618种草这款有机黑米

最近几年以来，随着大家养生意识的不断提升，越来越多的人在选择主食的时候都会选择粗粮制品。而且还有一些人为了减肥瘦身，会通过黑米这种粗粮来帮助自己减少食物的摄入，有效控制自己的体重。

那么什么是黑米呢？黑米，是禾本科稻属一年生草本植物，黑米又叫黑粳米，因色素在果皮层的浓厚沉积，呈黑色和紫色而得名。黑米的稻粒的外观呈长椭圆形，稻壳呈灰褐色。黑米的根茎叶、壳、皮、胚、胚乳皆为黑色或紫色。由于黑米含有丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，所以黑米以营养丰富、滋补保健而著称。

那么吃黑米对身体有哪些好处呢？首先，黑米有着丰富的膳食纤维，而这些膳食纤维能够加强肠胃的功能，帮助我们的肠道正常的蠕动，守护着我们肠道的健康。同时，它们还能促进消化，解决便秘的问题，让我们的肠道更加的畅通。其次，黑米中含有丰富的硒元素，能够帮助蛋白质的合成，提高我们的免疫力。另外，黑米中含有的花青素能够帮助我们清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。除此之外，黑米还能养胃、补充营养，是一种难得的补品。

下面的这款有机黑米色泽黑亮、米心白润、米粒清香、营养丰富、糯而不粘、米香怡人，是一款很不错的有机食物，很值得618的时候购买。