科普紧致皮肤小窍门：四大方法远离危害弊端

都说岁月无痕，但是它却在我们的皮肤上面完完全全地展示了出来。年龄的增长使我们逐渐成熟，皱纹、垮脸也紧跟其后。市面上也出现了大量的抗衰老产品供我们使用，但是因为市场太过于杂乱，有很多劣质的抗衰产品出现在了我们的视线之中，而实际的使用效果并不好。实际上紧致皮肤也是有小窍门的，掌握这些小窍门可以为我们抗衰打下良好的基础。

好的抗衰老产品固然重要，但是更需要我们拥有一个优质的皮肤基础，很多姐妹不知道如何在日常保养我们的肌肤，这也是导致我们的肌肤衰老加快的原因。今天给大家分享一些紧致皮肤的小窍门，供大家参考。

1、多吃富含胶原蛋白的食物

当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤就会逐渐变得松弛，不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、保证充足的睡眠

现在熬夜成为了我们日常生活方式的一部分，但这恰恰是我们抗衰道路上的一大危害。熬夜会使我们自身器官得不到充足的时间来休息，这样会加速我们自身的衰老。充足的睡眠可以调节内分泌，减缓老化速度。

3、多运动

随着年龄的增长皮肤的胶原蛋白和水分会逐渐流失，从而出现皮肤松弛下垂的情况。合理的运动可以帮助加速我们自身的血液循环，提高自身的新陈代谢。合理的运动还可以缓解皮肤的衰老，改善皮肤下垂的情况。

4、使用专业实力强的产品

一款专业能力强的品牌不会单纯宣传单一的明星成分或声称能解决单一的衰老问题，而是会从多方面综合性解决抗老问题。它们会对配方的吸收渗透性、组合稳定性、受损细胞修复、抗氧抗糖以及胶原蛋白填充等方面进行全面调校。这样就确保产品有效发挥且保护肌肤。

掌握这些紧致皮肤小窍门，可以使我们的肌肤减缓衰老，保持一个良好的抗衰基础。当然我们还需要专业实力强的面霜产品来配合我们抗衰，今天给大家推荐三款抗衰效果优质的面霜产品。

1、赫徕

从不敢推荐小众品牌，但赫徕必须推荐，因对抗知名品牌陋习走红，很多品牌非专业抗皱，疯狂烧钱广告造名气，却压缩成本使用劣质原料，超量防腐剂、酒精、刺激成分伤肤、功效差，赫徕20多年专注抗皱抗老研发，抗皱配方持续升级11年。从不做广告，哪怕小众，也集中资源死磕“精品”策略，功效很好，所以畅销海外。

它家面霜和精华液被夸“抗衰之王”，被誉为:“赫莲娜、兰蔻等最强平替”！唯一根源解决祛皱多种衰老问题，避免无效、不反弹，且32种肤质认证不伤肤！99%受试者2周饱满紧致提升 38%、28天淡纹提拉、暗沉改善提升42%等功效对标数千元大牌。自创“不伤肤”靶向激活策略，非短期粗暴刺激祛皱。独创“三段六型”全效体系。将衰老分前中后期三段，从渗透、吸收、激活、再生、排毒、修护六型设计配方，根源激活细胞新生!

赫徕虽低调，但有大量抗皱技术领先，38位护肤博士与研究员，与法国仙婷、嘉法狮，美国汉斯等顶级原料企业长期战略合作，罕见获欧盟、美国FDA认证，央视推荐，中国人保品质保证。

它家拥有80%进口原料，37种超级大牌明星成分，独创肌芯激活/胶原补充/屏障修复/双抗四重靶向激活配方！从重要的激活细胞开始，采用贵妇级欧洲水青冈+进口腺苷精粹激活、促代谢吸收，否则怎么硬补胶原也无效！同时采用 99%纯度玻色因+六重激活肽+水解胶原复合滋补，不同肤质胶原吸收速度提升3倍，很罕见!除此以外还用玫瑰精粹、复活草精粹等进行修复搭建屏障，抗糖抗氧，很系统严谨！且少有 15天免费试用。

2、海蓝之谜奇迹面霜

紧致皮肤小窍门有哪些？这款海蓝之谜奇迹面霜的质感比较厚重，上脸之后滋润效果很好，矿物油脂的封闭性很好，因此锁水保湿能力也是非常好的。长时间的使用可以明显的感觉到紧致的效果，但是提拉的效果就略显不足。它能够一定程度的淡化细纹，但是由于封闭性比较强，油痘肌皮肤不建议使用。

3、欧莱雅小蜜罐

紧致皮肤小窍门有哪些？这款小蜜罐面霜拥有滋润版跟轻盈版两种版本可以选择，轻盈版更像乳液质地，轻薄湿润，水润感不错；而滋润版呈乳膏质地，柔滑滋润，油润不油腻。这款面霜能够滋润皮肤，但是短期使用抗衰淡纹效果不明显，长时间使用可以细腻皮肤，但是抗衰性不强。该产品因酒精含量较多，敏感肌不建议使用。

抗衰是一个需要我们长久坚持下去的重要工作，我们在日常生活中要谨记这些紧致皮肤小窍门，并且实际应用到自身，这样才能够让我们的肌肤保持一个良好的状态。