好吃不胖的“防贴膘”指南，现在才舍得告诉你

创作立场声明：本文与品牌合作

秋膘贴完了以后，冬膘也不远了。

自从入秋以来，我局又开始了一系列繁重又长肉的测评任务——

👆 没错，炸鸡测评即将上线

工作期间往身上贴那么多膘，工作之余举铁健身当然不能停。跟我一起撸铁的朋友，在某次健身完之后，塞给我一条蛋白棒：“吃吃看，这个是新出的，我觉得不错哎~”

我一看，哈哈，这不是我局的“老熟人”，优形嘛——在我局的小规模即食鸡胸肉测评中，优形稳操胜券。

盲测的结果嘛，当时让我有点惊讶，头几名几乎都被优形给占了。它家出的各款沙拉鸡胸肉，已经是我局冰箱里的常备口粮了——

而这款鸡胸肉蛋白棒，是优形今年推出的新品，也是市面上第一款用鸡胸肉打造的蛋白棒，堪称高蛋白、低脂肪 、“一边甩肉，一边吃肉”的神器。一共三个口味，脆骨多、谷物多和蔬维多。

其中脆骨多是 “真·新鲜烫手”的新款，也是我私心最痴迷的一款，因为实在太沉迷于它脆脆的口感了。

- 脆骨多 -

一条60克，分量来讲，吃完刚刚好有一点饱腹感。我喜欢在健身之前来一条，既能过个嘴瘾垫垫饥，又能补充一点能量。

采用整块去皮鸡胸肉压制成鸡肉棒，当中加入了多多的鸡脆骨，真材实料，且清晰可见。

鸡肉棒肉质鲜嫩、紧密，肉香浓郁又不乏汁水，每一口咀嚼伴随着脆骨颗粒带来的咯吱声响，真的是听觉和味觉的双重满足。

咬开就能听见脆骨迷人的声音~

虽是小小身材，却内聚了不容小觑的营养和能量——除了鸡胸肉提供优质的蛋白质外，脆骨的加入还提供了丰富的胶原蛋白和钙。

热量仅64大卡，比一根香蕉还低卡，每一根含有14克蛋白质，仅有0.72克脂肪。增肌减肥的姐妹们，认准它没错，比啃菜叶子强多啦。

另外两款，谷物多和蔬维多，在我局也有各自的拥趸。

- 谷物多 -

谷物多，棒如其名，里头搁了足足的谷物——燕麦和糙米，使它成为优质蛋白+碳水的魔性结合，肉香之余，满是似粽子、八宝饭特有的谷物香气，很对局里的“中国胃”。

它有两大突出优势，一是口感够丰富，扎实的鸡胸肉中夹杂着燕麦的弹糯和糙米的嚼劲；二是燕麦、糙米都是富含膳食纤维的优质谷物，具有升糖慢、饱腹感强的特点，无论是作为加餐还是健康零食，都相当能打。

- 蔬维多 -

蔬维多在鸡胸肉中加入了三员蔬果大将——西兰花、马蹄和胡萝卜，让这款蛋白棒不仅仅是高蛋白这么简单，而拥有更多元的色彩，更全面的营养和更丰富的口感。

我喜欢它因蔬果加入而给鸡胸肉增添的几分鲜甜风味，尤其是马蹄和胡萝卜带来的甜脆口感，和脆骨一样拥有很抓人的吸引力。

另外，要说它的优点嘛，以下这些都很打动我：

食材安全——优形蛋白棒的原材料，来自被业界誉为中国“鸡肉食品第一股”、7月强势登陆港股的凤祥食品。它是国家运动队指定的唯一鸡肉供应商，鸡肉养殖过程不添加任何激素，吃起来很安心。凤祥其实还有很多鸡肉制品，什么鸡大胸啊鸡块之类的，我们都试吃过，味道都很👌。

低温锁鲜——优形蛋白棒系列从运输到配送是全程冷链，低温存储的，这样操作的成本会高很多，但却能尽可能保证口感，同时也最大限度保留营养。因为够健康，听说有很多妈妈们把它当做给小朋友的加餐零食，我觉得也是蛮机智的。

吃起来方便——优形蛋白棒在任何场合都可以随时开吃，对懒人来说实在太友好了~

写稿写到两眼昏花，撕开一条啃一啃，既不占手，也不脏手。

运动健身前后来一条，这个就不多说了，被教练盯过的人都知道。

日常追剧作零食，早上急匆匆出门垫个饥，都很适合。

入手也没难度——现在大家熟知的几家便利店巨头，像罗森、711、喜士多、盒马都有售，另外八佰伴购物中心的超市也有售。

这不是双十一到了嘛，各种活动都开始了，小伙伴们可以赶紧去囤货，淘宝京东旗舰店都有哦~

【许魏洲专属礼盒】优形蛋白棒3口味各4根共720g即食鸡胸肉肠96.9元天猫精选去购买