近视缓解方法真的有效吗？专家与患者观点大相径庭_眼部护理

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74. #每一个近视眼都应该少吃糖# 吃糖、吃甜食，并不会导致健康儿童的眼睛健康，也不会导致近视。糖的主要来源是主食！难道大家都不吃主食？通过饮食摄入的糖和甜食，虽然暂时导致我们的血糖水平升高，但是健康人群，包括健康儿童，可以迅速分泌胰岛素来降低血糖。胰岛素帮助血液中的糖进入肝脏、肌肉和脂肪组织，储备起来待用，这样血液中的糖就恢复到正常水平了。对于健康人群来说，频繁吃糖和甜食的常见负面影响就是肥胖和蛀牙。即便对于血糖失控的糖尿病患者来说，高血糖也不一定让他们变为近视眼，甚至还可以让他们变为远视。一、糖尿病患者为什么眼睛不好？您可能有所耳闻：糖尿病导致视力下降甚至失明、眼底出血、频繁接受眼科手术、医疗费用惊人等。的确，糖尿病的并发症非常棘手。糖尿病引起全身的小动脉和毛细血管病变，除了心脏的冠状动脉缺血、心肌梗死，肾脏的肾功能衰竭、尿毒症，大脑的脑梗死，眼睛也逃不掉高血糖的损害。在糖尿病的高血糖刺激下，视网膜的毛细血管纷纷闭塞。视网膜失去了供血，自身的耗氧量又很大，因此处于缺氧状态，于是不停地生长出许多新生血管。因为视网膜还是希望这些新生的血管可以给它供氧。可惜这些新生血管不成熟，很容易就自发破裂、出血，然后变为僵硬干枯的纤维条索，把柔弱的视网膜拽出大大小小的洞，视网膜逐渐变成破抹布。上述病变都是导致糖尿病患者视力下降、反复手术的原因。简单地说，高血糖只是糖尿病视网膜病变的导火索，后续病情的反复和加重则是由于眼睛内部各种生长因子失衡导致的炎症风暴。这就是为什么糖尿病患者的视网膜病变一旦启动，即便严格控制血糖，病变仍然在进展，或缓慢或迅速。二、歪曲眼科鼻祖的假说眼科鼻祖、苏格兰眼科医生Stewart Duke-Elder老先生（1898 -1978）在1925年发现：人眼在高血糖时，眼睛的屈光力减小，向近视的方向变化（myopic shift）；而血糖恢复后，眼睛的屈光力增加，向远视的方向变化（hyperopic shift）。老爷子提出一个假说：人眼晶状体的屈光力会随着血液的渗透压变化。他对眼科学界的贡献类似于开天辟地的盘古，连续编写了七版的眼科教科书和十五版的系统眼科学。于是，他的假说被徒子徒孙们传播下来。我读医学院时，老师也这么介绍过。世人的口头传播和朋友圈不懂装懂改编，歪曲了老爷子的理念，把一个“假说”，简化为：吃糖吃甜食容易近视。随着21世纪的科技进步，我们可以用很多仪器去精密测量眼球内部的显微结构了。于是，世界各地的眼科医生们开始验证Duke-Elder老先生的假说：找来糖尿病患者，在高血糖时，测量角膜和晶状体的屈光力、形状，测量眼球的长度等；然后降血糖，再重复一遍上述检测步骤。然后呢？根据发表的文章，结论不一，南辕北辙。简而言之就是，我们眼科医生也没有得到定论，也没有达成共识。医学是严谨的学科，所有的假说必须经过大规模双盲对照临床试验的验证才能称之为定论，这需要时间。三、高血糖可以让眼睛变近视，也可以让眼睛变远视有10.9%糖尿病患者在血糖升高时，即使不需要血糖仪的检测，也可以自己感知到视物模糊。但这种视物模糊并不一定意味着眼球屈光力的改变，也可以是由高阶像差增加导致，或是由于视网膜神经细胞、视神经的电生理活动受影响。高血糖不只可以让眼睛变近视，也可以让眼睛变远视。例如，2009年来自荷兰的一项研究发现，在血糖一过性升高时，有的糖尿病患者表现为屈光力增加（变远视），有的表现为屈光力减小（变近视），并没有发现他们的角膜和晶状体形状有任何变化，也没有发现血糖水平和眼球解剖参数有任何相关性。其实，大部分糖尿病患者不会因为一过性高血糖而发生屈光力改变。2006年中国台湾的一项研究发现， 33%糖尿病患者在一过性高血糖时表现远视，其余67%没有任何屈光变化。这个研究也没有发现高血糖影响眼球解剖参数的证据。四、1型糖尿病儿童的近视患病率并不增高 2015年发表的一项新加坡临床研究，统计了146名1型糖尿病儿童（平均年龄12.5 ± 3.6岁），结果发现：10岁以下的1型糖尿病儿童近视患病率略高于同龄健康儿童（无法采纳该结论，因为该年龄组的样本量过小），但10岁以后的近视患病率就与同龄健康儿童没有差别了。该研究认为1型糖尿病儿童的近视与他们父母近视有关，与环境因素和血糖控制不佳无关。这个研究说明，即便是1型糖尿病儿童，是否近视也是由来自父母的近视基因决定的，即便他们无法像健康人群那样拥有平稳的血糖水平，也不会因此更容易近视。所以说，我们健康人群，即便天天吃甜食、喝甜饮料，也有充足的胰岛素可以帮助我们维持血糖平稳，就更不存在容易近视的可能性了。五、近视人群不容易得糖尿病视网膜病变在文章最开始，看到糖尿病会导致失明，您一定吓了一跳吧？如果您刚好是近视眼，就可以松一小口气了。循证医学研究发现，相比正视眼，近视（OR 0.80）和长眼轴（OR 0.79）可以显著降低糖尿病视网膜病变的患病风险。眼轴每长1毫米，糖尿病视网膜病变的患病风险降低30%。也就是说，近视人群，即便得了糖尿病，发展为糖尿病视网膜病变的风险更低，失明的可能性就降低了，因为长眼轴对糖尿病视网膜病变具有保护作用。硬币都有两面，凡事都有利弊。【最后结论】☞健康人群吃糖吃甜食不会影响眼睛健康，因为我们有正常的胰岛素分泌来维持血糖平稳。☞即使是糖尿病患者，也不一定因为一过性高血糖而变为远视眼或近视眼。但是，大约1/10的糖尿病患者会因为急性高血糖而出现视物模糊，这种现象的原因不明，眼科医生们还在研究。☞健康儿童不会因为吃糖吃甜食而增加近视的患病风险，没有临床证据支持，从科学逻辑上也说不通。即便是血糖高的1型糖尿病儿童也没有出现近视率增加。☞对于糖尿病患者来说，近视反而是好事，可以降低糖尿病视网膜病变的风险。【注意】中国儿童不吃糖，大概率也要近视！近视跟饮食没有关系，要看人种！根据2020年发布的循证医学研究，中国16-18岁儿童的近视率高达84.8%，高度近视率19.3%；预计2050年，3-19岁中国儿童近视率84%。【参考文献】1. Acta Ophthalmol. 2009 Mar;87(2):176-82.Measuring the refractive properties of the diabetic eye during blurred visionand hyperglycaemia using aberrometry and Scheimpflug imaging.2. Eur J Ophthalmol. 2006Sep-Oct;16(5):663-6. Sweet hyperopia: refractive changes in acutehyperglycemia.3. Singapore Med J. 2015 Aug;56(8):450-4.Myopia in young patients with type 1 diabetes mellitus.4. Diabetes Res Clin Pract. 2016Jan;111:1-9. Myopia and diabetic retinopathy: A systematic review andmeta-analysis.5. Retina. 2020 Mar;40(3):399-411.

75. 护眼营养如何选择？我是inne科学护眼首席顾问陶勇护眼营养是近视防控中重要一环：莓果中的花青素能够缓解视疲劳，缓解眼干，长时间近距离用眼的孩子来说可以补充，叶黄素的专长是抵御蓝光，针对我国儿童的用眼现状，两种营养都应该重视。科学营养守护儿童视力#视力养护 #眼睛健康 #保护眼睛 #科普

76. #眼睛近视到底可不可逆#每隔一段时间就有人站出来说通过什么什么方法可以治愈近视。所有这些说法都是瞎扯淡，要么是引流，要么是卖产品或者卖课。近视不能被治愈，一旦发生不可逆转。有人提到“真性近视”“假性近视”，这是方便患者理解的说法，医学上没有这种说法。所谓的“真性近视”，大多是轴性近视，也就是眼睛内眼轴变长导致的近视。任何一种医疗手段都没有办法改变眼轴，这是不可逆的过程（还有一些是屈光性近视，眼睛屈光成分不正常，眼轴正常，这种情况同样是不可逆的）。所谓“假性近视”，实际上是视疲劳，牵拉晶状体的睫状肌疲劳痉挛，使远视力下降。这种情况下的眼轴没有发生改变。所以才会有人说通过什么按摩、仪器、训练“降低度数”了。视疲劳的时候及时干预，放松睫状肌，避免用眼疲劳，是有可能让“假性近视”部分或者全部消失的。要知道，在目前的医疗技术条件下，近视仍是无法治愈的。#健闻登顶计划##热点科普#

77. 90% 家长都信过！这4个近视谣言正在毁掉孩子视力，今天彻底说清#近视#眼睛#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普

78. 开学后孩子视力下降快，家长记住3招应对！#近视 #孩子近视 #滴眼液 #抖出健康知识宝藏

79. 近视刹车黄金期，抓住三个关键阶段 #近视防控 #医学科普#儿童近视#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

80. 看绿色植物真的能预防近视？也真的能护眼吗？ #绿色植物养眼 #近视 #抖出健康知识宝藏 #爱眼护眼

81. “很佩服的是13岁了，居然不近视” “并没有...”

82. #每一个近视眼都该控糖了##疼痛管理公开课##查不出原因的全身疼是怎么回事# 破坏眼轴发育，加速近视加深：高糖摄入后，血液中葡萄糖含量升高，会与体内胶原蛋白（如眼球壁的巩膜）发生“糖化反应”，导致巩膜弹性降低、硬度增加。而青少年眼轴正处于快速发育期，弹性变差的巩膜会更容易被眼内压力拉伸变长，眼轴越长，近视度数通常越深，最终加速近视进展。增加眼部并发症风险：长期高糖状态会影响眼部血液循环和营养供应，还可能损伤视网膜血管（类似糖尿病视网膜病变的早期风险），导致视网膜功能下降，不仅可能加重视力问题，还会提高近视相关并发症（如视网膜变性、裂孔）的发生概率。

83. #原来眼镜有寿命# 眼科医生揭露行业内幕！很多家长贪图便宜，在某宝给孩子配近视防控效果的功能眼镜，例如新x学、星x控，他们觉得比医院或诊所便宜。你们上当了！其它途径不可能拿到比医院、连锁诊所更便宜的价格！因为只有大型医院和连锁诊所才有【议价权】。大牌的功能眼镜，例如新x学、星x控、控x点，厂家辛辛苦苦搞研发、花几百万做临床试验，最后被摘桃子。为什么网购的价格更便宜呢？通常买到的是冒牌仿制眼片！它们抄袭和模仿大牌的镜片设计，外行分辨不出来，但是控制近视的功能呢？没人知道，毕竟没有临床试验验证。还有一些网红医生和诊所推出自己设计的功能镜片，其实并不是他们研发的，只是冠名（他们的光学知识少得可怜），底层逻辑还是抄袭和模仿。把那些没有经过临床试验验证的功能镜片卖给家长，粗暴收割。没有经过临床试验验证的功能镜片不要买。

84. 预防近视最基本、最有效的方法是增孩子的户外活动时间，多亲近自然，多晒太阳，多运动。阳光照射能刺激多巴胺生成，抑制眼球过度增长、避免眼轴变形，从根源上预防近视。//@狸角兽:傻不拉叽的家长，要认清自己的局限，别折腾小孩。//@西门大妈:老鼠夹子可太形象了....说真的万一合叶松动....

85. #科学家发现大笑也能治病# 谁能想到“爱笑的运气不会太差”这句话里真的藏着健康密码！我国超4亿人受干眼困扰，而科学晚里中山大学中山眼科中心专家科研成果证明笑真的有效果，笑声可以通过诱发催产素释放而增加泪液分泌，从而起到缓解干眼症的作用！看乔杉现场练笑、议题相关的实验片段，更是让人笑得停不下来，快乐真是不花钱的“护眼药”！

86. #每一个近视眼都应该少吃糖#在近视防控的话题中少吃糖常被提及，很多人疑惑吃糖是否会直接加深近视度数。这里要清楚一点的就是糖对近视的影响并非直接作用，是通过多重机制间接增加眼部负担，对近视人群的视力健康构成威胁。更多健康知识，来微博智搜一起学习吧！糖会影响人体对钙的吸收，而钙是维持眼球壁硬度的关键营养素。眼球壁中的巩膜若因缺钙变得薄弱，在眼内压力作用下容易向外扩张，导致眼轴变长，进而让近视度数加深。过量糖分摄入会引发血糖波动，影响眼部血液循环和代谢，可能导致视网膜营养供应不足，加重视疲劳和干涩感，让近视人群的视觉舒适度下降。近视人群控制糖分摄入，要减少添加糖摄入，比如奶茶、蛋糕、糖果等甜食，以及含糖饮料，这类食物糖分含量高且营养价值低的食物。要警惕隐形糖，如米饭、面条等精制碳水化合物，过量食用会在体内转化为糖分，每天搭配粗粮替代部分精制主食。每日添加糖摄入量建议控制在25克以内，同时多喝水，促进糖分代谢。除了糖之外，近视还与多种食物成分密切相关。富含维生素A、C、E的食物能保护眼组织，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，可缓解视疲劳；叶黄素和玉米黄质能过滤蓝光，保护视网膜黄斑区，常见于菠菜、玉米、蛋黄中。而缺乏锌元素也可能影响眼部发育，建议适量摄入牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。#秒懂热点就用智搜# 每一个近视眼都应该少吃糖

87. 当血液病遇上近视：被忽视的“双重挑战 #dou爱公益日近视是一个非常麻烦的家伙，一旦发生，对我们的视力健康、日常生活质量都会有很多不好的影响，本期视频介绍了近视和相关的斜视、散光与弱视，也讲到了一些预防、缓解、治疗症状的方法。希望可以让大家有更多的了解，帮助大家提高意识，掌握方法，最重要的是养成良好的护眼习惯。

88. 专题辟谣：深度盘点护眼十大谣言 #好事成真本期视频想和大家聊聊日常生活中流传最广、影响最深的一些护眼谣言，让我们对这些谣言做一个“深度剖析”，远离误区、科学护眼。#病房护眼课

89. 叶黄素是“护眼神器”还是智商税？我们打工人和学生党该怎么避免掉进消费陷阱呢？#叶黄素#近视#科学护眼#抖出健康知识宝藏

90. 一个视频，把近视、远视、散光和老花的区别与原理，讲得明明白白。七分见解的微博视频

91. #眼科医生说近视的人少吃甜食#🌿 最近带侄子去配眼镜，医生一句话惊到我🤯：现在近视的孩子越来越多，除了看电子屏幕，甜食吃太多也是隐形杀手！而且很多成年人也没注意，生活里5种看似平常的行为，正在悄悄加深近视。今天就来好好唠唠，近视的人真的要少吃甜食，这些伤眼行为赶紧改！🍬 先说说：为啥近视的人要远离甜食？可能有人觉得吃糖和眼睛有啥关系？其实这里面藏着科学道理👇甜食里的糖分进入身体后会影响钙的吸收——而钙是维持眼球壁硬度的关键营养素眼球壁变软后更容易被拉长近视度数自然就加深了📉而且糖分代谢还会消耗维生素B1这种维生素能保护视神经缺了它眼睛容易疲劳干涩我身边就有朋友天天奶茶、蛋糕不离手一年下来近视涨了100度医生直接让她戒糖现在才慢慢稳住～不是说完全不能吃而是要控制量别把甜食当日常零食多喝白开水不香吗💧？⚠️ 5种隐形伤眼行为，悄悄加深近视很多人近视后只知道戴眼镜却忽略了这些毁眼习惯看看你中了几个：👉 1. 关灯后刷手机/看平板📱这绝对是最伤眼的！黑暗中屏幕的强光会直接刺激视网膜眼睛为了适应会一直调节时间长了睫状肌痉挛近视度数蹭蹭涨我试过一次关灯刷视频不到半小时就眼酸流泪第二天看东西都模糊了😵👉 2. 长时间近距离用眼，不休息不管是工作看电脑、学习看书还是低头刷手机连续超过40分钟不放松眼睛就会过度疲劳别觉得我年轻没事睫状肌一直紧绷着就像弹簧总拉着不松开慢慢就失去弹性了近视只会越来越深👉 3. 用眼姿势歪七扭八躺着看书、趴着看平板走路时刷手机……这些姿势真的超常见！躺着看时眼睛离屏幕距离不一样眼压会失衡走路时屏幕晃动眼睛要一直对焦负担翻倍我侄子就爱躺着看漫画半年近视涨了80度现在被我强制纠正姿势🤦♀️👉 4. 不戴眼镜/戴错度数的眼镜有些近视的人觉得度数不高，没必要戴或者图便宜随便配副眼镜其实模糊的视野会让眼睛一直用力看清楚睫状肌长期紧张近视会发展得更快而度数不对的眼镜相当于让眼睛硬扛不仅伤眼还容易头晕👉 5. 缺乏户外活动，不晒阳光☀️现在不管大人小孩都爱待在室内但阳光能促进身体分泌多巴胺这种物质能抑制眼球变长减少近视加深的风险医生说每天至少要户外活动2小时哪怕只是散步、晒太阳对眼睛都有好处总闷在屋里眼睛也会憋坏呀～💡 近视党护眼小技巧，简单好坚持知道了伤眼行为这些小方法赶紧安排上：✅ 控糖+补营养：少吃奶茶、蛋糕、糖果多吃富含维生素A、C、钙的食物比如胡萝卜、蓝莓、牛奶🥛✅ 用眼20-20-20原则：每看20分钟屏幕抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒让眼睛放松✅ 保持正确姿势：看屏幕时距离至少30厘米坐姿端正，不躺不趴✅ 定期检查视力：每年至少查一次眼镜度数不合适了及时换✅ 多去户外：每天抽时间晒晒太阳、散散步让眼睛接触自然光线最后想对你说：眼睛是我们最重要的器官近视后别只依赖眼镜更要学会养护👀少吃点甜食改掉那些伤眼的小习惯多给眼睛放放假才能让近视度数慢下来甚至稳住不涨不管是大人还是孩子都要好好爱护眼睛毕竟清晰的世界真的太美好啦✨！#微博兴趣创作计划##健康知识科普# 眼科医生说近视的人少吃甜食

92. 看电视和写作业哪个对眼睛伤害大无论做什么，都要控制用眼时间，避免疲劳！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #近视防控 #眼睛健康 #保护眼睛

93. 户外活动才是保护孩子视力的好手段，自然光可以调节孩子的瞳孔收缩，缓解眼疲劳，还能促进多巴胺分泌，延缓眼轴变长。周末别窝家，带娃去户外尽情撒野，明亮双眼养出来！#儿童护眼 #户外活动防近视 #预防儿童近视#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

94. 没给娃玩手机他是怎么近视的？#医学科普#眼科#儿童近视#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划

95. 对于儿童和青少年，多晒太阳尤为重要，不仅可以有效调节情绪，减少青春期焦虑、抑郁等负面心理的产生，同时对提升免疫力、增强身体抵抗力、促进维生素D的合成也大有裨益。而户外晒太阳时的远眺与活动，也能缓解眼部疲劳，从根源上降低近视的发生风险。

96. 家长天天下班拽着娃去户外，结果验光单上的度数不减反增了其实户外活动这事儿，可不是出门遛弯就行，踩了这些坑等于白忙活！快看看您是不是也是这样～ #近视防控 #儿童近视 #大户外防控近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

97. 小孩可以戴防蓝光眼镜吗？是智商税吗？日常中防蓝光真的有必要吗？处在生长发育期的孩子尤其不建议戴防蓝光眼镜，会影响孩子的色感，蓝光可以缓解干眼的一些症状，但是防蓝光绝不等于防近视，家长朋友们请谨慎给孩子选择防蓝光眼镜哦～ #防蓝光 #冷知识 #眼部健康 #抖出健康知识宝藏

98. 教你快速判断孩子视力问题#医学科普#眼科#儿童近视#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划

99. #近视手术五年后的真实感受#近视手术五年后，大多数人对效果表示满意，视力稳定且生活便利性显著提高。但个体差异较大，部分人可能需应对干眼等短期不适，通过合理护理可逐渐缓解。若考虑手术，建议选择正规医院，术前充分沟通，术后严格遵医嘱护理，以降低风险并获得良好效果。

100. 发现孩子近视了，怎么办？一定要马上去医院，看眼科，遵医嘱。近视这个问题，大家一定别彷徨，发现近视的第一步就是戴眼镜。身边人要是问，咱们就实话实说，这样孩子的视力好，咱们多几句嘴，对下一辈也是帮助啊。能叫醒一个是一个，能帮一个是一个。我身边有2个例子，分享出来给大家做参考。1️⃣时戴时不戴派：朋友a的孩子，和老大同时近视。当时她家是上课戴眼镜，下课不戴眼镜。还提醒我说一定别一直戴着，眼就不好看了。后来她家从100度直接飙升到450度，前后也就是一年半的时间。2️⃣戴了就摘不下来派：朋友b的孩子，我对眼睛重视，就经常提醒。几次学校检查视力都红色预警了，家长就觉得：眼镜不能戴，戴了就摘不下来了。后来孩子频繁说看不清，在第一排也看不清，一检查，500多度，开始戴眼镜。近视了不是天塌了，科学用眼，积极防控，遵医嘱定时复查。戴眼镜没什么丢人的，近视镜是帮孩子看清楚东西，减少眼疲劳的，不要把近视镜当成洪水猛兽啊！#海桐育儿经##育儿聊一聊#

101. #只有近视才能懂的痛# 同为近视的我真的很懂这一段！！周峻纬在#森林进化论2025# 里，本来信誓旦旦的说自己身份是黑桃K，结果在和同身份的李佑川交流下来，跑去找天音重新确认时才发现！！好家伙，是自己看错花色了！谋事秒变近视，这其中的痛只有近视的人才懂，在综艺里这是小插曲，但在近视的人这里是日常！！

102. #随手拍身边的美景##亲子陪伴# 带孩子户外活动，感受阳光的温暖，对孩子的身体发育有着重要作用。🏸增加免疫力：户外新鲜空气、自然光照和多样的环境刺激，有助于孩子免疫系统发育，提高对疾病的抵抗力，减少感冒、过敏等疾病发生。👀预防近视：自然光线能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长，同时远距离视野可缓解眼部疲劳，有效降低近视发病率。💪🏻骨骼发育：阳光中的紫外线促进皮肤合成维生素D，帮助钙质吸收，预防佝偻病和骨质疏松，保障骨骼健康。🏃🏻♂️➡️体能与心肺功能提升：跑跳、攀爬、骑车等户外运动能增强肌肉力量、耐力和心肺功能，使孩子身体更健康、更有活力。 ❤️❤️❤️#生活的模样# 是虾米Ya的微博视频

103. 我最近用了这个方法，感觉近视眼度数降低了！推荐给粉丝bb，你们可以试一下～我前段时间感觉度数又加深了，差点想做手术了……这几天只要是休息间隙我就做这个运动👇👇👇感受就是：眼睛清晰度提高了很多我还会长期坚持了，也会继续和大家分享

104. 孩子低度近视，如果先不配眼镜每天带去户外玩可以恢复吗#医学科普#医生#眼科#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划

105. 补充叶黄素想实现应有效果，不只看含量哦 #叶黄素 #育儿 #崔玉涛 #抖出健康知识宝藏对于很多家长来说，选择营养补充剂的目的，就是为了弥补日常饮食中的不足，帮助让宝宝获得更好的生长。而这不仅涉及到每天的摄入量，还涉及到摄入后能否高效吸收、利用，以及能否保证让宝宝持续摄入的问题，可以说每一个环节都影响着最终效果。到底如何才能让自己的选择更加适合宝宝呢，今天就跟随我们一起去探寻终极答案吧！

106. 我说尝试用中医方法管理或者说治疗近视眼，有人跑过来说这些都没有证据。对的，的确很多没有循证医学证据。但没证据，不代表没效果。有证据，也不代表效果很好。有意思吧？所以，对于普通人来说，很难。因为一个治疗方式没有证据，纯粹是没证据而已，不代表没效果，可能有效果，也可能没效果。为什么没证据？原因很复杂，其中一个原因是没有人愿意去花钱花精力做这个研究。为什么不愿意花钱去做？很简单，因为没有专利。为什么没专利？因为方法比较简单，或者药物来源广泛，你没有办法做成专利，没有办法垄断，也就没办法盈利。比如我说补中益气汤可以治疗子宫脱垂膀胱脱垂，别说全部能治，就说一半能治，一半的一半能治，那也是相当牛逼了。但这个一定不会有高质量证据，顶多有一些小的低质量的证据，这些恰恰不被所谓的视证据若生命的人认可，相当于，没证据。因为补中益气汤是古方，没有人能够把它据为己有，没办法垄断，没有办法形成专利药，没办法回笼资金盈利。近视眼治疗也是一样，如果有验方或者针灸啥的能治，也不会有高质量研究。因为你没办法靠这个卖药或者卖针吧？当然，我不是说一定有办法能治，但是逻辑就是这样的，没证据，不代表没效果。相反，有效果的也不一定有证据。我这个不是为了说服谁，而是为了讲清楚这个道理。你反对，那你是对的。不用讨论。

107. 目前临床推荐的近视防控手段有什么？

108. 近视防控总体框架：一个核心，三大支柱

109. 出版简讯｜改良小治疗区角膜塑形镜对近视进展及视觉质量的疗效：一项随机临床试验

110. 怎么缓解儿童近视？科学防控，守护孩子清晰视界

111. 离焦镜片与散光矫正程度对近视防控效果的影响

112. 远程微课丨第289期丨吕天斌副主任医师《近视与调节研究进展》内容回顾

113. 控制近视就用蔡司成长怡.它的优点有一、双专利技术，防控效果卓越融合设计：采用C.A.R.E.同心环带微柱镜技术+周边视力控制技术，突破单一离焦局限，延长近视管理敏感期（摘要1/4/10)。临床验证：6个月临床试验显示，近视度数平均加深仅**-0.096D**，16%受试者出现眼轴回退；对比单光镜片，显著延缓近视增长0.34D（摘要2/3/4)。二、分阶动态适配，场景全覆盖光学创新：上光区矫正远视力（如看黑板），下光区优化近用视力（如写作业），降低40%-45%视疲劳（摘要7）。全天候防护：UV400双重防紫外线+抗蓝光镀膜，适配户外活动、网课等多场景（摘要5/9)。#蔡司 #蔡司成长怡 #成长怡有好眼力 #孩子近视就选蔡司 #我要蔡司

114. 【公告】近视控制⽆效⼉童使⽤红光治疗真实世界志愿者招募

115. 读毛欣杰主任《5A近视防控方法论和方法》有感 ‖ 学习笔记

116. 近视防控的又一法宝视功能训练

117. 【近视防控50条】第19条——近视防控最佳方案：配镜+视觉训练，国外百年历史，亲证15年

118. 阿托品不同方案控制儿童青少年近视进展的有效性与安全性

119. 孩子近视涨太快？角塑、防控镜片怎么选?

120. 近视矫正还只知道手术？来看指南总结这 4 点

121. 护眼法则20-20-20 预防近视缓解疲劳

122. 临床上常用的矫正和干预近视的方法有哪些？

123. 儿童青少年近视可防可控假性近视可康复——中西医结合方案

124. 高非球微透镜控制儿童青少年近视进展效果分析

125. 【掌视康中医眼科】调理近视的三大核心手段

126. 以下是一个尼康控优点2.0的案例分析案例背景😍 有一个孩子被检查出视功能问题、调节力不足、推荐了儿童专用镜架+尼康控优点2.0镜片，并交代家长让孩子进行翻转拍练习，同时每三个月复查一次。防控效果🤓 每隔3个月复查一次，一年内孩子的眼轴数据有明显改善。从最初的右眼轴的23.58mm，现在是23.44，退0.14，左眼轴从23.83mm现在是23.72，退了0.11mm。孩子的光度稳定，矫正视力保持在1.2，加上翻转拍的练习，调节功能明显提高. 原理分析🤓 尼康控优点2.0采用点扩散近视控制技术 (DOT)，通过在镜片中嵌入光扩散点，降低对比度信号强度，模拟户外低对比度环境，从而减轻视网膜不良光刺激，减缓眼轴增长速度，达到防控近视的效果。产品优势🧐 - 佩戴舒适性高:作为单光功能性镜片，没有离焦区，佩戴舒适度好，日常佩戴中即使位置戴得不对，只要通过周边能看清楚，就不会影响防控效果。售后政策有保障:一年内单眼等效球镜增长大于等于50度免费换新，对于近视度数和散光度数增加都有保险，这让家长更加放心 #尼康控优点镜片#宝应县人民医院视光中心

127. 突破性研究：Acomoref 2设备在儿童近视治疗中的客观评估价值

128. 视觉训练对伴调节不足的青少年的近视防控效果

129. 分享一组客订～尼康控优点尼康控优点采用了先进的点扩散近视控制技术（DOT），这个可是它的核心黑科技！通过在镜片中嵌入光扩散点，柔和地扩散光线，模拟户外低对比度环境，减轻视网膜受到的不良光刺激，从根源上减缓眼轴增长速度，有效延缓近视加深。临床数据显示，全天佩戴延缓近视加深平均达84%，儿童首年近视度数65%无明显加深，连续两年全天佩戴，延缓近视加深平均达59%，效果真的超赞👍

130. 2025全国斜视与小儿眼科大会，香港中文大学最具权威的任卓晟教授最后总结阿托品系列LAMP研究结果

131. 骑车护眼 vs 望远训练：哪种方式对改善近视更有效？我们汇总了127位用户和眼科专家的真实观点

132. 视觉训练：一条守护孩子清晰视界的专业路径，青少年近视防控中不可忽视的关键一环！

133. 视力恢复训练的方法

134. 青少年怎么缓解近视？

135. 近视防控新思路：传统方法 vs. 中西医结合干预

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140. 👉客订实拍｜尼康控优点✨防控效果到底怎么样呢？ 1⃣设计原理采用点扩散近视控制技术（DOT）🌟，降低对比度信号强度（模拟户外低对比度环境）从而減轻视网膜不良光刺激，减缓眼轴增长速度。控制效果 2⃣全天佩戴延缓近视加深平均达84%，儿童首年近视度数65%无明显加深。连续两年全天佩戴，延缓近视加深平均达59%，41%佩戴儿童的近视度数没有明显加深。 3⃣优点： 1.对有散光的孩子非常友好，有散光增长售后 2.市面上大部分镜框都可以适用，选择性更高 3.3.0是树脂材质，更耐磨，镜片硬度更高近视防控镜片 4⃣适合人群： 6~17岁已经发生近视的青少年儿童，对眼位没有要求，对于有隐斜视的小朋友效果保障更安全。#专业验光配镜 #西安 #柒米眼镜店

141. 近视防控眼镜这么多，怎么选择合适自己的？

142. 教你3步缓解轻度近视缓解视疲劳

143. 近视防控回报率极高的方法！

144. 【经验分享】儿童青少年近视防控思路

145. 什么样的视力训练有助于改善假近视？

146. 小学生视力检查报告出炉，近视娃亲测有效的护眼大法你不容错过！

147. 一年前在外ji构查近视225度，在那ji构按mo训练几个月，现在斜shi了，近视变成425度。视觉训练有一定效果，但是一定要有针对性训练，比如这个孩子有聚散问题，就要做聚散训练，调节问题就训练调节问题，集合不足引起斜shi训练。而不是像某机构统一一样训练，每个人都一样，有些孩子这样训练会更糟糕的。#训练 #近视防控 #如何给儿童配镜 #视觉训练 #用心

148. 杜军辉主任临床研究重磅发布：耐德视读写台助力儿童近视实现“双重回退”

149. 近视管理精准化专栏：当旧方案效果减弱，如何精准换新？

150. 眼睛近视可以治疗吗？

151. 预防近视最有用的3种训练方法，越早训练效果越好！

152. 【健康小贴士】改善假性近视的方法有哪些？

153. 这家眼镜店有尼康控优点3.0控优点介绍：搭载全新「点扩散近视控制技术」的尼康控优点镜片，有效降低对比度，延缓近视加深，针对6-7岁处于近视高速发展的儿童尤为有效。近视管理白皮书(2022）中华医学会眼科学分会眼视光学组，中国医师协会眼科医师分会眼视光专业委员会，中国非公立医疗机构协会眼科专业委员会视光学组，海峡两岸医药卫生交流协会眼屈光问题及防控学组，中国老年医学学会眼科学分会。试验两年期结果显示，6-7岁儿童在研究组的近视进展量(D)明显低于对照组的近视进展量 #专业验光配镜 #配眼镜 #眼镜店 #近视 #尼康

154. AC/A的妙用个性化近视控制方案指南

155. 一张图看懂给孩子的七种近视防控常规方式

156. #每日分享 #助手抖音 #近视眼科医生分享，亲测有效的近视控制方法，弹力球可以锻炼手脑眼的协调能力，在抛接弹力球的过程需要眼睛不断调节焦距、追踪移动目标，可锻炼眼部肌肉的调节能力，缓解视疲劳，对维持眼部健康、辅助控制近视进展有一定帮助。需要注意的是，它不能替代科学的近视防控手段，比如佩戴合适的眼镜、保持良好用眼习惯等。

157. 【招募信息】青少年近视联用红光治疗临床研究招募

近视缓解方法真的有效吗？专家与患者观点大相径庭

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