女孩子要多吃点！素颜神器，尤其是入夏后！

大家好呀！今天分享的美食是红糖姜撞奶。

红糖，富含铁质和多种微量充素，可以补血养颜；

姜汁，可以驱寒暖胃、促进血液循环；

牛奶，富含钙质和蛋白质，有助于增强体质。

三者完美结合，使得红糖姜撞奶成为了一道既美味又父康的甜品。

女生要多喝，特别是长期痛经，气色不好的，多吃绝对有益。

下面分享红糖姜撞奶的制作方法

食材准备：

1 红糖：适量。建议选择无杂质、颜色深、质地细腻的红糖。

2 姜汁：适量，生要是用来榨汁，选择肉质饱满、新鲜、无病虫害的生姜。

同牛奶：优先新鲜、无添加、全脂的牛奶。

制作步骤：

1️⃣准备材料：把生姜清洗干净，切丝，确保材料新鲜、干净。

2️⃣加热牛奶：把牛奶倒入锅中，开小火，慢慢加热至微沸，记得不要煮沸。

3️⃣加入红糖：将红糖加入牛奶中，搅拌均匀，直至完全溶解。

4️⃣加入姜汁：边搅拌边倒入姜汁。

5️⃣静置凝固：准备一个大碗，将红糖姜撞奶倒入碗中，凝固成块就可以食用了。

⚠️⚠️注意事项

1️⃣红糖的用量，我们可以根据个人口味调整。

2️⃣姜汁的用量也要适用，过多的姜汁会让口感变得辛辣，影啲食欲。

3️⃣加入姜汁时，动作要快，边倒边搅拌，防止姜汁与牛奶分层。

红糖姜撞奶，色泽诱入，红糖的焦糖香气与生姜的辛香相互交织，令人陶醉。

红糖姜撞奶，操作简单，可以在家中轻松搞定，既可以做早餐也可以做下午茶，还可以用来招待亲朋好友。

红糖姜撞奶口感丰富，暖胃驱寒、还可以养颜美容，非常适合当下这个季节享用。