膝盖守护者！李宁运动护膝，你的健身好伙伴！

最近运动量比较大，打羽毛球，骑自行车，膝盖用力的时候有些不舒服，正好需要一个护膝，在运动的时候给膝盖做一个支撑。

李宁运动护膝收到的是一对，每个有一个独立的包装，塑料袋的包装很简单，透明的材质，从背面就能直接看到护膝的样子。

这款护膝已经是李宁的第七代弹簧支撑护膝了，拥有四根弹簧，采用硅胶防滑，表面蜂窝透气，四重加压，还有EVA减震，可以给我们膝盖全方位的保护，戴上之后，进行跑跳，运动也没有受阻的感觉，还是比较舒适的。

目前常用的护膝的种类有：1.针织护膝：透气性好，弹性高，但压力相对较低，对关节的保护有限。可用于普通运动，保持老年人膝关节的温暖。

2.弹性绷带护膝：压力可自由调节，透气性好，可用作运动护具和急救绷带。

3.橡胶复合护膝：该面料具有良好的弹性和透气性，能对关节和肌肉组织提供良好的压力，适合高强度的对抗运动。

戴护膝运动可以赋予身体关节组织更好支撑性及稳定性，防止关节运动范围超过最大范围，降低意外受伤风险。在我们进行进行登山、打篮球、踢足球等剧烈运动项目，护膝可以起到保护皮肤及皮下组织，预防皮肤擦伤、撞击伤等运动损伤。在早晨或夜间运动时，常出现气温骤降情况，戴护膝运动可降低低温对全身重要关节组织刺激影响程度，防止关节疼痛、僵硬等不适症状的出现。

李宁护膝采用双侧四弹簧，可以支撑关节，加强固定。中间有个加厚ECA减震垫，有效固定髌骨，预防关节磨损。面料采用的是莱卡缓冲面料，能够缓解运动冲击，减轻膝盖压力，还能迅速排汗，运动过程中时刻保持干爽不闷热。四根绑带同时加压，能够固定肌肉，防止拉伤。内侧是多重硅胶防滑条，贴合皮肤，在运动时能够狂甩也不掉落。

运动护膝虽好，佩戴时我们也要注意，比如戴护膝出现过紧、过厚、时间过长等情况，不利于全身关节周围正常血液循环，从而降低关节组织正常活动功能。严重情况下，可出现肢体麻木、刺痛和乏力等症状。戴护膝运动久了，护膝会对膝盖前方髌骨形成一定的压力，容易影响膝部正常运动功能。如果长时间佩戴，可能会影响关节周围肌肉组织正常血氧功能，较易出现肌肉乏力、酸软和痉挛等不良症状反应。所以，运动护膝虽然能保护我们的膝盖，正确的佩戴也是很关键的，希望我们大家都能有对好膝盖。