《抗老生活》：好习惯胜过好医生。很多人觉得，衰老嘛，不就是皮肤开始松弛，皱纹开始爬上眼角，头发开始变白变少。这些当然是衰老的外在表现。但池谷敏郎告诉我们，这些你能看到的变化，其实都只是冰山露出水面的那一点点。真正决定你老得快还是老得慢的那座冰山，藏在你的身体里面，是你看不见也摸不着的。