云南一周行（昆明-大理-香格里拉-丽江）

云南七彩之都，旺季5-9月。这次游玩位于11月最后一周属于淡季，旺季休不掉假 。路线就是传统的昆明-大理-丽江，纯自由行。不少人都说云南的景点比较偏，不抱团自由行比较麻烦，在此和大家分享下自由行的攻略。

本来计划和朋友一起，临期朋友假期没批准，就自己单溜了。由于一个人，一周时间，就不想太累，所以有些景点舍弃了，建议充裕时间的可以都去看看。

Day1：昆明-大理

之前了解昆明有滇池，民族村，石林等一些景点。对石林感兴趣些，但是在郊区，要去的话必定需要再待一天。加上之后可能会再次来云南走昆明-西双版纳路线，所以没有考虑当天留宿昆明。时间充裕的朋友可以看下。所以当天飞机落地，直接动车到大理。在这提醒下，动车票尽量早点买，不确定时间的，机场大巴路程过半就可以网上买票。我是到火车站才买的，当天19:44的票没了（还好后来刷到无座），只有21:43点这趟车有票，属于当天最后一辆，到达大理时间很晚。

大理住宿建议选择在大理古城旁边。因为洱海和苍山分别在古城东西边，古城有直达苍山的景点大巴，还是很方便的。

Day2：大理-苍山-古城-洱海

大理这里建议游玩两天，一天苍山，一天古城洱海，这样不会很累。这里我就待一天，因为当时到达古城，工作人员说苍山索道检修，不允许上山，这是一个悲伤的故事 。原计划上午苍山下午洱海的，一个人方便乱逛，现在就只能去洱海了。

个人对古城兴趣不大，感觉所有古城都差不多，有兴趣的可以多逛逛，吃点当地特色小吃。不过大理古城消费倒是不算高，不知道是不是淡季原因。

往古城东门走，路上你会看到很多租车子的，个人觉得不用在哪里租车，到达东门口附近在租车就好。我租的小电驴80/天。

由于去不了苍山，所以决定环洱海一圈。如果打算骑电动车环海一圈，先吃饭，带点水和士力架等补充能量，时间很长的。我大概花费了7个多小时吧，中间有迷路的时间…….

如果不打算环一圈，骑到骑行终点站就可以折返了（1至2小时）。我到达骑行终点站，前面在修路就无法通过，要是环行一圈，需要从大丽路（国道）绕行。也就是说你要在车流很多的国道穿行，安全隐患大，所以有驾驶证还是租车好些。

Day3：香格里拉-松赞林寺

我是直接在宾馆订的大巴票（本人较懒，价格贵些，能送我去乘车点，虽然就在古城 ），要是决定好可以提前网上或者古城订票。从大理到香格里拉约5.6小时，建议买一早的车票，越早越好，到了那里下午就可以直接去松赞林寺。注意提前准备早餐和少许午餐，我大概是快14点到的。住宿建议选择在汽车站附近，一方面方便下车就可以办理入住，另一方面是走路约20分钟就可以到松赞林寺。办理完入住就去了松赞林寺，感觉有点华而不实，可能我对藏传佛教没啥兴趣吧，票价略高。

Day4：香格里拉-普达措-草原

到普达措公园（属都湖，碧塔海，弥里塘草原），一般就是当日一日团或者包车。自由行嘛，当然包车了。包出租车就行，来回160加上草原就是200，旺季应该也是这个价。普达措公园2017年9月份前后关闭了两景点（碧塔海，弥里塘草原），门票票价降低，所以目前只有属都湖可以游玩，其他两个景点什么时候开放就不太清楚。建议来前留意下是否开放，没有的话可以不用过来。据本地司机说最美的是碧塔海，这次没看到，算是一个遗憾。同时增加了两条徒步路线，路途景色一般。总体来说一上午就可以结束，如果其他景点开放就要一天时间了。

之后去了草原，40门票（徒步），可以选择骑马环行（价格较高），感觉略坑。建议草长莺飞的时节过来看看。

哦，注意别迷路，我这里是迷路了（我要是原路返回应该没事）头铁往西南走到了国道，半个多小时愣是见不到人，问路都问不了。到了国道给司机打电话让他来接我

Day5:虎跳峡-丽江

虎跳峡分上虎跳峡-中虎跳峡-下虎跳峡。时间充裕，喜欢徒步的可以给虎跳峡一天时间，徒步的话当天只能在虎跳峡休息。不徒步，只需要逛上虎跳峡就好，半小时游玩。提前买好前往虎跳峡的大巴，到桥头镇（虎跳峡镇）下车。可以选择大巴，或者拼车到景区。拼车价格约80-100，人多建议多砍下价。我是跟别人拼车，只去上虎跳60元，他们人多还要去中虎跳徒步，所以捡个便宜。去上虎跳来回18公里，到中虎跳直线距离23公里（这个可能记不太准）游玩完上虎跳峡，就可以大巴去丽江，或者拼车大概50左右（当然选择拼车啦）。

到丽江，住宿建议安排在古城附近。下午可以去古城逛逛，古城旁边有个菜市场可以买些水果，消费还可以。要是准备买些伴手礼，也可以在这里解决。我就买了一箱鲜花饼，邮寄回来，简单方便。

Day6:玉龙雪山-蓝月湖

市区到玉龙雪山不方便，包车很贵，出租车来回大概要200，一日团又不划算。在此给大家安利一个旅游产品--简途旅行，这是一款接送你去景点的产品。旅游大巴，买票上车（提前一天网上购买，短信确认，关注公众号，提前选座位）来回票价只要60，固定地点、时间发车（这也是选择古城住宿的原因）。不推销产品，你也可以在他们那里买景区门票，或者提前网上买好景点票。就是简简单单的解决去景区最后一公里的问题。

去雪山前，一定要保证好充足睡眠，以及早上多吃点。雪山分为大中小三个索道，想要登顶就大索道吧，其他直接无视。

雪山冷不冷，给大家一个参考，如果你去过东北，能抗住，那么雪山对你来说不冷。这里属于干冷，就是物理伤害。只要外套能抗风，或者运气好当时风不大，那么就不会很冷，而且有阳光反而会觉得热。如果经常承受南方湿冷的魔法伤害，那么这里对你也是小菜一碟。作为接受过物理魔法混伤的人路过

关于高原反应，各类人群都有可能出现。请备好氧气瓶，有备无患。

虽然我都提前攻略过，但是还是挡不住作死。我休息不够（不到七小时睡眠），没吃饱（早餐6分饱），索道上去后，就有点不舒服，于是吃了士力架，缓步慢行，专注保证呼吸的频率。在索道平台待了一刻钟，才慢慢往上爬的。最终氧气瓶（有备无患）没使用，登顶途中就没啥感觉了。总结下来，应该是饥饿引起的

在此也给大家提个醒：

• 氧气瓶在缆车时候，每5分钟吸一口氧气，逐渐适应海拔。

• 上去如果你感到有些不舒服，请缓步慢行，保证正常的呼吸，不要打乱你的正常呼吸频率。

• 充足睡眠，良好早餐。

• 该吸氧就吸不要省。吸氧也要保证正常的呼吸频率，不要用嘴辅助吸气，正常呼吸。

• 戴墨镜，雪山光线很强。

雪山下来去蓝月湖。蓝月湖还有个返程栈道，人烟稀少，有闲暇可以绕一圈。

Day7:大理机场

返程回家，这次要是舍弃香格里拉，就能去泸沽湖，下次有机会再来吧。云南还是值得再去的。

备注

• 这里阳光可以，衣服洗完当天基本就干。懒人可以选择一次性内裤和袜子与自用内裤混搭出行。我选择下面这款，不过整体尺寸偏小 。
  

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• 药店很多，可以不用带常见药物出门。
  

• 微信里面有点钱，或者多带些现金。感觉我用微信日常支付较多。

• 氧气瓶有备无患吧，无论你多么相信自己身体素质，还请备一个，尤其个人行。

• 早晚温差大，带个厚些外套方便穿脱。

大家可以看下这幅图，根据自己的打算安排出行计划。旺季还是建议早打算，淡季嘛就可以随意些。如果走这条线，是建议丽江下飞机，因为大部分值得浏览的地方主要位于丽江和大理，昆明作为返程。我就是纯粹根据票价选择的

祝大家玩得开心！