谁都可能得抑郁症

为什么想读这本书呢？最近单位里不止一位同事，因为确诊抑郁症而请假治疗或者休息，围绕他们的评论并不友好，感觉是为了请假而制造出自己生病的假象。一开始我也不了解，但是读这本书的过程中，我开始理解他们。抑郁症，离每个人都很近。

书里的内容分为4个章节：抑郁症教会我的事、在心理咨询中学到的东西、抑郁症并不是完全相同的、今天我也与抑郁症共存。

第一部分主要讲到了接受抑郁症，包括产生的原因之类。无论对于病人自身还是身边的人，接受是最难踏出的一步。身边的同事们对生病的同事的议论，也许并不是出于对这人本身的意见，而是对抑郁症的不了解。一般情况会认为，物质条件和精神生活都不贫瘠的人，怎么会得抑郁症呢？抑郁症不是简单的不开心，什么都不缺也是可能得抑郁症的。就像每个人都会不开心，但是不开心久了，无法疏导，就会产生更严重的情绪，引发抑郁症。回想自己的情绪，有几年因为求职或者孩子而失眠，突然哭泣，这种情形都是抑郁症的前期征兆，如果没有身边的人或者自己通过其他方式疏导情绪，可能也会生病。

第二部分讲作者在接受心理咨询的过程中，如何找到了适合的医生和医院。如果真的已经罹患病症，这是很有建设意义的内容。抑郁症首先需要接受药物治疗，到一定程度配合心理治疗。这是我原来所不了解的。第三部分讲到了作者遇到的不同的抑郁症患者，提到了双向情感障碍、精神分裂等多种类型。这些原来只在影视剧里看到过的名词，原来似乎就代表世俗概念中的“精神病”，在作者的描述下，我有了进一步的认识和理解。影视剧还是为了效果表演出了最严重的那种状态，让社会大众对于这些病症不了解因而更害怕。

第四部分讲作者在治疗多年后，逐渐平稳的病情下，也并没有完全康复，反倒是与抑郁症共存了。昨天我看脱口秀里，段子里说精神病是百分百康复才可以出院的吗？我想说没有百分百康复。这不是很悲观的情绪，而是事实。现代社会生活压力太大，容易抑郁；但就像是脱敏治疗一样，敏感源到处都是，很难完全隔绝，只能学着共处。

从文字上来说，这本书还算好读，难度不高，非常适合像我这样没有医学基础知识背景的人去读。不是严谨意义的科普，而好像是一位身患抑郁症的朋友，在向我描述她生病时的情况，如何获得治疗，如何慢慢好起来。作者能这样写出来，我相信也可以鼓励到更多的患者，便于他们被周围的人所接受。