4月，女人离不开此汤 ，顺理肠胃不干燥，每天1碗，身体舒服！

4月，女人离不开这汤 ，顺理肠胃不干燥，多喝点身体舒服！

我一直觉得自己是个小孩子，就像18岁时，刚脱离父母的那一年一样。可就在今天照镜子时，我发现了额头上的抬头纹才恍然，原来我已经年过30了！过了30的女人就像一朵“脆弱”的花朵，再也不能像20岁的时候那样，不怕风吹不怕雨淋了。保养也不能再像年轻时那样，在脸上随意地涂涂擦擦就能天生丽质了，相反由内而外的调理身体反而比表面更加重要。春天干燥，女人一定要多喝汤，才能顺理肠胃，补充水分，身体舒服气色也好。

要问春天喝什么汤合适？鸡汤、老鸭汤都可以，北方人4月份比较适合喝鸡汤，温和保暖顺肠胃，南方温度较高更适合喝鸭汤，解暑去燥。炖鸡汤，最好选择1年以上老母鸡，油脂厚，炖汤也不腻，好喝又营养，春天干燥，这鸡肉肉克别错过，我们当地卖15元1斤，简单一煮，营养全面又鲜美！今天分享给朋友们！

【虫草花炖鸡汤】

【食材】：老母鸡1/3、虫草花10克、红枣6颗、葱姜适量、料酒1勺、食盐一勺。

第一步：取鸡肉1/3只，剁成大小均匀的块备用。

第二步：红枣以及虫草花一起放进清水里泡一下，去除掉表面的灰尘。

第三步：锅里烧开2碗清水，把鸡块放进去焯下水，水里放2勺料酒、2片姜以及一颗小葱去腥。

第四步：焯过的鸡肉，冷水放进炖锅。，接着加入葱姜、虫草花、红枣进去大火煮开。虫草花是一种菌类，也叫做蛹虫草，属于人工培育的一种菌类，清洗干净后可以煲汤，可以涮火锅，营养丰富，口感很好。

第五步：煮开后，再次撇去表面的浮沫，转小火炖1个小时即可。

第六步：最后出锅的时候，放入枸杞和食盐调味即可。这样，一份营养丰富又鲜美的鸡汤就做好啦！每天炖一锅，皮肤水润不干燥，女人越喝，身体越舒服！觉得身体干燥的女人们，快喝起来吧！

宋宋心得：

炖鸡汤，不用放大料，只需要小火慢炖一个小时即可，原汁原味的香，会让喝汤的人上瘾！

炖鸡汤不能大火煮，一定要小火慢煨的才好喝。

炖好的汤，什么都不用放，只放一些盐即可。

这就是今天宋宋分享给朋友们的【虫草花鸡汤】，在这个鸟语花香，万物皆美的季节里，我想对所有认识我的，不认识我的；关注我和没有关注我的朋友们说一声：我只想亲自做饭菜给你吃，再不济我也要亲自教会你如何做饭菜！如果你喜欢美食，快来关注我哦！