7月,多给孩子喝这杯,比豆浆牛奶更营养,孩子常喝视力好吃饭香
7月,本地的玉米大量上市,价格超实惠的,大一点的3块钱两个,小一点的只要1块钱一个,今天早上在一个老奶奶的摊子上买了二十个小玉米,甜的糯的都买了一些。蒸玉米我们家两个小朋友都不爱吃,我一般都是用来炖汤或者做饮料比较多。现在天气热,我很喜欢做玉米汁给小朋友喝,可以补充营养和水分,纯天然玉米汁又香又甜,比喝奶茶和汽水强多了,喜欢喝冰的,可以晾凉后冷藏一两个小时再喝,特别美味。
放暑假后,小朋友大多数都喜欢看电视、玩电子产品,时间久了,容易造成眼睛不适。而玉米中含有丰富的玉米黄质和胡萝卜素,这些都是明目护眼的成分,经常用眼的人多吃一些玉米可以起到缓解眼睛疲劳、视力下降等食疗作用。此外,玉米还有健脾开胃的作用,隔三差五给孩子喝一杯玉米汁,还可以增进食欲,孩子胃口好,吃饭香,比喝豆浆牛奶还好哦!现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
【玉米汁】
主料:甜玉米两根。
配料:冰糖适量。
第一步:先把食材准备好,玉米身上的玉米须也是个好食材,所以不用去得太干净哈!
第二步:把玉米冲洗一遍,用刀把玉米粒取下来,玉米胚芽特别营养,取玉米粒的时候一定要连玉米胚芽一起取下来,不然就浪费了。
第三步:把玉米粒和冰糖放入豆浆机中,冰糖的量可以根据自己的喜好添加哈!
第四步:倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键,等到机器工作完成后,即可倒出饮用。家里有破壁机的也可以用破壁机来做,破壁机做出来的更细腻一些,如果没有加热功能的话,可以搅拌好后,再倒入奶锅中煮沸即可。
7月,多给孩子喝这杯,比豆浆牛奶更营养,孩子常喝视力好吃饭香!这杯健康无添加的美味饮品,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家!
以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!
淡雅红茶
校验提示文案
值友5190277286
校验提示文案
孙大圣的老丈人
校验提示文案
工三刂卩
还视力好?
你咋不说喝了智商升300呢。
校验提示文案
谢mm和虎哥哥
校验提示文案
csabin
校验提示文案
草籽0318
校验提示文案
爱购物的猫咪
校验提示文案
武广
校验提示文案
奔向曙光ING
校验提示文案
reihyou
校验提示文案
bearz
校验提示文案
我的昵称好长你记不住
校验提示文案
ZS值友
校验提示文案
毛喳喳
校验提示文案
秋裤君
校验提示文案
值友3719388971
校验提示文案
值友6805825121
校验提示文案
前1毛2
校验提示文案
资深吃货一枚
校验提示文案
值友5190277286
校验提示文案
资深吃货一枚
校验提示文案
前1毛2
校验提示文案
值友6805825121
校验提示文案
值友3719388971
校验提示文案
草籽0318
校验提示文案
秋裤君
校验提示文案
工三刂卩
还视力好?
你咋不说喝了智商升300呢。
校验提示文案
毛喳喳
校验提示文案
ZS值友
校验提示文案
我的昵称好长你记不住
校验提示文案
bearz
校验提示文案
reihyou
校验提示文案
淡雅红茶
校验提示文案
奔向曙光ING
校验提示文案
武广
校验提示文案
csabin
校验提示文案
谢mm和虎哥哥
校验提示文案
爱购物的猫咪
校验提示文案
孙大圣的老丈人
校验提示文案