甲流来势汹汹，保姆级应对干货

近年来，甲型流感（俗称甲流）的暴发次数越来越频繁，引起了广泛关注。甲流是一种由H1N1亚型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，易造成人群间的密切接触传染，疫情发生迅速，传播范围广，病情严重，给社会带来了巨大的负担。那么，如何应对甲流？这些干货你必须知道！

关于甲流你要知道

甲型流感病毒（Influenza A virus）为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异。以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。传播速度和广度与人口密度有关。

甲流症状

典型症状以突然发热、头晕头痛、肌痛、全身症状轻、同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕、胸痛、眼痛、畏光等症状。发热体温可达39～40℃，一般持续2～3天后渐退。一般是全身症状较重而呼吸道症状并不严重。

应对预防

接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。2018年6月11日，四价流感病毒裂解疫苗在我国获批上市，用于预防3岁及以上人群流感病毒的感染，获批上市的四价流感病毒裂解疫苗除包含普通三价流感疫苗的A1、A3、BV型病毒外，还包含BY型流感病毒。

预防：①洗手是防疫的必备步骤。要注意的是，洗手的时间要控制在20秒以上，同时洗手液也要选择含有消毒成分的产品。平时出门回来、接触到钱币、食物等时，都要及时洗手。

免洗洗手液消毒凝胶便携式杀菌酒精学生儿童消毒液免手洗55ml*3瓶4.9元天猫精选去购买

②保持室内空气清新，可以使用空气净化器或者开窗通风。同时，还要做好地面、桌面、门把手等经常接触的物品的消毒工作。可以使用含有酒精成分的消毒液来进行消毒。

次氯酸钠消毒100片泡腾杀菌家宠物防疫用品室内剂白84八四消毒液9.9元天猫精选去购买

③疾病流行期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。④在人员密集场所或公共交通工具中，正确佩戴口罩能够有效减少甲流病毒的传播。选择常规医用口罩或N95口罩，保证口罩与面部贴合，勿留空隙。

N95级医用防护口罩一次性医疗级别成人3D立体五层独立包装正品9.9元天猫精选去购买

⑤一定要根据气温变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。⑥营养丰富的饮食有助于增强身体免疫力，降低感染甲流的风险。多食用新鲜的蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食品，有助于增强身体的免疫力。⑦一旦出现甲流症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。尤其是老年人、孕妇、儿童等易感人群，病情严重时需要及时就医，以免延误病情。

在面对甲流这种突如其来的疫情时，我们作为普通民众应该保持清醒的头脑，采取科学、有效的防护措施。同时，我们也需要以积极的心态对待疫情，做好自身防护的同时，也要关心周围的人，做好互相提醒、帮助和支持。相信只要我们众志成城，共同应对，就一定能够打赢这场疫情防控的战役。让我们一起加油，迎接未来的美好！