白也的健身器材库 篇一：AtivaFit快调哑铃开箱篇：一文告诉你凭什么这款泰坦哑铃卖这么贵、好在哪里、是否值得购买~

前言：

本文首发于知乎：白也的家庭健身房

大家好，我是白也，一个健身8年的老炮儿。

在健身器材领域已经输出了划船机、哑铃、跳绳、筋膜枪、俯卧撑板等品类，也收到了很多赞同和私信，在这里感谢大家的支持。

前言：

AtivaFit这款哑铃是我在去年双十一期间入手的，为的就是防止疫情期间健身房停业而没法进行力量训练。

说来也巧、广州我所在的区刚好双十一过后就关闭了娱乐和公共场所，这下哑铃算是派上用场了哈哈。

如果你也像我一样、有相关居家锻炼需求的话，那可以花几分钟时间来看看这篇文章，我会尽量用最简洁的内容来告诉你快调哑铃的相关优劣、居家使用的话性价比高不高，彻底帮你告别选择困难。

OK，话不多说、正文开始：

一、什么是快调式哑铃

先说结论：家用哑铃的话、快调款式无疑是你最好的选择、没有之一，至于原因且听我详细给你道来。

哑铃款式简介：

目前市面上的家用哑铃款式基本分为固定式、可调节和快调式三种，区别在于：

固定式的哑铃手感最好、用起来也简单方便，就是一套价格高而且占地方，因此买这种家用很挑人的。

可调节的哑铃性价比最高，但有两个问题比较麻烦：

• 一是换重要时间

• 二是铸铁的哑铃材质密度不够（体积大），所以没法做到很大重量

而且这种哑铃由于材质原因也不经摔，因此在我看来，这种哑铃并不适合有运动基础的人群力量训练，只能用来锻炼一下身体力量或者基础训练。 （另外、钢制的快调哑铃别买、这么贵还不如快调）

快调式哑铃就比较出彩了，将固定和可调节的优点合而为一了，快速调节重量的同时又不占空间、堪称家用哑铃的完美选择，唯一的缺点就是价格比较高。

而且快调式哑铃除了好用之外它还能做成大重量款式（钢材密度高体积小），更加适合健身塑形以及力量提升的使用需求，这才是我推荐大家选择快调式哑铃家用的原因。

40KG一只的AtivaFit泰坦款

快调哑铃原理剖解：

这种哑铃的整体是由手柄和哑铃片以及托盘三个部分组成：

托盘是用来摆放和收纳哑铃的

哑铃片是则改变训练的负重

手柄堪称整个哑铃的核心，除了机械弹簧之外，利用的是把手上面的椭圆型不规则钢片骨架、通过旋转来卡住哑铃片进行重量替换的。

当然，除了AtivaFit这种调节原理之外，还有那种丝杆伸缩的调节方式，比较典型的就是Nuo和Upness（两者也有区别的），我手上这个是国产品牌的，做工和材质都比较差，你们看看原理就行~

这两者的调节方式其实都可以、最重要的是哑铃材质，这才是关乎你安全性的根本，关于这方面我下面会细说，这里就先略过。

钢片和把手卡扣那里用久了会磨损，所以材质就尤为重要了

对了，这点你们也一定要注意：

由于哑铃的整体设计问题、加上复杂的机簧也承载了很大重量，因此你用的时候得轻拿轻放、千万别像健身房那样随便摔，否则大概率是坏的、还是商家不质保的那种。

二、AtivaFit品牌简介

AtivaFit是美国的一个本土品牌，在健身器材方面有20多年的制造经验，自身拥有多项美国和德国的专利，以专业品质和创新科技迅速获得消费者青睐，成为全球居家健身及健康生活方式领导品牌。

同时也是Nautilus、Schwinn、Everlast、York、Marcy等著名家庭健身器材品牌的设计和生产合作伙伴。

AtivaFit的火星人快调哑铃估计国内名声不显，但海外却是非常畅销的，归其原因我认为是这两点：质量硬、安全性能高。

哑铃整体用的都是标准钢板加环保喷涂工艺，从包装、做工再到材质、安全性都是通过了欧洲标准测试才出厂售卖的。

因此，如果你看重材质和安全性能的话、那AtivaFit快调哑铃绝对是你的家用首选。

三、AtivaFit泰坦款哑铃开箱实测

这是送过来的时候，满满4个大箱子，差点没把我抬断气~

快调哑铃的优劣我认为除了使用体验外还体现在材质、安全性能等方面，因此关于这款哑铃的开箱我就从这几个点入手来给你们介绍。

哑铃材质方面▼

一只哑铃是否耐用完全取决于它的材质和做工，因此这是选购首点。

AtivaFit哑铃整体用的都是标准钢板加环保喷涂工艺，从包装、做工再到材质、安全性都是通过了欧洲标准测试才出厂售卖的。

哑铃片全部用的都是标准钢板做底材，经过激光切割之后哑铃片不仅精度准、密度也更高（体积小），所以换挡顺滑、手感也很棒。

高工粉底烤漆的工艺让哑铃片手感细腻、边缘光滑圆润，每一片都尽显高级感。

光说你们可能没感觉，我用其他的哑铃片放一起给你们看看差距：

哑铃杆则是实心碳钢柱一体成型、外面包裹弧形的防滑橡胶，换挡的龙骨架也全是钢片材质，无论质量还是使用寿命都完全经得起考验，关于这方面你们大可不必担心。

哑铃托盘是PP材质、每家都差不多，这个就没啥可说的了，接着往下看：

运动强度方面▼

要知道破坏重建+超量恢复＝肌肉生长，因此合适的哑铃重量才是保证你训练效果的重点。

AtivaFit这款泰坦哑铃一共是80KG总重，单只的重量是40KG，除了深蹲这种需要杠铃的动作之外、完全能满足你们的高强度锻炼需求。

这是重量实拍：

再给你们看看其他哑铃的重量实拍，确实有虚标成分，见微而知著，单从这方面大家就能看出AtivaFit的精工细作了~

单只是6.25KG重量，差距还是蛮大的。

哑铃利用可调节旋钮控制，一共有12个档位的重量可调节、运动强度自由掌控，广域调节的设计不仅能满足各种训练需求、主要还节省空间、我感觉特别适合家用。

这是哑铃附带的健身动作教学、还是蛮详细的，足够新手入门用了~

安全性能方面▼

如果说以上两个关于哑铃的使用寿命和锻炼效果，那安全程度就是防止你运动损伤的关键，因此这方面请你们务必要重视。

先给你们说一下这种调节方式的现状：国内卖的大部分快调哑铃都是用的AtivaFit一代制造工艺

这种制造工艺的安全性方面是有一点问题的

因为它的材质是铁料，哑铃片长期换挡由于耐磨性问题会产生掉片风险，所以才会有那么多人说快调哑铃不安全，其实是工艺和材质的黑锅。

钢片和把手卡扣那里用久了会磨损，所以材质就尤为重要了

要知道能过欧标的钢材成本可是比铁料贵一倍不止的，所以你们看到那些便宜的快调哑铃就尽量别买咯。

正因安全性问题AtivaFit才会摒弃不用、换成了现在的二代工艺，而且人家在价格上也没有提高售卖，还是相当之良心的，难怪那么多人喜欢。

PS：可惜的是AtivaFit之前一直卖的是海外市场、国内名声不显，所以销量才会如此之低、堪称明珠蒙尘~

托盘上面凸起的是锁舌，你必须要把哑铃整个放进去才能调重，否则的话是没法调重的，这方面也算是商家对于安全的多一重保障。

而AtivaFit的哑铃不仅整体用都是钢材，就连包装箱都是经过了防摔测试才出货的，安全方面人家真的是非常注重，这才是AtivaFit能成为国外主流家用可调节哑铃的根本原因。

除此之外哑铃的托盘、刻度盘、把手橡胶等配件也用的是通过了美国测试的环保材料，因此安全这方面你们大可放心就是。

使用体验方面▼

首先是换挡

这种刻度盘调节的旋钮控制还是蛮方便的，1秒就能调重，而且在把手处还留了足够的位置、保证你在拿放的时候不会卡手，相比之下那些贴牌货就做的相当之不友善了：

对了，哑铃调节这里AtivaFit做了个保险：你只有按下那个红色的按钮才能调重、弹起来就代表调节成功了，是不是很贴心。

其次是手感

由于钢的密度高、加上工艺精湛，这款哑铃整体握住是那种非常实在的手感，并不会像尼龙手柄的那么轻飘飘，练的时候相当的舒服。

不过正是因为哑铃的设计问题，你每次用完都不能直接扔地上（不能摔），这样如果力竭的话就比较麻烦了，因此用的时候我不建议你们每次都练到自己无法掌控哑铃，还是得留点力、否则真的会砸到自己的。

最后是搬放

哑铃的底部是直线设计，你练完就能直接放到地面上、不会像圆的哑铃那样来回滚动。

托盘两边有凹槽方便你搬动

总的来说，无论是调阻的便捷性，还是使用手感、安全性和锻炼强度等各方面AtivaFit都当的起专业二字，老实说除了价格我还真找不到其他缺点了，你们如果想入手快调式哑铃的可以考虑一下AtivaFit、相信它绝对不会让你失望的~

四、使用体验和选购建议

在我个人看来，如果抛去价格不谈的话，那AtivaFit就是一款质量好、重心稳的快调式哑铃，不仅使用体验好、安全性能也的一流。

广域调节的设计不管你是身体锻炼、核心健身还是力量提升都能满足，而且还能节省空间、堪称家用健身首选哑铃。

当然、缺点也要给你们说一下的，虽然这些也是快调式哑铃的通病：

1、价格高昂

2、用的时候不能摔、得轻拿轻放

3、每次换档调重你都得把哑铃放回托盘里面，问题是哑铃片之间基本是没啥间距的，这就导致如果你歪一点都放不下，虽然不影响运动体验、但确实是略微费劲的。

动图2倍播速制作

4、快调哑铃的手感是不如固定式的，而且哑铃片有轻微的晃动感。

若是以上几点你接受不了的话，那快调不适合你、别买。

OK，以下是AtivaFit快调哑铃的款式推荐：

如果你是男生想要进行力量训练、那可以入手这款火星人套装，50KG一对的哑铃足够你从新手入门到力量提升了。

女生的话可以买这个炫酷日出款，彩色的哑铃片尽显时尚，12.5KG一个的重量也更适合你们锻炼。

有健身基础、喜欢高强度的可以买买泰坦款、我自己用的也是这个，不仅外形更加硬朗、而且单只重达40KG，一对是80KG，我相信这个重量应该能满足90%的人群需求了吧~

对了，再给你们看看快调哑铃的价格，这也是我推荐你们选择AtivaFit的原因，不仅哑铃好、而且还不贵~

OK、到这里本篇开箱就结束了，感谢大家的阅读~

• 我是白也

• 愿诸位都是人间最得意

最后，如果文章对你有帮助的话，还望大家多多支持~

再做个调研：不知道你们对快调式哑铃的横评感不感兴趣，又或者是哑铃凳、划船机、椭圆机、动感单车这些健身器材的实测，想了解的话评论区告诉我，如果多人的话我会整理和发布给大家的。

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