2021西藏拉萨青年老年游-机酒装备篇

坐标杭州，清明前下个不停的阴雨让人直呼受不了，加上去年一整年因为疫情都没出去玩，那就趁着雨天出去溜达晒太阳。三亚的阳光沙滩免税店，跟布达拉宫南迦巴瓦峰珠穆拉玛峰林芝，我觉得这是很容易的选择。接下来就分享一下订机酒做准备的阶段。事实上也是三亚更适合亲子游，拉萨更有诗和远方的味道

杭州-拉萨没有直飞，都是中转航班。学生时代的中转航班记忆太过深刻，坐在中转站的冷板凳等航班的经历是又孤单又无助。既然没有直飞，那就分2段，顺道在重庆玩2天。杭州-重庆，重庆-拉萨。杭州-重庆，选择的是首都航空，时间不错，价格不错（付款时会直接跳出万事达农行卡+积分抵现），正点率81%，但不含托运，在首都航空官网45元购买了5公斤的托运重量，实际在机场办理托运的时候6.8公斤，办理托运的小姐姐一笑而过了。

重庆-拉萨，下午时间点的航班在OTA平台的价格基本是1600。南方航空的里程是12000，easy option。

接下来是订返程机票。重庆-拉萨，OTA平台的价格又是很便宜。重庆-杭州，南方航空的里程是12000，国航是15000，但是国航的时间更好，选择了国航。

接送机、贵宾室都是用的浦发AE，服务细则里写的是需要提前48小时预定，因为我是第二天的航班，电话联系客服预定也成功了。

因为这趟行程带老母亲一起，吃住不能太凑活。拉萨的洲际价格很不错，我预定的这几天价格都在500-700之间。平台上很吸引眼球的是，含氧房（18：00-8：00房间内弥散通氧），实际上没什么用处。拉萨海拔3550m，氧气含量是内地的65%左右大部分人第一次进藏前最嘀咕的就是高反，不少游记都提到准备红景天，葡萄糖粉末，氧气瓶，个人觉得完全没必要。我更愿意把高反归类到一种心情，人是适应性很强的动物，平时注意锻炼运动，心态放轻松就不会有什么问题。老母亲快60了，就刚落地拉萨感觉两侧太阳穴有点嗡嗡，其余时间都没太大的高反。所以第一天到拉萨的休息调整很重要，这其实就是身体适应环境的过程。并且建议是白天的航班落拉萨，白天有光合左右，晚上相比白天氧气含量肯定是低一些的。

关于收拾行囊：

拉杆箱，黑标Cosmolite，跟我去过很多地方，从来没撂担子，轻巧有颜值，28寸巨能装，强推。

衣服，拉萨冬暖夏凉，3月基本是-1-20的温度区间，早晚冷，白天暖和，稍微厚点的T恤＋羽绒服或者冲锋衣，薄一点的秋裤就能应付过去了。没必要带太多的外衣。（PS：前阵子张大妈经常推荐的亚瑟士底是真的滑哦碰上有水的路面一定当心）

收纳袋，来自迪卡侬，一套三个，99文，皮实耐用，方便收纳方便找

保温水瓶，象印，1.5L，旅途中能喝上热白开，对身体是不错的缓解。

护手霜，脸霜，唇膏，牙线。保湿这些东西在江南可能体现不出价值来，第一次去青海的时候，LZ自认为是个糙汉子，脸霜、唇膏什么都没带，那经历简直了，嘴唇跟脸子那痛苦啊。牙线现在是去哪都随身带，相信我，劝你对牙齿好的人都是你的恩人。

太阳镜，这个不多说，必备了。拉萨基本是8点日升，20点日落。

相机，Q,28焦段，个人偏爱广角，远能风景，近可以人像。徕卡高iso下降噪也很棒。配件很贵，但也实用。

一次性雨衣，去雪山能用上，当然如果是防水性较好的冲锋衣就没必要买了

睡袋，林芝的民宿，或者说招待所？住宿条件简直了！自己带个睡袋，干净又保暖

零食，水果饼干巧克力

多带一双鞋子，旅游除了眼睛看，就是双脚走，一周以上的行程带一双替换的鞋子非常有必要。

说下没必要带的，

红景天，有高反的人没任何帮助，当地导游也这么说。

现金，在ZDM翻了几篇游记，都说要带现金，2021年了，完全没必要，景点，商贩都可以扫码支付