放松肌肉，缓解疲劳，运动按摩两相宜——OPOVE APEX筋膜枪评测

近几十年间，科技在不断进步，人们的生活水准也在不断提升，但优越的物质条件并没有为人们带来更加强健的体魄，繁忙的学习和工作让人疲于奔命，追剧、游戏等休闲活动也让人无暇运动，很多人都处于亚健康状态，于是诸多健康类产品应运而生，筋膜枪就是其中一种，它既可以缓解运动后肌肉的酸痛感，也可以单纯的当做按摩器使用，笔者今天为大家带来的就是一款千元级筋膜枪“OPOVE APEX筋膜枪”的体验评测。

笔者常在电脑前久坐，疏于运动，腰酸背痛是常态，入手这款OPOVE筋膜枪的目的就是缓解肌肉酸痛，舒缓疲劳感，使用过后感觉还不错，基本达到了预期效果，感兴趣的可以关注一下。

简单开箱

OPOVE APEX筋膜枪采用常规的纸质包装，正面印有产品logo、品名以及配置参数等信息。

包装内层是一个黑色的便携收纳包，筋膜枪和各种配件都放置其中。出差旅行的话可以直接戴上收纳包，随时随地按摩放松。

收纳包上方设有提手，方便携带。

OPOVE APEX筋膜枪的配件放置得十分规整，筋膜枪主机，按摩头收纳包、电源适配器各自安放在凹槽之中。

筋膜枪配备了六款按摩头，分别是尖头、圆头、气垫头、平头、叉头和铲头。每种按摩头功效都有所不同，可以根据不同部位、不同目的选用不同的按摩头。

除了按摩头之外，筋膜枪的配件仅有电源适配器一个和说明书一本。电源适配器的输出为25.2V-1A。

包装清单：筋膜枪*1，按摩头*6，电源适配器*1，说明书*1，按摩头收纳包*1，便携收纳包*1。

外观与细节

OPOVE APEX筋膜枪在外观设计上兼顾了人体工学与视觉美感，“7”字型的机身简约流畅，优雅且不失时尚韵味，45度的握角设计和靠后的配重设计让抓握更加舒适，在圆形部分印有筋膜枪的logo和产品型号。机身为尼龙+玻璃纤维材质，质感细腻柔和，不过类肤材质比较容易沾染指纹，像笔者这样的油性皮肤用上几回就是满满的手印了。

这款筋膜枪有黑、银、绿三种颜色，笔者手中的黑色款，低调沉稳，毫不张扬。

筋膜枪尺寸为155*83*234mm，重约1.04公斤，用起来还是挺压手的。

机身的一侧设有透明开窗，筋膜枪工作时，可以看到内部零件的运动轨迹，设计感十足。

筋膜枪手柄部分设有横向纹理，兼具装饰与防滑功用。

手柄靠下位置是档位切换键，可以在0到3档之间自由切换。在开启电源开关后，按下档位键，筋膜枪才会开始工作，三档时再次按下档位键，筋膜枪会停止工作。档位切换键上方是档位指示灯，用以显示当前筋膜枪的档位。

三个档位中，一档转速1800转/分钟，失速力18公斤/35磅，二档2200转/分钟，失速力20公斤/41磅，三档2700转/分钟，失速力25公斤/50磅。

底部正中是充电插孔，插孔下方是电源开关，上方是三格电量指示灯，指示灯只剩一格并闪烁时需要充电。需要注意的是充电时筋膜枪无法工作。

按摩头安装也比较简单，旋转按压即可。连接处图片一张。

这款筋膜枪自带了六种按摩头，形状不同，功效也有所差别。

首先是圆球头一枚，体感力度和打击精准度适中，适用范围较广，手臂、腰背、臀部、大腿、小腿这些大的肌肉群都可以使用圆球头，日常使用基本上这个圆形头就够用了。

叉头一个，可以用于按摩脊柱两侧的肌肉，叉头接触面积较小，可以避开脊柱的敏感部分，精准作用于肌肉部分。

平头一个，体感力度适中，打击精准稍弱，接触面积较大，适合各肌部位的放松，同时特殊的平面设计在按摩的同时还能起到肌肉塑性的效果。

铲头一个，适合按摩背部和腰部的肌肉。

尖头一个，体感力度较强，打击精准度较高，比较适合痛点的精准按摩，但打击力度较大，按摩时间不宜过长。

气垫头一个，体感力度稍弱，适合于面、头、腹部等肌肉敏感部位，如果老人身体较弱，也可以使用这个气垫头来按摩，会较少一些震动力度，更加舒适。

使用体验

筋膜枪有1.04公斤重，用手拿着的时候还是有些重量感的，但好在使用时都会把按摩头放在身上，能起到一定支撑作用，不会觉得沉，另外筋膜枪的重心设计和握持角度都做的不错，抓握比较舒适。

使用筋膜枪之前先要注意以下几点，首先是不要使用筋膜枪按摩喉头、颈部侧面等敏感部位，筋膜枪更适合肌肉、筋膜等部位，不适用于突出的骨关节，另外同一部位不适合长时间按摩，通常同一痛点按摩20秒左右为宜，最好是沿着经络游走按摩。

筋膜枪的冲程为14.5mm，三个档位转速分别为1800转/分钟， 2200转/分钟和2700转/分钟，性能还是不错的。这款筋膜枪的冲程和转速都属于安全的保健器械范畴，只要不针对敏感区域使用，安全性还是有保障的，不会因为过于深入而造成肌体损伤。

笔者是第一次使用筋膜枪，感觉比较奇妙，使用时能够明显感到肌肉在快速震动，有点像快速原地跑步时肌肉的感觉，但又不会觉得累，反而是一种舒适的放松感。

正常速度看不出筋膜枪的效力，用慢镜头会看得更清楚些，下图是一档慢镜头，属于热身档位，能够明显的看到肌肉抖动，使用过后肌肉会明显感觉到更加放松。

二档能够有效放松肌肉，可以看到肌肉在按摩头的冲击下会有明显的散射波纹。

三档可以达到深层按摩效果，冲击力更强，频率更快，肌肉的抖动幅度、频率也更高，按摩效果也最好，能够库更加快速的减少局部组织张力、缓解疼痛并促进血液循环。

不同按摩头的按摩效果是有所区别的，尖头的受力点比较集中，冲击深度也比较深，按摩一段时间就会有明显的疼痛感。

气垫头则比较柔和，不会有明显的疼痛感，肌肉的震动方式也和尖头有所不同。

平头的接触面积较大，据说还有塑性的作用，可以用来按摩放松大块肌肉。

筋膜枪按摩后背也有着不错的效果，叉头可以直接作用于脊柱两侧，避免误伤脊柱，不过感觉叉头的分叉还是小了点，如果能再分开些效果会更好。

稍有遗憾的是自己用筋膜枪按摩后背会比较费劲，需要其他人配合才行。

按摩腰部也很舒服，可以缓解久坐产生的疲劳酸痛感。

这款筋膜枪的按摩效果还是很不错的，无论是上臂、小腿、腰部还是背部都有着良好的放松效果，使用过后身体会感觉更加轻松一些，肌肉酸痛感也能够有效缓解。

筋膜枪内置2500mAh电池，续航时间可以达到210分钟，足够持久。

噪音方面，一档时近距离用手机测量，筋膜枪的噪音为53分贝左右，还算安静，二档三档噪音会更高一些，不过也不算吵，可以接受。

总结

优点：外观设计不错，手感舒适。续航时间够长，配有多款按摩头。噪音控制良好，不会觉得吵。按摩效果不错，动力十足，可以有效缓解肌肉酸痛和疲劳感。

不足：外壳材质比较容易沾染指纹，1299元，售价小贵。

作为一名常见的亚健康人士，笔者入手筋膜枪的目的就是为了缓解肌肉酸痛和疲劳感，OPOVE APEX筋膜枪基本达到了我的预期效果，在使用过后，肌肉等软组织会有明显的松弛感，不会那么紧绷，久坐带来的疲劳感也会有一定程度的缓解，单纯就按摩效果来说，还是很不错的，比几百元的按摩坐垫或是简单的按摩器效果要好很多。

家里的老人对这款筋膜枪的按摩效果也比较满意，虽然没有人工按摩柔和，但力度更大，而且比较省力，不像人工按摩，按一会就累了。

筋膜枪是近两年来比较火爆的健康类产品，它可以通过高频率冲击放松身体的软组织，能够有效协助代谢乳酸、减少肌肉张力并促进血液循环。笔者手中这款OPOVE APEX筋膜枪除了良好的按摩效果之外，在噪音控制和续航方面也做的不错，各方面表现都很均衡，无论是运动爱好者用来辅助运动，或是像笔者一样只是单纯的当做按摩器来用，都会是个不错的选择。体验产品由ZAKER搞机团提供。

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