年终盘点2020年心目中跑鞋top5

创作立场声明：本人为普通跑步爱好者，喜欢研究和尝试各品牌跑鞋。然而每个人站在不同立场，本文内容主要很据个人主观感受，可能会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。

2020对于每个人都是特殊的一年，这一年经历了太多的不寻常，对于跑者来说也许更甚，这里先祝愿大家在新的一年都能顺顺利利，平平安安，万事如意。

既然年末了，就来按照竞速，进阶训练，高缓冲慢跑的分类来盘点一下心目中的2020年跑鞋top5。

首先声明，正所谓千人千脚，同一双鞋可能不同的人感受非常不同，另外以下的排名是结合各大官方渠道能购买到的价格，考虑性价比因素的推荐排名，并不是性能排名。以下的鞋子大部分是自己购买尝试过的鞋款，同时也是个人的一些见解，可能比较片面，有写得不对的地方，望指正，见谅。

高缓冲慢跑

NO.1 NIKE 耐克 REACT INFINITY RUN FK

Infinity Run

如果今年一年只买一双跑鞋的话我会推荐它或者是下面会提到的adizero boston，因为性价比实在太高了，目前奥莱和二级市场售价已经到了300+的区间。这双鞋可以看成是NIKE的EPIC系列的第三代产品，相对于前几代产品，虽然大体的科技配置差不多，但整体用料和设计还是有了比较大的提升，同时保留了前几代FK鞋面的透气和良好的包裹的特点，而且相对于前几代无论是鞋面还是足弓支撑都加强了，无论是正常足弓还是扁平足的小伙伴都可以放心选择。

NO.2 saucony 索康尼 TRIUMPH 17或者18

Triumph 17

拥有跑鞋中的劳斯莱斯，头等舱等等称号，足以说明这双鞋最大的卖点就是舒适。从胜利17开始采用全新一代黑科技powerun+中底以及FORMFIT动态适应系统，将回弹缓震和支撑三重优势相结合，使跑鞋更加契合跑者的双脚，随着步伐跑动弯曲自如，令双脚犹如踩在云端一般柔软，带来舒适的脚感体验，18相对与17貌似没有特别大的提升，价格有优势的情况下推荐入手17。

NO3.HOKA ONE ONE 克利夫顿7Clifton7

Clifton7

hoka作为大厚底跑鞋的鼻祖，无论是经典的飞速羚羊还是克里夫顿都以舒适见长。如果用一个词来概括这双Clifton 7，那就是柔软，不管是鞋面、中底，甚至是外底，都是非常柔软，如果你正在寻找一双轻量柔软高缓震的跑鞋，那Clifton 7是你绝佳的选择，它适合大多数跑者，另外hoka的鞋子出街也是非常不错的选择，只不过官方渠道的售价一直居高不下，性价比稍微不足，本人见过大妈推的史低价是590。

NO.4 new balance1080系列 1080 V10

1080 V10

newbalance的跑鞋在国内一直没什么存在感，不过今年的这双1080 v10作为NB的缓冲旗舰，在国外口碑非常好，同时也入选了权威杂志跑者世界2020年度的编辑选择奖。得益于弧度明显的Fresh Foam X中底，鞋底柔软且反应灵敏，即便US9码男鞋有281g的单鞋重量，但跑步脚感则显得更轻快。织物鞋面轻薄有弹性，也很稳固，值得推荐。

NO.5 Mizuno 美津浓 Wave Rider neo

wave ride neo

作为村上春树以及美津浓的粉丝，美津浓一直是个人比较喜爱的一个品牌，因此有些主观的在这个排名中加入了这双美津浓跑鞋，但并不代表这双鞋不够能打，今年美津浓在这双NEO上为我们带来的全新的鞋底科技——MIZUNO ENERZY,根据Mizuno研发团队测试得出，搭载了新的MIZUNO ENERZY科技的Wave Rider 在缓震性能上，比上一代提升了约6.7%，在能量回馈上，比上一代提升了约12.1%。另外大促期间美津浓经常有令人发指的折扣，这双NEO在400+的价格上值得推荐，特别是想要体验一下独树一帜的机械缓震的小伙伴们。

另外顺带提一下，本文就不单独列出支撑型的跑鞋了，对缓冲和支撑要求都比较高的小伙伴，建议无脑选择亚瑟士的kayano或者索康尼的飓风就好了，体重相对较轻可以选择GT 2000。

进阶训练鞋

NO1. adidas 阿迪达斯 adizero Boston

Boston 9

不知道双十一有多少小伙伴抢到了299的boston 9，反正我抢到了 ，不过目前boston 7还在服役中，因此中底从eva换成lightstrike的boston 9还没有体验。boston对于进阶跑者来说，就是一双非常能打的甜点跑鞋，无论是有氧跑还是节奏训练，甚至是间歇都可以胜任，而且重量，包裹，支撑，防滑，耐磨都可以说是优秀水平。这样一双全能跑鞋凑单甚至可以低于299的价格，还要什么自行车，也因为这个价格，必须把它排在第一位。

NO2. Saucony 索康尼 ENDORPHIN SPEED

ENDORPHIN SPEED

今年双十一给自己剁手了两双鞋，一双299的BOSTON 9，一双就是这个，同样还没开封，因此还不知道实际的跑步感受，不过今年穿它的大哥endorphin pro跑了一个全马一个半马，对于powerrun pb这个中底材料还是比较看好的。同时今年这双鞋在各大平台测试下来的结果是口碑爆炸，个人感觉很有希望成为跑者世界年度最佳。这双鞋内置了TPU加强板，而不是碳板，更适合平时的训练，降低长距离训练的吃力感，让步伐交替快速流畅过渡，结合Formfit贴合舒适的鞋面，舒适透气，缓震科技是Pwrrun PB，是与NIKE的ZOOMX一样的PEBAX中底材料，轻量且能量回馈高达约88%。

NO.3 布鲁克斯Brooks Hyperion Tempo

Hyperion Tempo

不算还未开封的endorphin speed，不考虑性价比的情况下，这双鞋是本人今年最喜欢的一双速度训练鞋，接近*级竞速鞋的重量，紧致的鞋面包裹，黑科技中底DNA FLASH提供了源源不断的推动力，同时反馈迅速。感觉唯一的缺点就是没有官方购买渠道，淘宝上相对靠谱和知名的几个商家价格普遍较贵。虽然这双鞋还有厂货之类的比较便宜的入手方式，但个人并不是特别推荐，有比较大的翻车几率。另外这双鞋的鞋楦非常的窄，脚比较宽的朋友酌情考虑。

NO.4 SKECHERS 斯凯奇 GOrun Razor 3 Hyper

GOrun Razor 3

2019年跑者世界评选的年度鞋款，中底材料发泡的工艺与brooks的hyperion tempo类似，但调教上有些区别。这双鞋重量上比hyperion tempo控制的更加极致，单鞋US9码180g左右的重量，和绝大多数*级竞速鞋相比都更加好，难能可贵的是在这么轻量的前提下缓震还十分出色。不过除了轻量化这方面，个人感觉鞋子的包裹，稳定，中底的能量反馈都比hyperion tempo差那么一点点，不过真的只是一点点，实际上在BROOKS没有官方购买渠道的情况下，个人更推荐买这双Razor 3。

NO.5 Saucony 索康尼 KINVARA

Kinvara 11

索康尼的KINVARA系列被称为大奖收割机，不是没有道理的，这次的第11代采用新一代高端缓震科技PWRRUN，能量回馈和耐久度得以提升；工程提花网布，贴合透气；FORMFIT动态适应系统，动态切合脚型。TRI-FLEX大底，有效协调灵活性和保护性。今年双十一310不到的价格在京东的旗舰店给老婆入手女款，性价比也非常高。

竞速鞋

NO.1 NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%

VAPORFLY NEXT%

虽然今年阿迪在跑步领域收复了部分失地，终于不再像2019年一样NIKE一家独大了，不过要说目前的最值得推荐的竞速跑鞋还是非vaporfly next%莫属，主要的竞争对手阿迪的adizero adios pro目前不仅在成绩上仍然不及NEXT%,同时因为备货量不足，二级市场上加价情况严重，在购买难度上也是NEXT%完胜。

NO.2 阿迪达斯 adizero adios pro

adizero adios pro

这双鞋目前虽然还没有大面积铺货，自己也没有真正尝试过这款鞋，但毕竟今年的男子女子半马世界纪录都被它打破了，因此认为这应该是今年第二值得购买的竞速跑鞋，另外个人觉得鞋的颜值也非常在线 。

NO.3 耐克 NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT%

ALPHAFLY NEXT%

今年的nike*级竞速鞋被我排在了第三位，首先是因为适用度，VAPORFLY已经在去年的各大赛场上证明了自己，无论对于进阶跑者还是精英跑者，都有明显的提升，而alphafly除了大迫杰穿它破了日本人国家记录，并没有太多实战成绩参考，而且很多进阶跑者都表示驾驭不了，甚至连贝克勒在伦敦马拉松之前都表示一直没有适应alphafly。另外一个就是价格，vaporfly已经有不小的折扣，而alphafly2200+的价格并不是所有跑者都能承受的。

NO.4 特步 160X

160X

国产竞速鞋里本人仍然最推荐去年广受好评的特步竞速跑鞋 160X，李宁的飞电 2.0 elite虽好，但价格是硬伤，有些李宁秀肌肉的意思，如果后期没有比较好的折扣，在目前的价位并不是特别推荐。另外比较热门的乔丹飞影，因为众所周知的原因，也不是特别推荐，不过不介意的小伙伴也是可以购买，鞋确实是好鞋。

NO.5 saucony 索康尼 ENDORPHIN PRO

ENDORPHIN PRO

排名第五的是本人今年的马拉松战靴，个人觉得这双鞋和endorphin speed是索康尼跑鞋的颜值最高标准，性能上也非常强，PEBAX发泡中底加上类似NEXT%的全掌铲型碳板提供了非常不错的推进力，不过这双鞋不像NEXT%这种大众跑者欢乐鞋，中底刚性强不少，个人感觉相对来说更适合精英跑者，腿部力量不够有很明显的踩不动的感觉，没法发挥出它的实力。另外说说这双鞋最大的缺点，抓地力严重不足，今年的义乌马拉松上面对开跑前洒水车洒过的路面，每一次发力蹬地都会打滑，浪费好多体力。

最后希望这篇文章可以帮助到大家挑选到适合自己的跑鞋。同时随着2021年的到来，与所有的不愉快再见，身体越来越棒，生活上越来越顺利。