德国人居然都是分床睡？别惊讶，这才是中年夫妻的睡眠真相

最近毛牛哥说了很多关于床垫材料、工艺、如何挑选如何试睡的事情，还把国内的床垫和国际大牌床垫做了个比较。

在这篇文章里，毛牛哥准备来跟大家说一说很多人可能听都没怎么听说过的欧洲床的故事。

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梵高1888年画的他自己的房间

一、欧洲窄床传统

很多人去欧洲旅游，不论是英法德，还是像什么克罗地亚这样的小国家，你定那儿的酒店住宿，大概率会遇见的都是一米左右宽的窄床，躺在上面的一瞬间可能觉得自己像是回到了国内的美容院或者是学生时代的宿舍床上。

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然后你就会发出这种疑问，欧洲人不是都人高马大的吗，为什么睡得床垫都这么小？

难道是我定的酒店不够高级，或者这都是没什么钱的当地平民睡的？

但是当你去参观欧洲的那些城堡和王宫，会发现，好像他们的贵族和国王也是睡的窄床。

那作为一个社会的共同现象，就需要往传统风俗上去找。

（1）悠久的“禁欲主义”历史

禁欲主义的源头还是要追溯到古希腊古罗马时期那帮哲学家们的思想，柏拉图就曾断言：肉体是一切罪恶的祸根，它妨碍了人们获取智慧；只有在摆脱了肉体的束缚之后，人们才能见到真理的光明。

到了中世纪，教会的力量深深的介入婚姻和家庭，他们反感肉体欢愉，认为身体是低贱的存在。比如在维多利亚时期，夫妻就不能同床睡，因为人们觉得夫妻睡单人床更加符合当时的道德标准和礼仪，小床是简朴和禁欲的，宽床大被则被理解为欲望的放纵和堕落。

再加上古代欧洲由于物资匮乏和社会条件的限制，床铺往往简陋且尺寸较小，这种传统在一定程度上被保留下来。

（2）被忌讳的睡姿

还有一种说法是，欧洲人普遍认为平躺这睡觉的姿势和人死亡时的状态极其相似。因此，欧洲人更喜欢侧身睡觉或者半坐着睡。（ps：他们觉得半坐着睡觉可以有效避免将自己舌头吃下去噎死）

除此之外，睡小床也更易于「控制睡姿」，避免被死神带走。

二、“保守”的德国人

到了现代社会，这种传统基本上被遗弃了，欧洲人自己家里睡的床和床垫大小，和我们也没什么区别。

你看下图英国的床架尺寸，如果你没有条件定制，一般固定有以下这几个尺寸可选：

但是德国人就不这么想，床架大是大了，可床垫还是喜欢单人床，夫妻一起睡的时候，那就在床上放两床垫，一人一边。这种单人床垫一般90cm宽，200cm长，拼在一起刚好一米八宽，于是在其他国家普遍存在的160cm*200cm的双人床在德国反倒成了稀客。

对此，德国人有自己的解释，康德就说了，“三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”

所以在睡眠上，不能够为了“爱情”而妥协。一张床上放俩床垫可以说是德国人的众多“发明”之一。

每个人的体重、身高不同，因此合适他/她的床垫也不同。床垫的硬软和种类应该尊重个体差异。

说不定哪天感情出现问题，自己可以带着自己的床垫立马走人。

突然就想到几年前的瓜，要是男女双方早一点参考德国模式，也许海丝腾就吃不到这波流量了，哈哈。

但是两张床垫拼在一起，中间还有条缝怎么办？像毛牛哥总是喜欢在枕头旁边塞耳机和眼药水，估计没几天就掉沟里了。

这怎么难得倒严谨的德国人呢，于是他们创造了这么个东西。

在两大板块之间架起一座爱的桥梁，又名《论建筑学在床垫行业的应用》……

不光是一人半张床垫，在德国，男人不会也不愿意分享自己的被子，女人也习惯谁自己的被我，一张床上有两条被子可是太常见不过的事情。

完美解决秋冬季因抢被子引发的夫妻矛盾，什么亲亲抱抱搂一夜，两个人一觉睡醒起床后都觉得累。

三、分床or同床

2005年，国外开展了一项睡眠研究，在该研究中，夫妻在睡觉时佩戴一种设备，监测他们的清醒状态和动作：结果显示，当一方在睡觉时动弹，另一方也会动。于是该研究报告称：“事实上，你三分之一的睡眠障碍是由你的伴侣造成的。”

随着年龄增长，对于中年男性而言，前列腺问题可能导致频繁夜尿，而更年期女性则可能因激素水平变化而经历睡眠障碍。

所以很多夫妻在50岁后，甚至40岁后开始选择分床睡。

分床睡确实能有效减少这些生理因素对伴侣睡眠的干扰，确保双方都能获得更连续、更高质量的睡眠。

除了生理因素，睡眠环境也是影响睡眠质量的重要因素。分床睡可以允许每个人根据自己的喜好调整睡眠环境，如温度、光线、噪音等，从而进一步提升睡眠质量。

从心理学角度说，即使是夫妻，彼此之间也是独立的个体，也需要保留一定的交往边界，给彼此留一点自己的小空间，这样有利于调节个人的情绪和心理状态，夫妻之间的感情会更加稳固。

那如果不想分床睡有什么办法呢？

最直接的方法就是像德国人一样，一张床上摆两张床垫。

除此之外，相比较整网弹簧，你可以选择使用独立袋装弹簧的床垫。

独立袋装弹簧是用无纺布将弹簧一个个包裹，桶型设计可防止弹簧摩擦而左右摆动或产生噪音，弹簧之间不受影响，弹力能依照体型个别伸缩，平均而适当地支持身体各个部位的不同重量，更能保持脊骨平直，使睡眠更为舒适。

因为每个弹簧都是单独受力，它的抗干扰性要比整网弹簧强得多，最大限度减少枕边人的活动对自己睡眠的影响。

在独立袋装弹簧的基础上，你也可以再进一步，联系源头工厂为你定制一张软硬分区的床垫，一边软一边硬，双方各自睡一边，这跟分体床垫是同一个思路，只不过它是完整的一整张床进行封装，中间没有缝。

毛牛哥想说的是，良好的睡眠是幸福生活的基础，无论是同床共梦还是分床而居，都没有绝对的好坏之分，而是双方基于个人需求和健康状况所做出的合理选择。

最后如果大家有这方面需求，想要一张分体或者软硬分区的床垫，欢迎联系毛牛哥，毕竟毛牛哥做定制床垫是真的很专业。