养猫两年了突然开始过敏是怎么回事

可能最近又又又到了换季过敏期了，好多姐妹又开始讨论过敏问题了。

记得我最开始养猫的时候是完全不过敏的，不然也不可能领路边的碰瓷小橘子回家。后来大概过了两年，突然就开始频繁鼻炎、流泪，眼角总是痒痒的，经常一揉眼睛就肿起来了。那时候还没想过是因为猫过敏，只觉得是不是最近空气污染严重了，导致的粉尘过敏。

后来有次去华西看诊，顺便查了下过敏原，好家伙，那么多过敏项目排查下来，只有一项过敏——猫毛。

虽然过敏很难受，但也不能抛弃我的小猫。咨询完医生后，发现有意识地做一些“脱敏训练”还是能救回来一点的。

首先反思下为什么会突然过敏，明明同一只猫，生活环境没有变，应该就是我自身体质变了。那段时间频繁加班，几乎没有锻炼身体，吃饭也总是不太及时或者在外面吃……还有很重要的一点——防晒做过头了。

那几年应该是营销鼓吹全方位防晒最厉害的年头，什么美白抗衰抗氧化……各种理念狂轰乱炸让人直接对阳光过敏了。防晒霜+刚晒衣+帽子+口罩……每次出个门裹得像中东人似的。后来体检的时候，查到骨密度偏低，也是给我敲响了警钟！（说出来大家都不信，20+的人怎么会骨质疏松了）

养回免疫力是比较耗时间的，锻炼身体、调整作息之类的老生常谈就不说了，做不到餐餐营养均衡的话，靠点科技与狠活作补充也是很有效。

首先，太阳还是要晒的，日常绝不再把自己裹成阿拉伯人。出门打个太阳伞足矣，就每天通勤路上晒得那点太阳实在不足以晒伤，阴雨天就不做防晒了。保证每天晒太阳至少20分钟。

其次，多多补充维生素D，像我这种已经骨密度偏低了的还得额外补钙。维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙吸收、调节免疫功能、增强肌肉力量与协调性、调节血压并改善血管内皮作用、益于神经精神健康。体内含量正常后不仅不易生病，连睡眠都会变好不少。

另外，还有一种喷鼻剂也是我用了多年每年必囤的——第一三共AG鼻炎喷雾，喷一次几乎可以管一天不流鼻涕，化全妆出门真的很需要！！

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