症机构（International Agency for Research on Cancer, IARC）体脂工作组就曾表示，存在证据表明体脂（body fatness）和13种癌症相关并且存在因果关系。这一系列的癌症包括绝经后乳腺癌、结直肠癌、子宫癌、食道腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑膜瘤和多发性骨髓瘤。

最近一项报告指出，进展期前列腺癌以及口腔、咽喉癌都在一定程度上受到肥胖的影响。

研究发现，超过标准体重15公斤的人群中，30%患高血压，大部分患高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素。

肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一，每增加5公斤体重，患冠心病几率就升高14%，中风危险率提高4%。

糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%，但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍，严重肥胖者会增加30倍。

大量脂肪堆积容易导致睡眠时出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等，严重者可能出现睡眠呼吸暂停综合征。

英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球1920万成年人做了个历时40年的健康调查，结果显示，在全球肥胖人口升至6.41亿的时候，中国已经超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。

美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害5大人体器官”。

体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧，心脏必须提供更多的血氧。

动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，与体重正常人相比，胖人的大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。

一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。

肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等）和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎等），也会导致静脉功能减退，增加脚部溃疡危险。

体重指数（BMI）

世界卫生组织规定，体质指数在18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，30以上为肥胖。

东方人体质与西方人有较大差别，西方人的肥胖多是全身性肥胖，中国人的肥胖多是向心性肥胖（脂肪沉积以心脏、腹部为中心），且研究显示，中国人不需要胖到西方人那个程度，就会出现诸多健康问题。

因此，我国提出了更适合国人的肥胖标准，即体质指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

任何时候减肥都不晚

肥胖是一种可预防的疾病，任何时候开始减肥都不晚。

美国布朗大学研究发现，肥胖的人只要减轻20磅（约9公斤）的重量，就能对身体产生长远的积极影响，即使反弹也有助于维持身体健康，能长期改善睡眠呼吸暂停、高血压、骨关节疾病等问题。

快走、游泳、跑步、骑车等是较好的方式。一般来说，每周进行3~5次户外运动，运动时间至少要持续30分钟以上，中到大强度间歇运动减肥效果较佳。

老年人、长时间不运动的人，更适合走走跑跑的运动方式，可以循序渐进开始。先走1分钟，再以每分钟100米的速度慢跑1分钟，如此交替进行，每隔两周增大运动量。

国际权威医学杂志《美国医学杂志•内科》2016年5月发表了美国国家癌症中心的一项荟萃研究，该研究对144万人群进行了跨越18年的跟踪研究。结果表明锻炼能显著降低十几种癌症的发病率。

也就是说，中国发病排在前10位的癌症，有8种都可以在运动中获得显著益处。

肥胖人群额外配置防癌险必要性

防癌险是重大疾病保险的一种，但提供的是专门针对恶性肿瘤疾病的保障。给付方式和重疾险一样，就是只要首次确诊，就可以一次性得到一笔保险金。

那么，明明已经有了重疾险，为什么还会出现防癌险呢？这是因为，很多肥胖的人群都有三高，三高与癌没啥关系，但三高人群买不了重疾险！

根据统计，在重疾险理赔中，癌症排在出险原因的第一位。那么排在第二位的是哪类疾病呢？心脑血管疾病。而三高，就是导致心脑血管疾病的主要诱因。因此，三高人群基本都无法购买重疾险。

其实稍有常识的人都知道，心血管疾病和癌症之间并没有直接关系。但他们却因为三高，不但失去了购买重疾险的权利，也丧失了拥有癌症保障的权利。这对三高人群而言是非常不公平的。

因此，只针对癌症进行保障的“防癌险”便应运而生。

对很多人而言，一提及“重大疾病”首先想到的就是各种癌症。这也从侧面印证了癌症的高发率，以及大家对癌症深刻的恐惧。

所以，当家庭经济条件支撑不起一份重疾险的保费时，选择一份防癌险，至少能让自己先拥有一份“托底”的保障。

防癌险的好处

首先，三高人群可投保。

对于买不了重疾险的三高人群来说，这款产品不可不买。

其次，有的产品最高投保年龄为50岁，保额无限制，最高可买50万。

大多数防癌险要么最高投保年龄只到50岁，要么50岁以上虽然可以投保，但有保额限制，导致保障不足。而有的防癌完全不会有这个问题，高龄人群同样可以买到 50 万保额。

最后，也是最重要的一点， 要买癌症多次赔付，且间隔时间短

比如有的防癌险对癌症可以赔付三次，只要间隔超过 3 年就能赔。

除了首次是确诊即赔，第二、三次无论是复发、转移、未治愈还是新发都可以申请理赔。

有些可多次赔付的防癌险，都要求第二次赔付必须是与首次不同的癌症才可以理赔。但好的防癌险无论是不同的恶性肿瘤，还是同种恶性肿瘤的持续、转移、新发或是未治愈，都可以再次赔付 100%，而且最多可赔付三次。

对于肥胖人群，这可以说是真正懂癌的防癌险产品。希望所有肥胖人群，尤其要配置一款防癌险。