110公里破纪录夺冠只是训练赛？中国女选手用13小时把老外跑懵了_

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10. 再创历史！姚妙西班牙阿兰谷百公里大幅破纪录夺冠在刚刚结束的UTMB欧洲大满贯西班牙阿兰谷byUTMB 110公里组别的角逐中，中国越野跑选手姚妙以绝对优势夺冠。完赛时间13小时04分34秒，大幅将2023年创造的原女子赛道纪录提前了1小时33分钟之多，(原纪录14:38:12)。去年姚妙也参加了阿兰谷的PDA55公里组别并夺冠，这也是她时隔三年再次挑战百公里。赛前她表示主要是为一个多月后的UTMB CCC做准备，祝贺姚妙再创历史！#越野跑 #户外 #跑山 #马拉松 #越野赛

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30. 2026西班牙byUTMB精彩回顾 2026西班牙byUTMB 6个组别的比赛顺利结束，姚妙以绝对优势获得100公里组别女子冠军。而今年，有200多名中国跑者继续奔赴西班牙阿兰山谷by UTMB，无论大家成绩如何，相信阿兰山谷都给大家留下了深刻的印象，比赛刚刚结束，就开始想念。等不及明年再见了。#西班牙byUTMB #西班牙阿兰山谷 #UTMB #越野跑 #跑步

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38. 怎么还看不到终点啊！我没招了… 谁懂越野赛看不到终点的绝望啊！😭报的37km组别，硬生生跑了38.8km还没瞅见拱门，我真的没招了！把力气和手段都用尽了，腿沉得像灌了铅，偏偏女子第7名就在我身后不远处，脑子里只剩一个念头：死腿快动起来！别被超了啊！就在我快放弃的时候，远远瞅见终点拱门的那一刻，所有疲惫瞬间烟消云散！只剩一句：快要冲线啦！好开心！🥳 最戳我的是终点全是跑团小伙伴等着我，好几个机位对着我拍视频，被大家围着欢呼的瞬间，真的觉得所有苦都值了！越野赛的快乐大概就是：崩溃到想摆烂，冲线时又觉得自己超牛，还有一群同频的人陪你疯陪你冲～ #越野赛 #跑步🏃🏻 #户外跑步 #运动跑步 #户外跑

39. 首野50公里安全完赛，包含cp4站里不让出站的1个小时，总计同时12小时13分钟，远远超出赛前12小时完赛的预期。从12公里脚底板磨得生疼，到最后46.6公里完赛，也不知道怎么就坚持下来了。在一天之内体验了崇礼的一年四季，从艳阳高照到冰雹大风。跑过山脊的重峦之巅，下过泥泞遍野的山谷沟壑。最后5公里是生理性的体能枯竭，和陌生跑友一路相伴全靠意志力撑到终点，终未退赛。有趣的旅程，有趣的越野！#越野跑 #越野赛 #崇礼100越野赛

40. 越野首個25km🥲安全完赛～‼️

41. 越野赛记｜越野精英“女总裁”倒在越野赛终点

42. 谁发明的越野跑？跑得我都怀疑人生了，你说，怎么会有这么虐的赛事，我还是老老实实跑我的步吧，偶尔跑一次半马就行了，越野赛好是好，就是太虐了，就一直在做思想斗争，跑快一点跑快一点，慢一点慢一点，又拿不到奖金又站不了台啊……这次最让我绝望的是，最后一公里还在上坡，当时心态都崩了，看着眼前的山坡，我奔溃啊，咬着牙坚持告诉自己快到终点了，当然虐是很虐，也有收获啦，一路上遇到队友鼓励，偶遇摄影师又给我录了一段视频，现在回头看，我觉得我还可以坚持一下吧！哈哈哈哈哈哈#越野跑 #跑步 #越野比赛 #保持热爱奔赴山海 #户外

43. 越野跑的终点是什么？

44. 延寿越野赛丨凌云径40公里完赛体验

45. 下花园50公里越野赛首战体验第一次跑50公里越野赛，目标安全完赛！结果新买的五指袜没磨合，左右脚各磨出一个大血泡😭。天气太热差点中暑，幸好跑友递来藿香正气水，喝完立马见效，状态大好！从43公里到50公里基本都在跑，感觉回来了！教训：不穿新袜子跑比赛！多备藿香正气水防中暑！祝大家安全无伤完赛，快乐PB！💪 #越野赛 #下花园 #跑步经验 #安全完赛 #朝红团

46. 50km越野赛爬升3200+ 跑完感觉腿已经不是自己的了，但特别满足从天亮跑到快天黑，一路全是无尽的上坡、陡峭的台阶、碎石下坡，每一步都在挑战体能极限。好几次累到想摆烂，咬着牙一步步往前挪，双脚磨出水泡，大腿肌肉酸到发抖，却在终点线的那一刻，觉得所有疲惫都烟消云散，这大概也是越野吸引我的地方。安全完赛就是最大的胜利✌️ #户外穿搭 #Relo #Relo呼吸羊毛#美利奴羊毛#跑步装备

47. 🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️基本一年没有拉练山野，一直在路跑，所以这次的越野赛感觉特别虐😹😹50公里接近3000米的爬升，大爬升上，陡坡下，大腿肌肉后程基本罢工了[流泪][流泪]完全不耐受，心里特别煎熬[破涕为笑][破涕为笑]好在冲线时刻全部释然了～～越野跑的虐，是为了更清晰的听见自己内心的心跳。在极限中找回对身体的掌控，在煎熬中尝到纯粹的甜🌸🌸🌸加油💪100公里再见😭😭希望看见更好的自己⭐️⭐️⭐️

48. 马拉松的最后10公里

49. 永不止步的热爱

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54. 武汉马拉松跑后感悟

55. 全马最后1公里，你在想什么？5种真实心态，跑过的人都懂！

56. #武汉马拉松 #马拉松大满贯奖牌这是我人生中的第14场全程马拉松。我哭过很多场马拉松，不记得多少次了～但是这次武汉马拉松，我跑得鼻子酸酸，我本想就一直忍着跑，最后还是哭脸了！身体太疼痛了～最后那几公里，我使出最大的意志力，还是绷不住了，一边跑一边哭，哭到双手挥着奔向终点。谢谢热情的武汉！谢谢热情的你们！我安全顺利完赛了！我完赛时间是4小时17分。我最终实现了中国马拉松大满贯一阶跑者的梦想了！

57. 请教大神们马拉松后遗症你们会有吗？五点起床冒着寒风小雨步行四公里到达存包点，一路上看到的是跑团开心合影大声交谈PB目标，形单影只的自己苦笑埋头继续往前走，心里想着的是干嘛折腾自己以及再也不要跑半马了!调整情绪吃完黑胶盐丸随着枪响出发，陪伴自己的是耳朵里大头针的音乐，不去管旁边人怎么超过自己，谨记安全完赛就好。15公里过去这次居然没有撞墙，17公里突然觉得没有力气，补上了胶和盐丸继续用自己的节奏向前跑，最后一公里是逆风吹得喘不过气，但还是用尽自己最后的力气冲刺!这次终于做到一个人21.0975公里没有走一步，虽然有人会说220的成绩是跑渣，根本不屑一看，但我战胜了自己!马拉松就是孤单的旅程，是与自己的战斗，我想我还是不舍得放弃这项我唯一喜欢的运动。查阅官媒上免费的赛道照片，300多张有微笑的有痛苦面具的有假笑的，唯一这张是跑完后最轻松的表情。加油陆老师!继续坚持自己所爱继续坚持往前奔跑! #跑步 #跑步治愈一切#马拉松#奔跑吧 #运动

58. 这里是重庆马拉松40公里处，毫无准备间，被摄影师定格下这一段。最后的2.195公里，我们其实都在咬牙坚持、迎难而上，和自己较劲，和疲惫对抗——就像刚开始那样，带着满腔热血，义无反顾地奔赴一个早已在心中刻下的约定。忽然觉得，马拉松最动人的，从来不是起点的意气风发，而是明知前路艰难，却依旧百折不挠、永不言弃的执着。风还在耳畔吹着，路还在脚下延伸，终点的轮廓在前方渐渐清晰。一种透彻感油然而生，从内向外，慢慢散开——这，就是马拉松的馈赠。我们或许平凡，却在锲而不舍的步履中破茧成蝶，于汗与痛的淬炼里，遇见那个熠熠生辉的自己。#马拉松 #遇见更好的自己

59. 中卫星空半程马拉松安全完赛奔赴一场落日赛道，完成一场属于自己的半程奔赴。这是我速度最慢，却最刻骨铭心的一次马拉松征程。傍晚六点半的赛道，没有晚风微凉，只有灼灼烈日持续暴晒，滚烫晚风裹挟着燥热扑面而来。赛程过半，身体的疲惫骤然袭来，十公里后体能濒临透支，只能依靠清水、盐丸、电解质与香蕉补给续航，咬牙稳住前行的节奏。前路从未平坦，十四公里处连续数公里爬坡，耗尽了仅剩的体力，赛道上的跑者皆从奔跑缓步前行。紧随其后的沙漠穿行路段，步履维艰，最后两公里，拖着极度疲惫的身躯，一步一坚持抵达终点，不负初心，顺利完赛。赛场之外的体验却略显遗憾，赛后九点开始漫长的接驳车排队，一个半小时的原地等候，消磨了大半完赛的喜悦。一路烈日、爬坡与疲惫，坎坷相伴，步履未停。快慢无关输赢，坚持抵达，便是这场征途最好的答案。#户外 #马拉松 #沙坡头#跑步 #跑步治愈一切

60. 上海黄埔半程马拉松安全完赛[烟花]#马拉松 12～22度的天气早上很舒服外滩、南京路步行街、黄浦江边赛道很美，最后几公里黄浦江边上坡还晒没有遮挡，也是有点辛苦的前半程超强发挥，后半程慢一点但也稳住了，也算超长发挥[加油] 一直努力再奔跑，虽然到最后还有放弃狂奔的想法，但始终没放弃（所以今天的照片都是在认真跑步）今天还是轮滑比赛，我们一个赛道，有一段路看到往返的轮滑赛，也很有意思，一边马拉松跑步，一边轮滑比赛[耶] 不是多想跑比赛，只是想用一种形式来挑战自己，也是想去跑没跑过的路，想看没看过的风景，去感受那种你跑着想放弃但是大家都在坚持跑下去的感受我想只有跑过马拉松的人才有的感受吧！[跳跳][发抖][转圈][爱心][玫瑰][庆祝]

61. 谢谢富阳，成功PB‼️ 人生第三场马拉松安全完赛【2026富阳半程马拉松】热是真的热还好我比较抗热最后六公里的时候把自己的鞋子淋湿了袜子也湿了，脚一泡水就肿起来了后面几公里好难受。感谢路上遇到的群友们从开始到结束给了我很多力量‼️ #马拉松 #富阳马拉松 #马拉松比赛 #浙江文旅宣推官 #富阳文旅

62. 42.195公里，不是数字，是勋章，我，完赛了！马拉松像一场微缩的人生旅程，它的魔力在于，它让你重新发现自己的力量与无限可能。前30公里跑的一直很轻松，可以嘻嘻，可以拍视频拍照可以跟路人互动，我觉得我可以破4了。31公里有点岔气，走了几步缓过来了，配速却慢下来了，就这样一直到38公里，39公里之后腿感觉抬不动，在抽筋与不抽筋的边缘徘徊，说服自己又一次放慢配速保底安全完赛，最后411冲线。作为首马，成绩还是很满意的，马拉松就是以敬畏之心，跑向无人能替的终点🤗🤗

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