微波炉美食：烤鸡腿、鸡蛋番茄饭

一、微波炉烤鸡腿

食材表：

鸡腿500g、胡椒粉2g、生抽10g、糖5g、老抽5g、料酒10g

制作方法：

1、用叉子在鸡腿上面扎一些洞，方便入味，然后放入碗中

2、加入生抽、老抽、糖、胡椒粉、料酒，用手抓匀，腌制30分钟左右

3、在盘子上刷适量的食用油，然后将腌制好的鸡腿放入盘中，鸡腿表面也刷一层食用油

4、将鸡腿放入微波炉中，烤15-20分钟左右

5、鸡腿出炉，开吃

二、鸡蛋番茄饭

食材表：

剩饭1碗、番茄1个、鸡粉小半勺、食盐1小勺、鸡蛋1个、芝士粉适量、香叶2片

制作方法：

1、将剩饭倒入碗中，放入微波炉中，中火加热1分钟

2、番茄切成小块，取一半放入加热后的剩饭中

3、放入入调味鸡粉、食盐，磕入1个鸡蛋，搅拌均匀后，再次放入微波炉中，中火加热1分钟

4、取出米饭，再次搅拌一下，然后再放入微波炉中，中火加热1分钟

5、将剩下的番茄放入米饭中，然后加入适量的芝士粉，加入两片香草叶，鸡蛋番茄饭就制作完成了