先收藏，有动力减的时候再翻出来看看
为什么不直接买代餐奶昔，我用的是woody代餐奶昔
请问怎么不饿减肥？
科学饮食啊 大哥 认真看文章
那你一辈子控制饮食去吧，知不知道改变饮食结构才是王道
为什么没有勇气 我虽然线条不是很好，但也敢露啊！我从140斤减到90多斤，不能说是有多牛，但是我至少减肥成功了，靠运动和控制饮食，怎么在你嘴里就变成误导了？如果不清楚，请翻看之前的文章！我有点不明白你是什么勇气说出这种话的？
好，那我们谈效果吧，你觉得你的肚腩可以给你勇气露出来吗？
请问我的哪个理论是错的了？我是不让大家吃饭，只吃我推荐的？还是让大家节食了？请认真看完文章再评论！你这么说才是误导
因为她整篇都是错误的理论啊，会误导值友的
我体验挺好的！
对，想瘦，关键就在于吃！吃对，吃好，瘦的的很快
黑咖啡我也没试过，体验如何？
我2.5个月瘦12斤，卡路里控制在一天1200左右。算卡路里主要是想学习一下什么东西可以多吃什么不建议，如果很懂的这步骤就可以跳。运动一周5次一次30分钟，因为量少很容易坚持，工作学习辛苦挤一挤也有时间。关键是早上吃饱饱，中午正常，下午加个水果，晚上吃少一点，这样一整天都不会饿。我认识一个半年瘦了60斤的哥哥，运动少，也没饿过。他说减肥很容易，关键吃要吃对。
的确是好物呀，我也在减肥，摸索了两个月的时间才摸到如何不饿的减肥，这里面东西很好呀！
左旋肉碱没试过
我运动前1小时左旋10毫升
我也还没试过
我推荐的并不是说让你们光吃这些，而是辅助作用，运动前半小时喝黑咖啡你可以试试，超级爽
不错，有道理，字数布丁
如果每天坚持1小时力量，半个小时以上有氧，基本不用在意怎么吃吧！健康点，别吃辣鸡食品就好了，我从来不爱喝脱脂，瘦身期间没怎么少吃，但如果特意要强调练出完美的人鱼线什么的，那是要忌口！光是吃这些我感觉根本不能支持我的训练量，我一般练力量都会带一瓶运动饮料边喝边练！
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为什么不直接买代餐奶昔，我用的是woody代餐奶昔
请问怎么不饿减肥？
科学饮食啊 大哥 认真看文章
那你一辈子控制饮食去吧，知不知道改变饮食结构才是王道
为什么没有勇气 我虽然线条不是很好，但也敢露啊！我从140斤减到90多斤，不能说是有多牛，但是我至少减肥成功了，靠运动和控制饮食，怎么在你嘴里就变成误导了？如果不清楚，请翻看之前的文章！我有点不明白你是什么勇气说出这种话的？![[疑问]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/25-[疑问].png)
好，那我们谈效果吧，你觉得你的肚腩可以给你勇气露出来吗？
因为她整篇都是错误的理论啊，会误导值友的
我体验挺好的！
对，想瘦，关键就在于吃！吃对，吃好，瘦的的很快
黑咖啡我也没试过，体验如何？
我2.5个月瘦12斤，卡路里控制在一天1200左右。算卡路里主要是想学习一下什么东西可以多吃什么不建议，如果很懂的这步骤就可以跳。运动一周5次一次30分钟，因为量少很容易坚持，工作学习辛苦挤一挤也有时间。关键是早上吃饱饱，中午正常，下午加个水果，晚上吃少一点，这样一整天都不会饿。我认识一个半年瘦了60斤的哥哥，运动少，也没饿过。他说减肥很容易，关键吃要吃对。
的确是好物呀，我也在减肥，摸索了两个月的时间才摸到如何不饿的减肥，这里面东西很好呀！
左旋肉碱没试过
我运动前1小时左旋10毫升
我也还没试过
我推荐的并不是说让你们光吃这些，而是辅助作用，运动前半小时喝黑咖啡你可以试试，超级爽
不错，有道理，字数布丁
如果每天坚持1小时力量，半个小时以上有氧，基本不用在意怎么吃吧！健康点，别吃辣鸡食品就好了，我从来不爱喝脱脂，瘦身期间没怎么少吃，但如果特意要强调练出完美的人鱼线什么的，那是要忌口！光是吃这些我感觉根本不能支持我的训练量，我一般练力量都会带一瓶运动饮料边喝边练！
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