跑步就是一个人的修行，记录自己2019至今的跑步生涯

跑步就是一个人的修行，自己从2019年夏天开始跑，当时的目标是跑50次5公里，把体重降下来，当时体重84公斤，开始的时候最难受，慢慢的跑了10多次后适应了下来，2019年一个夏天体重下降了有快10公斤，每天晚上下班回家跑步，成了必不可缺的事情，跑步了的单次里程也开始加量，2019年11月24日完成自己的第一个10公里，2019年12月22日完成自己的第一个半马，从此开始10公里和半马成了家常便饭，疫情期间在家里练体能，2023年四月9号，完成了第一个官方的半程马拉松比赛，成绩是1小时50分多一点。几年的坚持，身体的变化越来越大，目前体重稳定控制在64-67区间，夏天太热，也会偷懒。自己也不是装备党，截止目前一共跑了快4千公里，跑鞋都是买的2百左右的，2024年截止到今天才跑了不到600公里，后面的几个月加油，争取今年还是过千