蜈蚣精的自我修养，晒跑鞋

创作立场声明：个人使用心得

随着夏马的官宣延期，今年的马拉松赛事基本也告一段落，不出意外明年上半年马拉松赛事估计也很难正常进行，广大跑者又将进入日常训练和调整的状态。

今天就来晒一下自己目前平时训练轮换在穿的几双跑鞋。

俗话说千人千脚，抛开适不适合来说一双鞋的好坏，个人觉得都是耍流氓，因此先说一下自己的情况，和我差不多的朋友可以更有参考性，本人体重120斤左右徘徊，高足弓，轻微内翻，自从来了张大妈变成蜈蚣精以后大概穿过几十双跑鞋了，挑鞋子基本只在意中底性能，对鞋面支撑稳定包裹什么的要求很低，开始跑步到现在刚好差不多两年时间，今年参加了两场半马，和人生首场全程马拉松，半马破百，全马接近330后，有点膨胀，自认为已经达到进阶跑渣的标准，就把家里的慢跑鞋基本全都处理掉了，目前在轮换穿的都是稍微进阶一点的训练鞋款。

下面说鞋，先上全家福

从左至右分别是奥创的DUO 1.5，锐步floatride run 2.0，阿迪达斯 Adizero boston 7，斯凯奇 gorun razor 3,布鲁克斯 Hyperion Tempo。为什么没有nike，没有亚瑟士？实际上去年一年跑了2500多公里，有一半是NIKE跑鞋贡献的，目前对NIKE的跑鞋有点审美疲劳，先缓一缓。另外自从刚开始跑步那阵试了亚瑟士的kayano和nimbus之后，感觉不太适合我，所以也没有考虑，也许以后能力再强点之后，会去试一试他家的DST或者虎走。

奥创的DUO 1.5

关于这双鞋，我在站内还专门写了一篇文章，目前看来当时对这双鞋体验还不够深刻，根据官网上介绍的内容看，给它的定位是专为马拉松设计的竞速跑鞋，但从目前200多公里的体验下来，它用来竞速肯定是不行的，这双鞋最大的特点就是软而不弹，在五分半以上的配速下，这种绵软的脚感你会觉得还挺舒适，但一旦你想提速进入五分以内的区间，特别是到了四分半左右配速，会有有力使不上的感觉，也许是因为跑力渐渐增强，以前不理解，现在终于开始能感受到大佬们所说的泄力感了，因此这双鞋目前已经很少穿了，基本上只有陪老婆六分半配速慢摇的时候会登场发挥一下余热。

锐步floatride run 2.0

阿迪达斯 Adizero boston 7

这两双鞋放一起说，因为对于我来说功能类似，万金油跑鞋，每天出门不知道今天会跑快一点还是慢一点的时候，我就会从这两双里面挑一双，它们什么活都能干，特别是floatride run2.0，300不到的价格入手，这大概是我买过的跑鞋里性价比最高的了，是的，你没看错，个人感觉比299的Boston性价比还要好，第一次上脚的时候真的被脚感惊艳到了，而且最神奇的是无论穿它跑3分多配速还是6分多配速，都一点不违和，最快的时候我甚至穿它跑进一公里3分半以内。当然299的Adizero Boston也非常棒，甚至可以说是目前这五双鞋里我最喜欢的，毕竟在我心目里它是他们中的颜值担当，同时性能也非常给力，重量，包裹，支撑，防滑，耐磨都可以说都是优秀水平，就它的耐噪程度而言，不知道什么时候我才能更新今年双十一入手的Boston 9呢。

斯凯奇 gorun razor 3

布鲁克斯 Hyperion Tempo

这又是两双功能类似的跑鞋， 不仅功能类似，连中底发泡的工艺都类似，因此整体的体验也是类似的，脚感都比较偏硬，反馈迅速，灵活度也都很好，对于我120斤的体重来说缓震也足够，同时回弹也都很棒。两双鞋都很轻量，200克以内水平，两双鞋都是属于速度慢下来就感觉很别捏的类型。因为从来不跑间歇，因此这两双鞋主要用在每周15K以上，440到500之间配速的tempo run，或者430到440之间配速的10K训练。

总结

最近右腿受伤了， 还专门去买了一双361国际线的spire2回来，一方面是想着两百块不到的价格支持一下国产，另一方面想着换缓震更好的慢跑鞋跑也许跑的时候腿就不疼了，今天去试了两公里，然并卵，因此这里也劝大家，假如受伤要好好休息，不要逞强，休息好了又是一条好汉。最后祝大家新的一年，都收获健康快乐，同时PB连连。