今天大寒，我们来聊聊大寒节气的养生注意事项。 大寒是二十四节气的最后一个，此时天寒地冻，阴气盛极，但物极必反，阳气已在地下悄悄萌动，就像《易经》里地雷复卦的象，表面寒冷，内里已有生机。 这个节气的养护，核心在藏与待：既要藏住阳气不妄耗，也要为春天的生发攒足力气，具体要注意3件事。#大寒 #二十四节气 #养生