智商税产品 篇二：便秘腹泻怎么办？益生元产品实际体验

使用各种社交软件和购物网站，经常会收到益生菌、益生元的广告推送。我对这类产品也逐渐产生了兴趣，究竟益生元和益生菌是不是智商税呢？它们对腹泻、便秘真的有效果吗？这篇就来介绍一下。

购买理由

就我本人而言，我一直有大便不成型的问题，经常性的软便，偶尔还会腹泻。而益生菌和益生元产品在宣传中，就是说能够相当程度上解决腹泻和大便不成型的问题。

而我的家人则有较为严重的便秘问题，经常性几天都不排便。这个问题同样能被益生元与益生菌所解决。逐渐我就对这类产品产生了好奇。

通过文献研究我发现，需要说明的是，益生菌是人体本就存在的一类有益身体的细菌，也就是有益菌，所以服用益生菌如果时间过长，有可能产生一定依赖，所以我考虑的是优先服用益生元。

我对国内的益生菌益生元市场简单调查了一下，发现乐力的益生菌、益生元产品占有率非常高，销量很好。不过这里也揭个老底，乐力益生菌偶尔是宣传自己是什么国外品牌，国外高科技，再搜索又会发现号称是国产品牌。今天这个网络时代，什么问题只要认真一下，就很容易搜到事实真相。

我上了美亚，简单搜索了益生元的英文Prebiotics，益生菌的英文probiotics，都搜不到乐力的产品。而且乐力的品牌英文叫leliwell，这么Chinglish的英文，很明显是中文再造英文。

其实乐力作为国产品牌，完全没什么可自卑的。它宣传自己是美国品牌，肯定也是为了迎合部分崇洋媚外的国人吧。

美国作为世界上最为发达的保健品市场，一样是品牌鱼龙混杂，真真假假，并不见得是美国保健品，就一定多有用处。 而且，保健品本身就不能替代药品，有相当程度的心理暗示作用。所以保健品本身就是锦上添花的保健作用，如果有严重的腹泻、便秘问题，最好还是求助专业医院。

另外，在胃肠道严重疾病中，医院也会给病人开益生菌补充。所以益生菌、益生元，绝对是有效有价值的。当然，多数益生菌是集中在人的大肠部位，补充益生菌能有多少突破胃酸，到达所在部位。还是一个问题的。

我自己查找文献，得出的结论就是健康人可以服用益生元，益生菌也可考虑，但不要持续服用过长时间，有可能对补充剂产生依赖问题。

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外观展示

很快，买的乐力益生元就到了。简单展示一下图片。

乐力益生元是粉剂，这个和美亚上的美国商品不大一样，好像美国保健品都很爱做成片剂，直接服用。

用35°左右的水冲开，能看到淡淡的白色。益生元和益生菌如果要冲开，要尽量采用不热的温水冲。益生元其实就是一些果糖，喝起来有淡淡的甜味。益生元益生菌都是每天睡前喝，效果最佳。

使用感受

实际给我自己的体验，就是益生元真的有价值，完全不是智商税。喝之前我有一点轻微的腹泻，我以为要喝几天才能起效，但实际上我刚喝掉第一杯，当晚就不再腹泻。

我每天早上都会排便，但第二天一早我竟然完全拉不出来，真的这么有效果，很难想象。在服用三天后，我的大便已经健康成型，坚持服用了两周，之后差不多两个月时间我没有再喝过，大便不成型的问题完全解决了。 这个效果真的太棒了。

而至于严重便秘的家人，也在持续喝益生元三天后，开始每天都能排便，家人喝了两周，每天排便很顺畅。我让家人停了三天，又开始便秘，就又一次让他持续吃益生元了。由于家人有严重的糖尿病，我猜想导致他便秘的原因和药物也有关系，所以还是建议再喝一阵看看。

总结

一句话，就是益生元产品完全不是智商税。 无论便秘还是腹泻问题，或者长期大便不成型，益生元完全可以起到作用，也可以考虑益生菌产品。但是建议不要长期服用，可以间断服用。

这个效果，是我和家人亲身体验到的，也推荐大家尝试一下。当然，我只对自己的体验负责，如果你腹泻、便秘问题严重，建议还是要到医院检查一下的。

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