新手跑者的第第二双跑步鞋耐克AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK

为何跑步

许多人不明白，为什么要花那么多时间去跑个5公里10公里半马 全马，起初我也不明白。我跑步的起因是因为职业病 —颈椎痛导致头痛，网上看到有人说跑步能缓解，亲自试了下，效果还真的立竿见影 ，颈椎舒服了头也不痛了。后面就一发不可收拾开始跑跑5公里10公里 半马 ，配速也在慢慢提升，这时就需要有一双比较专业的跑鞋来让配速有个较大的提升了。

第一双跑步鞋

我的第一双跑步鞋，是在21年双十一购买的李宁赤兔5pro，穿上的第一感觉就是 紧 裹脚性很强，第二个感觉 硬 支撑很好，没有平时穿的鞋软，而且后跟有个角度会让脚踝往内，这双鞋还有个特点就是防水溅，有次在雨后的塑胶跑道跑了5公里，袜子都没湿。

第二双鞋跑步鞋

因为第一双鞋陪着我跑了快1000公里，感觉鞋底的支撑跟后跟都好像没啥感觉了，所以有了换鞋的想法 。预计价位放在了500-600左右的价位，因为平时跑步配速在5:30左右所以先不考虑碳板。

因为这次买鞋价位比较高所以尽量线下店试穿可以再买

期间看了很多款 比较中意的有

特步的260

有尼龙板 适合新手跑者 且价格在499 ，但是官方店没码，无法试穿不知道感觉🤷，只能观望。

机缘巧合下 陪老婆逛奥特莱斯，一眼相中了那双耐克AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK跑步鞋 1199打5折 到手价599，试穿了下，裹脚性比第一双鞋还要强，前脚掌支撑ok 主要是气垫回弹力度比较强，整体支撑感强，至于好不好看嘛，反正都是夜跑没人能看清你的鞋，于是就立马放入购物袋。

回家就迫不及待的穿去跑了5公里试鞋，感觉回弹会比较强，步频很轻松的就上去了，可能是第一次还没磨合感觉走路的时候左脚后脚跟有点磨，跑步的时候不会。走路的时候能明显感觉那个前脚掌气垫的存在。

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