年终盘点2020年心目中跑鞋top5
创作立场声明:本人为普通跑步爱好者,喜欢研究和尝试各品牌跑鞋。然而每个人站在不同立场,本文内容主要很据个人主观感受,可能会有所偏重,客观与否还请大家指正,期待深入探讨交流。
2020对于每个人都是特殊的一年,这一年经历了太多的不寻常,对于跑者来说也许更甚,这里先祝愿大家在新的一年都能顺顺利利,平平安安,万事如意。
既然年末了,就来按照竞速,进阶训练,高缓冲慢跑的分类来盘点一下心目中的2020年跑鞋top5。
首先声明,正所谓千人千脚,同一双鞋可能不同的人感受非常不同,另外以下的排名是结合各大官方渠道能购买到的价格,考虑性价比因素的推荐排名,并不是性能排名。以下的鞋子大部分是自己购买尝试过的鞋款,同时也是个人的一些见解,可能比较片面,有写得不对的地方,望指正,见谅。
高缓冲慢跑
NO.1 NIKE 耐克 REACT INFINITY RUN FK
如果今年一年只买一双跑鞋的话我会推荐它或者是下面会提到的adizero boston,因为性价比实在太高了,目前奥莱和二级市场售价已经到了300+的区间。这双鞋可以看成是NIKE的EPIC系列的第三代产品,相对于前几代产品,虽然大体的科技配置差不多,但整体用料和设计还是有了比较大的提升,同时保留了前几代FK鞋面的透气和良好的包裹的特点,而且相对于前几代无论是鞋面还是足弓支撑都加强了,无论是正常足弓还是扁平足的小伙伴都可以放心选择。
NO.2 saucony 索康尼 TRIUMPH 17或者18
拥有跑鞋中的劳斯莱斯,头等舱等等称号,足以说明这双鞋最大的卖点就是舒适。从胜利17开始采用全新一代黑科技powerun+中底以及FORMFIT动态适应系统,将回弹缓震和支撑三重优势相结合,使跑鞋更加契合跑者的双脚,随着步伐跑动弯曲自如,令双脚犹如踩在云端一般柔软,带来舒适的脚感体验,18相对与17貌似没有特别大的提升,价格有优势的情况下推荐入手17。
NO3.HOKA ONE ONE 克利夫顿7Clifton7
hoka作为大厚底跑鞋的鼻祖,无论是经典的飞速羚羊还是克里夫顿都以舒适见长。如果用一个词来概括这双Clifton 7,那就是柔软,不管是鞋面、中底,甚至是外底,都是非常柔软,如果你正在寻找一双轻量柔软高缓震的跑鞋,那Clifton 7是你绝佳的选择,它适合大多数跑者,另外hoka的鞋子出街也是非常不错的选择,只不过官方渠道的售价一直居高不下,性价比稍微不足,本人见过大妈推的史低价是590。
NO.4 new balance1080系列 1080 V10
newbalance的跑鞋在国内一直没什么存在感,不过今年的这双1080 v10作为NB的缓冲旗舰,在国外口碑非常好,同时也入选了权威杂志跑者世界2020年度的编辑选择奖。得益于弧度明显的Fresh Foam X中底,鞋底柔软且反应灵敏,即便US9码男鞋有281g的单鞋重量,但跑步脚感则显得更轻快。织物鞋面轻薄有弹性,也很稳固,值得推荐。
NO.5 Mizuno 美津浓 Wave Rider neo
作为村上春树以及美津浓的粉丝,美津浓一直是个人比较喜爱的一个品牌,因此有些主观的在这个排名中加入了这双美津浓跑鞋,但并不代表这双鞋不够能打,今年美津浓在这双NEO上为我们带来的全新的鞋底科技——MIZUNO ENERZY,根据Mizuno研发团队测试得出,搭载了新的MIZUNO ENERZY科技的Wave Rider 在缓震性能上,比上一代提升了约6.7%,在能量回馈上,比上一代提升了约12.1%。另外大促期间美津浓经常有令人发指的折扣,这双NEO在400+的价格上值得推荐,特别是想要体验一下独树一帜的机械缓震的小伙伴们。
另外顺带提一下,本文就不单独列出支撑型的跑鞋了,对缓冲和支撑要求都比较高的小伙伴,建议无脑选择亚瑟士的kayano或者索康尼的飓风就好了,体重相对较轻可以选择GT 2000。
进阶训练鞋
NO1. adidas 阿迪达斯 adizero Boston
不知道双十一有多少小伙伴抢到了299的boston 9,反正我抢到了 ,不过目前boston 7还在服役中,因此中底从eva换成lightstrike的boston 9还没有体验。boston对于进阶跑者来说,就是一双非常能打的甜点跑鞋,无论是有氧跑还是节奏训练,甚至是间歇都可以胜任,而且重量,包裹,支撑,防滑,耐磨都可以说是优秀水平。这样一双全能跑鞋凑单甚至可以低于299的价格,还要什么自行车,也因为这个价格,必须把它排在第一位。
NO2. Saucony 索康尼 ENDORPHIN SPEED
今年双十一给自己剁手了两双鞋,一双299的BOSTON 9,一双就是这个,同样还没开封,因此还不知道实际的跑步感受,不过今年穿它的大哥endorphin pro跑了一个全马一个半马,对于powerrun pb这个中底材料还是比较看好的。同时今年这双鞋在各大平台测试下来的结果是口碑爆炸,个人感觉很有希望成为跑者世界年度最佳。这双鞋内置了TPU加强板,而不是碳板,更适合平时的训练,降低长距离训练的吃力感,让步伐交替快速流畅过渡,结合Formfit贴合舒适的鞋面,舒适透气,缓震科技是Pwrrun PB,是与NIKE的ZOOMX一样的PEBAX中底材料,轻量且能量回馈高达约88%。
NO.3 布鲁克斯Brooks Hyperion Tempo
不算还未开封的endorphin speed,不考虑性价比的情况下,这双鞋是本人今年最喜欢的一双速度训练鞋,接近顶级竞速鞋的重量,紧致的鞋面包裹,黑科技中底DNA FLASH提供了源源不断的推动力,同时反馈迅速。感觉唯一的缺点就是没有官方购买渠道,淘宝上相对靠谱和知名的几个商家价格普遍较贵。虽然这双鞋还有厂货之类的比较便宜的入手方式,但个人并不是特别推荐,有比较大的翻车几率。另外这双鞋的鞋楦非常的窄,脚比较宽的朋友酌情考虑。
NO.4 SKECHERS 斯凯奇 GOrun Razor 3 Hyper
2019年跑者世界评选的年度鞋款,中底材料发泡的工艺与brooks的hyperion tempo类似,但调教上有些区别。这双鞋重量上比hyperion tempo控制的更加极致,单鞋US9码180g左右的重量,和绝大多数顶级竞速鞋相比都更加好,难能可贵的是在这么轻量的前提下缓震还十分出色。不过除了轻量化这方面,个人感觉鞋子的包裹,稳定,中底的能量反馈都比hyperion tempo差那么一点点,不过真的只是一点点,实际上在BROOKS没有官方购买渠道的情况下,个人更推荐买这双Razor 3。
NO.5 Saucony 索康尼 KINVARA
索康尼的KINVARA系列被称为大奖收割机,不是没有道理的,这次的第11代采用新一代高端缓震科技PWRRUN,能量回馈和耐久度得以提升;工程提花网布,贴合透气;FORMFIT动态适应系统,动态切合脚型。TRI-FLEX大底,有效协调灵活性和保护性。今年双十一310不到的价格在京东的旗舰店给老婆入手女款,性价比也非常高。
竞速鞋
NO.1 NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
虽然今年阿迪在跑步领域收复了部分失地,终于不再像2019年一样NIKE一家独大了,不过要说目前的最值得推荐的竞速跑鞋还是非vaporfly next%莫属,主要的竞争对手阿迪的adizero adios pro目前不仅在成绩上仍然不及NEXT%,同时因为备货量不足,二级市场上加价情况严重,在购买难度上也是NEXT%完胜。
NO.2 阿迪达斯 adizero adios pro
这双鞋目前虽然还没有大面积铺货,自己也没有真正尝试过这款鞋,但毕竟今年的男子女子半马世界纪录都被它打破了,因此认为这应该是今年第二值得购买的竞速跑鞋,另外个人觉得鞋的颜值也非常在线 。
NO.3 耐克 NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT%
今年的nike顶级竞速鞋被我排在了第三位,首先是因为适用度,VAPORFLY已经在去年的各大赛场上证明了自己,无论对于进阶跑者还是精英跑者,都有明显的提升,而alphafly除了大迫杰穿它破了日本人国家记录,并没有太多实战成绩参考,而且很多进阶跑者都表示驾驭不了,甚至连贝克勒在伦敦马拉松之前都表示一直没有适应alphafly。另外一个就是价格,vaporfly已经有不小的折扣,而alphafly2200+的价格并不是所有跑者都能承受的。
NO.4 特步 160X
国产竞速鞋里本人仍然最推荐去年广受好评的特步竞速跑鞋 160X,李宁的飞电 2.0 elite虽好,但价格是硬伤,有些李宁秀肌肉的意思,如果后期没有比较好的折扣,在目前的价位并不是特别推荐。另外比较热门的乔丹飞影,因为众所周知的原因,也不是特别推荐,不过不介意的小伙伴也是可以购买,鞋确实是好鞋。
NO.5 saucony 索康尼 ENDORPHIN PRO
排名第五的是本人今年的马拉松战靴,个人觉得这双鞋和endorphin speed是索康尼跑鞋的颜值最高标准,性能上也非常强,PEBAX发泡中底加上类似NEXT%的全掌铲型碳板提供了非常不错的推进力,不过这双鞋不像NEXT%这种大众跑者欢乐鞋,中底刚性强不少,个人感觉相对来说更适合精英跑者,腿部力量不够有很明显的踩不动的感觉,没法发挥出它的实力。另外说说这双鞋最大的缺点,抓地力严重不足,今年的义乌马拉松上面对开跑前洒水车洒过的路面,每一次发力蹬地都会打滑,浪费好多体力。
最后希望这篇文章可以帮助到大家挑选到适合自己的跑鞋。同时随着2021年的到来,与所有的不愉快再见,身体越来越棒,生活上越来越顺利。

这是关于跑步的还是关于跑鞋的啊
spire4我没买过,不过我有spire2,说实话对我来说体验一般,一双次顶级缓震我居然跑出了kayano的感觉,不知道是因为外底橡胶太厚还是中底抗扭的关系,前掌的灵活度太差了,虽然缓冲对我来说过剩不过每一次蹬地都有穿了双板鞋的感觉,这双鞋如果你习惯亚瑟士,然后是后掌落地的五分半以上配速的慢跑应该还是可以入手的。
我自己就是前掌跑法,你可以去看一下我最近的那篇晒正在轮换的五双鞋的文章,只要你缓冲够用的话应该比较适合你
361国际线spire 4怎么样?作为361国际线最后地绝唱系列,国际线4代跑鞋应该配拥有姓名吧
有没有前脚掌着地的跑鞋推荐?本人从小到大不知为啥都是前脚掌先着地
恩,体重轻ghost应该会比甘油感受好
楼主那布鲁克斯轻体重是否穿ghost比甘油合适
那确实,碳板确实吊,就是太贵了
比赛确实可以,不过想冲击一下pb对大部分人来说还是厚底碳板靠谱。
B9比赛穿也可以的
实际上超过一百六七十斤都不太建议直接跑步,容易受伤,最好先通过调节饮食,做点低强度的有氧先减点重。不过硬要跑的话,扁平足就考虑亚瑟士的kayano或者索康尼的飓风,正常和偏高足弓选择就很多了,各家的顶级缓震款都可以,比如亚瑟士nimbus,索康尼胜利,newbanlance 1080
大体重选什么跑鞋呀
499买的B9
k我有提到,如果是大体重又外翻严重的跑友,基本无脑选择就是了,不过n系列个人并不是很推荐,并不是说不好,只是我这个排名是性价比取向的,现在相同甚至更低价位有比它好的选择
为啥没有亚瑟士k或者n系列
好吧 老哥知道了 这不是鞋子的锅 怪我这个死胖子 我72kg!....
大佬厉害了👍,年跑量1500就半马破百了,我2020年跑了2500公里才勉强和你差不多,同一双鞋不同人穿本来就可能感受很不一样,razor 3我120斤体重感觉缓震很够用了,另外这双鞋没记错的话是四毫米落差,会有意识的引导中前掌落地,增加小腿和脚踝的压力
年跑量1500km,半马1.37水平的我自认为也算认真跑步的进阶跑者了。我实名表示斯凯奇 GOrun Razor 3 Hyper被吹得过头了。鞋子确实轻,但是感觉不到缓震,而且穿斯凯奇相同配速跑的我小腿一圈都酸痛。
nike36,美津浓R2,亚瑟士k25,李宁赤兔,nike run fk我都有,吹爆run fk
恩,今年nike的pegasus 37和alphafly还有tempo next都感觉不太行,普及度比较高的鞋款里只推荐infinity run和vaporfly next%
run fk真的是一双好鞋
恩,按性价比来排,训练鞋里第一名没毛病
299的Boston9是无敌的
最近有好价吗
提到了,太贵,不推荐
没有李宁的䨻?
亚瑟士的鞋最近几年脚感上确实是越来越硬了
120的体重GT2000踩不动
文章很不错,推荐的鞋款性价比很高,各个用途都覆盖了,赞!