8个月宝宝一天吃多少,家长都清楚吗?

2022-01-05 11:18:19 3点赞 5收藏 0评论

对于8月龄的宝宝来说,添加辅食已经进行了一段时间,比起最初添加辅食的2个月,第8个月开始的辅食添加容易一些了。

此时的宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”,通常都已经能够顺利地进食泥状食物了。如果爸爸妈妈在前两个月就正确为宝宝添加多样的食物,随着月龄增大,宝宝的餐桌也会变得更加丰富。

8个月宝宝一天吃多少,家长都清楚吗?

很多爸爸妈妈都害怕自家的宝宝吃不饱或者营养不良,于是给宝宝过量喂食,导致宝宝营养过剩进而产生超重、肥胖等一系列不良症状。今天我们就来看一看8个月的宝宝一天需要吃多少食物?

宝宝一天吃多少?

根据《中国居民膳食指南》中建议对于8-9个月的宝宝来说每天可以添加2-3顿辅食,总奶量要控制在600-800ml之间。爸爸妈妈要知道,对于这个阶段的宝宝来说奶量一定要控制好,母乳和配方奶粉依然提供宝宝生长发育所需的主要营养,是宝宝饮食中的主食,辅食依然只是起到辅助补充营养的作用。

8个月宝宝一天吃多少,家长都清楚吗?

很多爸爸妈妈都很烦恼,自家的宝宝不爱吃辅食,或者是吃了辅食以后就不爱喝奶了,这可怎么办才好呢?

其实解决起来也并不困难,对于爱吃奶的宝宝就先吃辅食,爱吃辅食的宝宝就先吃奶。有些宝宝如果不爱喝奶的话,我们可以在他刚睡醒或者睡觉前给他多喝一点,或者在他的辅食里面加一些奶进去。

那么如果不爱吃辅食的宝宝,我们就尽量的多变花样、多变形状、多变口味让宝宝来适应。对于宝宝来说每天那么多食物,我们要想办法让宝宝吃进去,至于具体在什么时间吃,食物跟食物之间相互作用,该先吃奶还是先吃辅食,家长们就不要纠结了!

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宝宝的零食

另外还要注意宝宝的日常饮食中的零食,很多宝宝都喜欢吃零食,但是爸爸妈妈一定要控制好宝宝的零食量,千万不要因小失大,让零食占据了主食的地位。

宝宝推荐的零食有:酸奶、奶酪、水果、磨牙饼干等。

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让孩子吃得更好的一些建议:

1.辅食尽量丰富,不光是蔬菜水果,肉类和主食也要多多变化,比如中午主食是米粉,晚饭就可以吃意面;昨天吃的是牛肉,今天就吃鸡肉。

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2.注意市售面食中的盐分:市售的很多面条都是有盐的,年糕奶奶以前在超市买的所谓“宝宝面”,拿回来一看就悲剧了……有时间自制的话当然很好,没时间自制的要仔细看配料表。

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3.辅食稍微凉一点对孩子没有害处,但长期进食烫食会增加食道癌的风险。所以,宁凉勿烫。

宝宝的饮食直接关系着营养摄入的问题,对于宝宝身体健康和生长发育都有着不可或缺的影响,因此爸爸妈妈一定要重视宝宝的饮食问题,正确的喂养宝宝是宝宝健康成长的关键。

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