虚脱之旅——记3.10日香巴拉徒步之行

上周末打开徒步的大门以后，一周内对亲近大自然，爬山走野道的户外运动念念不忘，怀念周末的最后一天，没有工作的纠缠，没有玩手机的空虚，把自己整个身体和精神投入大自然的怀抱，亲切的感知灵欲肆意放纵的欢愉。我只有周日有空，户外群也早早的发了通知，我的心早飞到了户外去了，于是周六晚上早早的准备好第二天的衣服，鞋子，定好闹钟，就等第二天的到来！

虚脱的原因之一：爬山前骑车去集合点。

集合点离我住的地方有15公里，坐地铁或者公交要1小时20分钟左右，骑车只要45分钟以内。为了节省时间，我丝毫没有考虑骑车会耗费体力会影响爬山，也没有想到自行车放那里安不安全，会不会被偷！8点吃完早饭，立马骑车，早晨已经不冷了，但还是戴了双手套，一路上也没敢骑快，25以内的速度平稳骑行，加上红绿灯的时间43分钟赶到，确实比公交快了不少！体能感觉还行。

骑行去集合点轨迹图

虚脱的原因之二：一群狠人节奏快。

这个户外的群是个中老年群，里面的人年龄都挺大的了，很多人周六参加了活动，周日就没几个人参加，一开始加上我就6个人，最后又拣了两个不是群里的小伙子跟我们一起，3女5男，一共8个人。中间加入2个人，走着走着就自己走了。8个人里年龄最大的是个65岁的阿姨，身体状态非常好，上山下坡非常敏捷，走路非常稳，感觉户外有好几年了，胆子很大，拍照的时候敢上最险的地方；年龄最小的是88年，但是胆子却最小，最怕下坡，不过人很开朗，是个自来熟一路上搞笑不断，承保了一路的笑点。还有1大姐昨天才走了30多公里，今天继续跟我们走，一点也不见疲惫，真是太狠了，带队的群主几乎每天都徒步爬山，对这一块非常熟悉，带队经验丰富，跟他非常有安全感。

成熟的户外集体

户外群的好处就是路线贼熟，对附近的山路驾轻就熟，不知道走过多少回了，都刻在脑子里，不像新手，走走停停看地图。从香山脚下进去，穿过居民区，一条小道豁然出现。每条路线都有自己独特的名字，很多都是以动物的名字命名，比如这次的路线：香山邮局～蝎子爬~三片石～菜鸟小道～小猴子爬～猴三垒～大猴子爬～驴子爬～挂甲塔～消防中队～十字岭北坡（新路线）～蝎子沟～比熊岩～大水泉～南马场水库大坝~库尾～裙边～香巴拉茶棚～陈家沟～翠微顶～虎头山～雍王府。什么蝎子、猴子、熊、驴、虎之类的，特别形象。

三片石

虎头山

猴三垒

说说路线难易程度：路线爬升有1200米左右，群主说还总体比较简单，个别路线稍微难一点。我感觉总体比较难，个别路线比较简单！哈哈，这就是老手跟新手的区别，这次养足了精神，跟着倒不是特别费力，由于也经常练练力量，各部位的力量是够的，但是核心和稳定性要差不少，全身发力的感觉很弱，特别是脚底下活很糙，下山的时候重心分配不好，脚底下容易滑，遇到陡坡下去的时候找不准发力点，大哥说都是这样的，多走几次就好了，他说我体力好，体重轻，是个徒步的料，被人夸很高兴。

比熊崖

大姐的胆子贼大

早晨9点出发的，一路上走走停停，拍拍照片，说说笑笑，饿了就啃一口饼干，渴了就喝口水，时间就过得特别快，一眨眼就到下午4点了，整个爬升1300多米，还是很累的，我都想打个车回去，但是想想我的自行车还丢在集合点，下山的地方离集合点还有5公里，没办法，坐个公交去取车。

户外徒步轨迹

虚脱的原因之三：爬完山又骑15公里！

是的，我又骑回去了，骑的时候感觉超级累，就用尽最后一点力气吧！

骑行回去轨迹图

实在饿的不行，在附近简简单单吃碗面，跟大哥聊会天，再骑车回去！

回去后洗完澡躺那里就不想动了，真是累虚脱了，一下子就睡着了，是真累了，衣服第二天再洗吧！

面不错！

累，但心情超级舒爽的一天，非常值得！

另外萨洛蒙的鞋真是不错，防滑性特别好，帮了我不少忙！