婴儿辅食

6个月的宝宝如何安排辅食？

✔ 以尝试为主，不用过于教条化

✔ 母乳依旧按需喂养

✔ 如喂配方奶，配方奶量变化也不大

Q：7-9个月的宝宝如何安排辅食？

✔ 正餐：每天1-2顿

✔ 点心、下午茶：每天1-2顿

✔ 母乳依旧按需喂养

✔ 如喂配方奶，配方奶量每天3-4次

Q：10-12个月的宝宝如何安排辅食？

✔ 与之前变化不大

✔ 如喂配方奶，配方奶量减至每天2-3次

✔ 正餐：增加至每天2-3顿，每吨食量比之前增加

✔ 点心、下午茶：每天1-2顿

✔ 母乳依旧按需喂养

接下来就和大家一起来看看，各月龄宝宝的辅食添加食谱和营养需求。

香蕉菜泥粥

营养价值：

西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：

小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。

做法：

1）香蕉块与小米同煮；

2）西兰花下水焯去农药、切碎；

3）将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

牛奶蛋黄米汤粥

营养价值：

此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料：

大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

做法：

1）将大米用凉水泡软，后熬成粥；

2）取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟；

3）鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）；

4）奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可。