广东中医准妈妈告诉你，宝宝少生病的日常食疗贴士！

困惑：孩子目前1岁10个月！这次之前肠胃很差，上吐下泻，经常跑医院 ，医生说肠道有病菌！久而久之，变成抵抗力低下！每逢换季，长牙齿。不是拉肚子就是发烧！孩子全家人一起跟着受罪，老人家还埋怨你不会带孩子！反正那一段日子真心特别黑暗，幸好有一个明白事理的老公，一直在旁默默支持着！现在孩子白白胖胖~所以决定把自身的一些经验也分享给有需要的宝妈们！

居住地点：广东佛山 （这是孩子9个月大的照片）

地理环境气候：1、人群密集，（孩子摸过的东西很容易人群交叉感染）

2、春季梅雨天气潮湿（细菌滋生迅猛！门诊挂号排队随随便便能排个1~2百米 ，看病还贵）

3、湿气重（大人都莫名其妙就上火，湿热起疹子，或是头油严重，浑身很重很乏力。春困特明显）

针对以上情况，我总结了以下8种体质！（看一下中招哪一个，我家宝贝一开始是“凉性”）

1、判断孩子属于什么体质（体质是会变化的）

①寒-凉性：大便总拉稀，不成形。嘴唇泛白，吃一小丢丢水果就拉稀更严重。

②热-热性：大便干、像算盘子，难以拉出，量少。嘴唇火红火红，晚上睡觉不安稳，突然扎醒，肠道有火。

③虚-乏力虚弱：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质

④湿-湿热：体内湿气重：口气重、头面油光、大便黏滞不爽，小便发黄，比较浓，性格多急躁易怒。

⑤风-风寒或风热：抵抗力低下，易感冒，一旦咳嗽，久咳不愈，喉咙发痒，声音多变。

⑥燥-体表燥热：稍微吃点辣的就上火，喉咙发炎，引起发烧，晚睡，暴躁

⑦过敏-，比如花粉过敏或者某种食物过敏，这就是中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。这类体质基本等同于过敏体质。

⑧健康-饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强

注意：不同的体质，饮食注意的点也略有变化！

今日先针对，梅雨潮湿，湿气重的气候环境，给大家几个建议（纯属参考）

1、娃娃菜、白萝卜、、笋、橙子、芒果尽量不要吃，这几种最湿热！吃苹果最好（住在广东的话）

2、建议少吃煎炸辛辣，土茯苓+排骨+薏仁+枸杞（煲汤1.5小时即可）可以加到1岁以上的宝宝辅食上。大人小孩都可以一起喝。作用：去湿气！健脾和胃！（一个月可以煲2~3次）

3、早上有太阳，9点~10点，出来活动一下，晒晒太阳。但要避免运动量过大，出汗一吹风倒吸湿气进去体内。补补钙！有助于睡眠和增强抵抗力，比吃什么补药都管用！

4、衣物被褥一定要注意干爽干净，勤洗手，勤洗手，勤洗手！重要事情说三遍！避免细菌从口进！

今天就写到这里先，下一次将会和大家讲解发烧的一些理智 的应对措施，让更多的的宝妈们，不再手忙脚乱，心急如焚！差不多够钟去买点菜回来做饭了啦~呵呵

第一次写分享，还不是写得很到位，希望各位可以给点意见。我抽空也不断完善。乐于分享生活~