每顿饭后都刷牙，反而更容易长蛀牙！你知道为什么吗？

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饭后应该立刻刷牙？错❌！

有的人非常重视牙齿清洁，重视到什么程度呢，只要吃过东西，就要马上去刷牙，一天刷四五遍甚至更多。其实一天多次刷牙本身不会对牙齿有什么危害，可是问题就出在，吃完饭放下筷子就立刻去刷牙，这种情况其实极易造成牙齿磨损，最坚固的牙釉质被磨薄，蛀牙就很容易侵蚀到牙本质和牙神经。

肯定有人会问：牙釉质不是号称我们全身最坚硬的器官吗？怎么听起来这么容易被磨损？

没错，牙釉质非常坚硬，但是它也有弱点，那就是怕酸。牙菌斑能这么容易蛀掉牙齿，就是通过不断的产酸，一点一点腐蚀牙釉质。吃完饭不能立刻刷牙也是这个道理。我们刚吃完饭，嘴里的酸碱并不是平衡的，尤其是糖分分解后，口腔里就是一个高酸性的环境。我们说这个糖分不是指糖果甜品，你吃的米饭它是淀粉，也是一种糖。那在这种高酸性的环境下呢，牙釉质就非常的脆弱，被这种高酸性环境泡得软了，这时候你再用牙刷去摩擦牙釉质，就很容易被磨损。

那正确的做法就是吃完饭先用清水漱口，可以促进口腔环境恢复酸碱平衡，然后过十几分钟半个小时再去刷牙。这时候口腔环境已经不是高酸性的了，牙釉质也就又恢复到坚硬的状态，所以不怕牙刷刷啦。

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