冬天的养生茶你喝了吗?

2023-12-30 13:18:26 23点赞 5收藏 32评论

冬季寒邪袭人,阳气渐弱,冬季属水,主收引、闭藏、蛰伏,因此冬季养生上当注重潜藏阳气、保养阴精。而四季养生离不开茶,养生茶不仅安全有效,且简单易做,冬季正是饮茶养生的好时节。

一、红茶

冬天的养生茶你喝了吗?

冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

二、绿茶

冬天的养生茶你喝了吗?

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。

三、花茶

冬天的养生茶你喝了吗?

一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

四、黑豆茶

冬天的养生茶你喝了吗?

黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

五、普洱茶

冬天的养生茶你喝了吗?

普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。

冬天的养生茶你喝了吗?

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