“去屑高手”酮康唑洗剂怎么用？

有些人即便天天洗头，头皮屑还是如同白色的“雪花”一般，大片大片地嵌在头发之间，稍一活动，就洒落肩头，特别尴尬。今天就来聊一聊这些头皮屑是怎么回事？如何根除雪花飘飘的问题？

01 头皮屑从何而来？

头皮屑，就是头皮脱落的角质细胞。在人体头部表皮细胞新陈代谢的过程中，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，被称作头皮屑。

头皮健康的时候，我们一般只会在梳头时看到有头屑掉落，要是在清洁保湿都到位、生活习惯良好的情况下，头皮屑多如雪、满天飞，那就需要考虑一种常见情况——脂溢性皮炎。

02 脂溢性皮炎与马拉色菌有关

头皮脂溢性皮炎有头皮屑、头皮痒的表现，常常是因为真菌（马拉色菌）大量繁殖和头皮过于油腻。

马拉色菌的生长需要油脂，当头皮分泌较多皮脂时，马拉色菌就可能过量繁殖，并产生大量的刺激性不饱和脂肪酸，引发头皮炎症，导致头皮代谢异常。此时会出现头皮瘙痒、头皮红斑等问题，并进一步加速头皮屑的产生。

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03 去除头屑，可用酮康唑洗剂

酮康唑属于广谱抗真菌药物，它有非常强大的抗炎、杀菌作用，对头皮屑的抑制能力强，还能消除头痒等症状，对脂溢性脱发也有治疗作用。不过，酮康唑属于药物成分，需要到药店购买浓度2%的“酮康唑洗剂”。

2% 酮康唑洗剂能改善与马拉色菌大量增殖相关的皮肤问题，如头皮瘙痒、头皮屑、脂溢性皮炎、花斑糠疹、头皮银屑病等。

如果你头屑超多、头皮还痒，可以每周 2 次在洗头后使用酮康唑洗剂。

用法：将酮康唑洗剂（约 5 mL）涂在湿润的头发上，轻柔到产生大量泡沫，再轻轻按摩头皮 3～5 分钟，然后用清水冲洗掉。

如果觉得头屑太多了，可再重复用一次。

外用酮康唑不会经皮肤引起全身吸收，可以较长时间使用。一般建议控制症状后缓慢减量至每周 1 次或每两周 1 次，直到痊愈。但是，为了避免产生耐药菌，所以不建议用太久，连用 2～4 周后如果还有症状，那可以换一种洗剂，比如 2.5% 二硫化硒。

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04 养发生活小妙招

①避免洗头的水太热，建议不超过40度；

②避免洗头时用指甲挠头皮，以免抓破头皮；

③避免长期使用一种功效型洗发水；

④注意枕头卫生；

⑤头皮屑多者，避免饮食油腻辛辣。