宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

2021-04-27 14:21:20 6点赞 3收藏 6评论

创作立场声明:一篇来自京东自购产品的一些体验分享文章!

写在最前面

我是那种需要一直坐在电脑前敲打键盘的打工人,在早八晚五的这段工作时间里,不是做文案就是修图,因为经常久坐不起,全身筋骨缺少了舒展的机会,为了不让自己出现亚健康状态,所以我一直有坚持夜跑的习惯。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

跑步虽然说是锻炼身体最简单的方式,但是当你一个人在跑步时经常会感觉到枯燥乏味,很多时候天气也会成为影响你坚持跑步最重要的因素,只有在室内运动才不会受到天气的影响,可以让我每天持之以恒地坚持着锻炼。

其实很早之前就有购买健身器材的想法,而比较适合家用的健身器材大概有跑步机、划船机、动感单车等,之所以还没有入手,只是纠结着应该在这几款器材中选哪一款?

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

最近看到了很多关于划船机的体验分享,同时在经过对这几种健身器材的优缺点对比之后,我最后选择了受欢迎度更高的划船机:YESOUL野小兽R30智能划船机。

野小兽R30智能划船机属于水阻划船机的一种,这款划船机采用原木框架结构,有着很高的颜值,也是我选择它的原因之一。当然,除了水阻划船机,还有风阻、磁阻类划船机,不同阻力类型的划船机它的体积、产生的噪音和工作原理也会不同。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

水阻划船机的工作原理主要就是利用水箱里的水产生阻力,让我们在模拟划船的过程中达到运动锻炼效果。由于划船机是坐立式横向运动,因此不会因为长期的重力作用给膝关节带来压力,可以有效地保护膝盖和脚裸,相比跑步锻炼效果更好,而且通过划船机还可以进行力量训练,提升耐力和心肺功能。

在我使用了半个月野小兽R30智能划船机进行锻炼之后,在这里想跟大家聊一聊这款野小兽R30智能划船机的外观设计以及带来的运动锻炼体验,如果你最近也想入手一台划船机,希望通过这篇体验文能为你带来一些参考。

开箱与外观细节

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在开始写这篇体验文之前,先来说说划船机的配送,真的要给快递小哥一个大大的赞,我家住没有电梯的六楼,35KG重的划船机送到下楼,就直接按门铃送到了6楼,真真正正的送货到家。

野小兽R30智能划船机在配送过程中,会将座垫和划船机机身分开包装,使用时座垫需要自己进行安装,另外,在配件箱里还有便携电泵、增蓝剂、安装工具和说明书等。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

野小兽R30划船机的主框架采用的进口橡胶原木组成,这种原木的密度很高、强韧度大,能够确保划船机在长期使用中不发生松动,结构始终保持稳固。另外,在木材的表面还被涂上一层透明的环保漆,让划船机更加耐湿抗腐,同时还能保留木材原有的纹路。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在外观体积上,野小兽R30划船机的长度达到了2120mm,宽515mm,高620mm,超长机身设计最大的好处就是增加双轨的滑行距离,可以满足不同身高人群的使用需要求,即使是210cm身高的人也可以正常使用,可以说一台野小兽R30划船机家里的男女老少都可以使用。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在收纳方面,野小兽R30划船机采用了180度折叠式收纳设计,折叠位置就设置在机身的中间处,并采用了一个特殊金属铰链进行连接。并且配上一根木质的手柄,只需要轻轻一提,就可以将野小兽R30划船机进行折叠收纳,折叠后占地面积大概和一个茶几一样小,随便一个角落就可以进行摆放。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

野小兽R30划船机的座垫是柔软的皮质制成,座垫运用了人体工学设计,当我们坐上去时,座垫会贴合我们的臀部线条。同时,野小兽R30划船机采用了双轨设计,配合横向和纵向的八个滑轮组合,可以确保我们在运动过程中保持着平稳舒适的运动坐姿。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

脚踏安装在一块宽大结实的实木板上,采用了塑料材质制作而成,同时还配有固定绳,支持6档可以调节,通过调节脚踏上的孔位就可以轻松固定各种尺码鞋子。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在脚踏板上还贴着一张划船机的操作姿势,基本上就是蹬腿→拉桨→收腿→回桨的一个循环过程,学习起来并不会很复杂。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

把手采用和机身一样的原木材质,在握手处做了微微的弧形处理,把手的表面经过细致的打磨,表面光滑而且有着很不错的握持感。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在野小兽R30划船机上还设置了一个实木支架,通过上面的小金属片还可以调节支架的倾斜角度,支架可以摆放手机或者平板电脑,可以在运动的时候可以用平板电脑播放视频解闷。当然还可以连接野小兽APP,观看专业教练带来的教学视频,一边看一边学习更加容易掌握划船的技巧。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

作为一款水阻划船机,野小兽R30划船机配备了一个透明的21L大容量圆形水箱,这个水箱采用了航空级别的聚碳酸酯材质制作而成,是一种具有高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温特性的材料。另外,在水箱内部可以看到的三块使用不锈钢做成的浆叶。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在水箱的箱体上标注有最高水位线,在往水箱加水时不要超过水位线,当然,如果水箱里的水量超过最高水位就后会增加划船的阻力,另外,在划船机收纳的时候,也会有水从加水孔溢出的风险。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

水箱的顶部是动力产生的机械结构,主要由传动轮子和滚轴组成。除此之还有一根高强度的纤维带,用于应付运动中高强度的拉力动作,以及一根弹力绳用于纤维带的弹力回收。在回桨的时候,我们能明显感觉到纤维带被快速收回,就是得益于这根弹力绳。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

野小兽R30划船机在运动时所产生的运动数据,主要由传动轮子边上的传感器进行收集和传输到手机APP上,这个传感器采用了纽扣电池进行供电,续航时间很长,所以在日常使用中无需频繁充电操作,即使电量耗尽了,更换也很方便。另外,传感器在与手机APP进行绑定时,需要拉动浆叶,在运动模式下才能连接上APP并绑定。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

随机附送了一个便携式电泵,在往水箱加水时可以用便携式电泵将水抽入水箱内。当然,如果你觉得这样太慢的话,还可以用一个漏斗将水直接倒进去。不过如果水箱需要换水时,把水箱里的水抽出来,有这个便携式电泵就方便多了。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

水箱里的水加到最高水位线即可,建议不要直接加自来水,可以加纯净水,或者经过净水器过滤后的水,并且可以往里面加一些保持水质的增蓝剂,这样的话,就可以有效减少细菌在水中滋生,半年换一次水也是没问题的,当然,加了增蓝剂后,水箱里的水也会变成蓝色,划动起来更像蓝色的大海里畅游。

划船机体验

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

在使用野小兽R30划船机进行划船锻炼时,首先需要固定双脚在踏板上,设计也非常的贴心,除了可以调节的卡位尺寸,还增加了一根活动式的绑绳,只需要轻轻一拉绳的尾端就能将双脚绑紧。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

划船机是坐立式横向运动,当我们进行划船锻炼时座垫与臀部没有相对运动,相比动感单车在运动时臀部需要左右摆动,划船机产生的摩擦更小,运动起来坐姿会更加的舒适。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

划船机的运动锻炼其实就是:蹬腿→拉桨→收腿→回桨的一个循环过程,通过划船运动可以锻炼到全身80%以上的肌肉群,对于我们的手臂、腿部、腰部、臀部等多个身体部位都能起到锻炼效果,可以实现减肥、塑型、释放压力等锻炼目的。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

通过以上动图,说一说在使用划船机这半个月的时间里,我所领悟到的一些划船要领吧:第一步,收脚,手顺势前伸,身体前倾,大约到70度左右。第二步,蹬腿发力,座垫向后滑,腿接近伸直时,腰背顶住,身体后倾,不超过110度。第三步,拉手拉到胸部下方,手握把手两侧,与肩同宽,肩关节放松,手肘自然打开。第四步,收腿,座垫向前滑,同样手保持伸直,身体保持前倾。完成了以上四个步骤就为一个循环。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

相比枯燥的一个人跑步锻炼,划船机在锻炼过程中通过拉动浆叶产生水阻力,伴随着蓝色的水花在水箱中飞速旋转,给人感觉就像置身于蓝色的海洋上,听着那悦耳的海浪声,顿时让人感觉到心情愉悦,整个运动锻炼过程不会觉得枯燥乏味。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

对于第一次使用划船机进行锻炼,只要是野小兽R30划船机的用户,都可以在Yesoul APP里免费领取一年的会员服务。然后就可以通过APP提供的入门课程进行学习,除了提供免费的视频内容外,在APP上还有直播课程,可以跟着专业的教练一起学习划船机的锻炼要领。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

当然,如果不想跟着课程做,还可以进行有规划的自由划。不过需要注意的是,每次进行划船锻炼前记得热身,刚开始时,建议1公里到2公里为一组,一次两组,最多三组,要做到量力而行。在划船锻炼中不要用频率来提高成绩,尽量在低桨频下锻炼,每分钟18到25桨为佳,每一桨都要拉出效果。

另外,在划船的过程中要做到拉桨时发力,迅速,回桨上滑座时控制速度,用来休息放松,这样就可以让你在划船锻炼中起来得到事半功倍的效果。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

划船机在运动的过程中传感器进行收集的数据主要包括运动时间、卡路里、里程,没有运动心率的数据,如果自己有智能手表的话,最好在运动中也佩戴着,我们可以通过智能手表的心率监测功能,收集运动中的心率变化,方便随时了解运动状态和身体状态。

宅家也能轻松享受健身房般的运动体验,野小兽划船机助你塑型、减肥、释放压

写在最后

作为一款运动健身器材,野小兽R30划船机在外观设计上,实木材质带来的木纹质感确实比金属要更加好看,折叠式设计让收纳变得更方便。在使用体验上,划船机比其他运动健身器材更容易上手,听着悦耳的划水声,也更容易激发锻炼的兴趣。当然,使用划船机也不会因为天气的变幻而影响到你坚持锻炼好习惯。至于划船机带来的锻炼效果,相信任何的健身器材都做不到立竿见影的效果,只要通过科学的锻炼方式以及持之以恒毅力,才能够真正收获到自己想要的键身效果。

【刘涛推荐】YESOUL野小兽划船机家用水阻智能折叠划船器智能划船机R30-折叠款【进口橡胶木-刘涛推荐】2699元每划一下,可锻炼全身80%肌肉。京东去购买
未经授权,不得转载
展开 收起

YESOUL 野小兽 智能水阻划船机 智能划船机R30 折叠款

YESOUL 野小兽 智能水阻划船机 智能划船机R30 折叠款

2599元起

YESOUL 野小兽 R30 划船机 克罗地亚进口榉木 棕色 智能折叠款

YESOUL 野小兽 R30 划船机 克罗地亚进口榉木 棕色 智能折叠款

2799元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

2999元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

2999元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40(智能划船机R40F--经典折叠款)

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40(智能划船机R40F--经典折叠款)

2499元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40(智能划船机R40--经典款)

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40(智能划船机R40--经典款)

2099元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用折叠纸牌屋划船器

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用折叠纸牌屋划船器

2799元起

YESOUL 野小兽 R30 划船机 进口橡胶木 折叠款

YESOUL 野小兽 R30 划船机 进口橡胶木 折叠款

2599元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用健身器材划船器R40

2499元起

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用木质健身器材双轨划船器R40

YESOUL野小兽智能水阻划船机家用木质健身器材双轨划船器R40

2999元起

YESOUL 野小兽 R30 划船器

YESOUL 野小兽 R30 划船器

2389元起

汇聚德仁 家用水阻划船器 进口橡木

汇聚德仁 家用水阻划船器 进口橡木

2359元起

舒动智能折叠水阻划船机家用健身器进口白蜡木无极变速健身器材

舒动智能折叠水阻划船机家用健身器进口白蜡木无极变速健身器材

2099元起

小莫智能水阻划船机Pro家用有氧健身器材划船器小莫同款华为生态 slim

小莫智能水阻划船机Pro家用有氧健身器材划船器小莫同款华为生态 slim

5731元起

mobifitness莫比智能划船机经典款

mobifitness莫比智能划船机经典款

6980元起

小莫智能划船机 Pro

小莫智能划船机 Pro

2999元起

文中相关商品

京东 YESOUL 野小兽 R30 划船机 进口橡胶木 折叠款
6评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松