后疫情时代你该囤些什么，魔都居家隔离80天总结的必购清单

从3月3日开始第一波居家隔离算起，抛去中间临时解封的几天，身处魔都的探花居家隔离满打满算也已经超过了80天，奥密克戎毒株的传播速度快、传染性高的特点在魔都的疫情防控战中体现的淋漓尽致。如今各地在出现感染病例后就立刻划区封控隔离，后疫情时代的封控让居家的物资储备成了大家需要关注的问题。手中有粮，心才不慌，结合探花80多天来的实际经历，和值友们聊聊疫后疫情时代的囤货相关。

防护用品

KN/N95口罩、护目镜

新冠毒株在不断进化更新中，至于口罩的囤量多少，乘着好价囤它几百个也不是不可以，个人觉得最低应该满足一个家庭两个月的使用量，一个三口之家应该购入200只以上的KM/N95级别口罩，

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各类消毒剂

疫情封控时期除了需要注意个人防护，还少不了要做的是消杀工作，无论是接收物资还是下楼核酸，这些都会给病毒乘机而入的机会，必须要给自己和物资做好消杀工作。消毒剂按有效成分可分为醇类消毒剂、含氯消毒剂、含碘消毒剂、过氧化物类消毒剂、酚类消毒剂、季铵盐类消毒剂等。

常见的医用酒精属于醇类消毒剂，84消毒液是含氯消毒剂，双氧水是过氧化物消毒剂，威露士消毒液属于酚类消毒剂。一般来说，酒精＋84消毒液的搭配就可以了，讲究一点的进阶就是季铵盐类消毒剂这种人体可直接接触的消毒剂。

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一次性用品

主要是一次性雨衣和一次性手套，这类用品能够较为有效的避免人体直接暴露，杜绝身体同公共物品的接触。尤其是做核酸聚集人比较多的时候，一次性雨衣配上N95口罩、护目镜绝对是普通人最强的防护措施了。别说这种一次性用品没有必要，魔都的例子告诉我，面对病毒绝对不要掉以轻心，最大程度的避免眼鼻口和身体的暴露是非常有必要的。

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食品饮料

主食

民以食为天，米粮油面作为主食肯定是必不可少的。大米比较推荐东北长粒香，口感挺好的。在买面条的同时还可以购置一些浓汤宝，提升面条风味。家中有孩子的值友还建议购买几袋面粉，疫情封控期间可以给孩子做一些面包、蛋糕，能给枯燥的居家生活增添不少乐趣。

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食用油也是不能忽略的东西，一天2餐的开火做饭，食用油的消耗是很快的，探花2月底购入的2桶4L菜籽油这两个月已经快用完了。一般来说，京东的促销活动基本都是2到3桶开始起售的，这个量也足够一个季度的使用了。

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方便食品

方便面、酸辣粉、燕麦片这类只需要开水冲调的方便食品，本身拥有较长的保质期限，对于储存环境也没有过多的要求，对于不乐意开火的单身党是个不错的选择。速冻水饺、包子等速冻食品适量囤货，在冰箱空间有限的前提下，它们会和你要储藏的冷冻肉类争夺空间，探花个人比较偏爱必品阁的王饺子、思念的手打天下，前者拿来做煎饺很好吃，后者水煮也很不错。

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罐头

除了大家日常生活中常见的水果、鱼肉罐头，蔬菜罐头也是很值得囤货的，像是番茄罐头、玉米罐头这类除了可以空口食用，也能作为蔬菜原料烹煮。结合探花的实际体验和网络上的推荐，上海梅林的午餐肉&香辣黄鱼罐头、甘竹鲮鱼罐头&玉米罐头、笑厨的西红柿块罐头、冠农番茄丁罐头以及林家铺子和真心的水果罐头都是囤货的好选择。

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上海梅林五香带鱼零食海鲜罐头210g中华老字号14.9元京东去购买

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广东甘竹玉米甜玉米粒罐头425g*3罐19.9元京东去购买

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真心水果罐头桔子罐头880g22元京东去购买

林家铺子混合水果罐头（黄桃、草莓、桔子、雪梨、椰果、山楂、菠萝、什锦、杨梅等口味随机）425g*6罐36.9元京东去购买

干货

干笋、梅干菜、木耳、腐竹这类干货因为水分含量低，非常耐储存，通常保存个一两年都没关系。尤其像梅干菜、黄花菜这些干货含有丰富的膳食纤维，在绿叶菜得不到补充的时候能够提供较为充足的膳食纤维，预防便秘的产生。探花过年从老家带了不少干笋和梅干菜，配上猪肉一烧，还是颇为不错的。

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方家铺子黄山笋干200g幼嫩笋片不柴始于190639.9元京东去购买

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蛋白质

蛋白质人体绝对不可以缺少的营养物质，牛羊猪肉这类红肉以及鸡胸肉这类白肉都能提供丰富的蛋白质，而且可以大量购入放入冰箱冷冻储存。当然也有更直接的蛋白质摄入方式——食用蛋白粉，我想很多健身人都不会陌生，日常可以储备一到两罐蛋白粉。

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饮料

魔都疫情封控时候，以可口可乐为代表的碳酸饮料成了相当紧俏的硬通货，在探花的朋友圈里不乏用可乐同邻居更换其他物资的案例。此外啤酒也是值得购买的，不仅可以一醉解千愁更是拿来烹饪啤酒鸭、小龙虾不可或缺的佐料！

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雪碧Sprite柠檬味汽水碳酸饮料330ml*24罐摩登罐整箱装可口可乐出品新老包装随机发货59.9元京东去购买

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雪花啤酒（Snowbeer）8度晶粹330ml*24听整箱装62元京东去购买

调味品

除了日常常见的糖盐酱醋、八角、桂皮这类大料外，老干妈这类下饭菜、辣椒酱也是很有必要的储备。探花的个人习惯是比较喜欢购置大容量的调味料，这的习惯使得探花在这段封控的日子没有因为调味料的短缺而烦恼。对于厨房手残党，火锅底料、新奥尔良烤鸡腿腌料、烧烤粉等调味品能够有效提升肉类的烹饪风味

陶华碧老干妈辣椒酱风味鸡油辣椒酱280g贵州特产劲道爽辣15.8元京东去购买

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海底捞火锅底料浓香牛油锅底2~3人份150g9.9元京东去购买

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日用品

纸巾

疫情在全球蔓延之时，大量购买和囤积纸巾的成为许多国外市民的潮流，在这次疫情中探花是彻底明白了老外的操作。因为社区在封控中会送菜送肉但是几乎不可能每次都送纸巾，两个月的封控期我们居委仅发放了一次纸巾。广大女值友，在纸巾之外还需要储存一定量的卫生巾。

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洗护用品

作为一名合格的值友，大促期间囤洗面奶、洗发水、洗衣液。面膜等洗护用品应该是基操啦。6

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奶粉、尿不湿、猫砂、宠物粮

有娃家庭和有毛孩子的家庭这些东西是万万不能忽略的，封控期间社区群里比较多的就是借尿布和猫砂的，个人建议最好是养成囤3个月以上使用量的习惯。

小家电

净水机

桶装水、矿泉水算不算生活必需品，志愿者该不该送桶装水上门也是这次上海疫情里大家争论比较多的问题，如果家中安装了净水机也就不需要购置桶装水，完全能规避掉喝自来水的窘况。喝了两个多个月自来水的探花也打算在618大促整个免安装的净水机了，上海的自来水真的是太难喝了！！！

空气炸锅

空气炸锅没啥好说的，这玩意就是厨房里的整活利器，实在是居家必备的小家电。

结语

囤货之后自然就是使用了，为了更充分的利用物资，建议用标签在包装上标注到期时间，尽量控制在吃完一半采购一半的库存周转模式中运转，做到储备充足不浪费。当然，如果你自信拥有非常灵通的消息渠道，以及媲美外挂软件的手速，那倒是没有必要囤这么多东西。说到最后，囤这么东西的同时，更为关键的是拥有一个好身体，希望大家多注意锻炼身体，做个刘畊宏女孩、男孩拥有一个强健的体魄才是最重要的！

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