遇到情绪崩溃的孩子,高情商的父母都这样做

2021-04-27 20:28:44 4点赞 11收藏 3评论

遇到情绪崩溃的孩子,高情商的父母都这样做

做父母的不怕孩子调皮捣蛋,最怕孩子情绪崩溃。

根据儿童发展心理理论解释,未成年孩子的情绪情感是不稳定的,年纪越小越容易冲动。

什么意思呢?也就是说孩子在发脾气的时候,正是在向父母求助。

通过这样的举动,孩子向父母传递信息,他需要父母的帮助。

这时如果父母能接住孩子的求助信号,那就是合谐的场面,皆大欢喜,如果父母接不住求助信号,跟孩子讲道理或者发脾气,这么做可能会违背孩子的初衷,那么场面会一度难以控制。做父母的会感到心力交瘁,孩子也痛苦。

遇到情绪崩溃的孩子,高情商的父母都这样做

那么父母遇到孩子情绪崩溃时,该怎么做才是高情商呢?很简单,记住这6点。

第一 认同孩子的情绪。

孩子遇到困难才会发脾气,记住这一点首先要蹲下来直视孩子的眼睛。

看着孩子眼睛,轻声告诉他,宝贝,我理解你。还可以用手抚摸她的头发。

这样会让孩子急躁的情绪稍微安定,得到认同,这是关键。

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第二 用怀抱代替说话。

有位作家说,情绪失控的孩子需要的不是讲道理,不是吼叫,而是需要被看见。

有时候一个动作,抵得上千言万语。

你的拥抱会让孩子感觉到温暖,感到这里就是爱的港湾,父母愿意接纳他,愿意理解他。

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第三 传递给孩子同理心

哈佛大学博士乔拉米卡利说,同理心让我们更有意义的满足和他人连接,是建立爱的关系的核心。

父母和孩子之间良性互动,是有爱的流动。

遇到情绪崩溃的孩子,高情商的父母都这样做

当孩子生来援助之手时,如果父母关闭了这扇大门。那么孩子得到的答案是拒绝,他们的情绪可能会更加不受控制。

反之,父母及时传递同理心给孩子,让他们相信父母再爱护他和关心他。

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第四 找到情绪切口

换一句通俗易懂的话,也就是说帮助孩子找到情绪崩溃的根源。

事出必有因,孩子因为什么情绪崩溃呢?

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这个时候父母什么都不要做,让孩子自己说出来,如果他不知道原因,慢慢引导就可以。

一般情况下常见的孩子情绪崩溃的原因,可能身体不舒服,遇到难题,或者父母的情绪影响了孩子,也有可能是孩子的自尊心受挫。

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第五 为情绪找到出口

当有负面情绪时,唯一有效的解决方式是,让孩子把所有的委屈和不痛快宣泄出来。

转移注意力的方法比较多,像我常用的方法,有数数,画画,做游戏,吃美食,跟孩子一起做美好的事物。

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第六 总结复盘

可以和孩子一起商量,下次遇到这样的事情该怎么办。

小孩在成长的过程中需要引导,可引导他下次遇到同类型事情,用理性的方式对待即可,这样孩子就会有力控制情绪。

西班牙作家珍妮佛德尔佳认为,没有能力表达和控制自己情绪的人,都是情绪文盲。

学会控制情绪,是一种能力,不要让孩子沦为情绪的奴隶。

父母越早合理引导孩子管理情绪,他们受益越早。#育儿经#

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