千元价位超高性价比CPU推荐：Intel i5 12600KF超频实测，游戏与生产力兼备

大家好，我是噩梦飘雷，之前答应过兄弟们的 Intel i5 12600KF 超频实测来啦！

前文提到，家里之前兼任测试平台的备用主机中，由于搭载的 i5 14600KF 这块 CPU 是特挑的小雕，所以被好朋友看上后扣走玩内存超频了，所以临时买了块近期性价比极高的千元甜品 U Intel i5 12600KF 换上。

那么在本期节目中，不仅会和大家分享 i5 12600KF 在超频前后的性能对比，同时还会和大家分享我这套板U硬盘显卡全系都是Intel 平台的测试主机配置，以及一个超简易的 CPU 超频方式。

另外电商平台的开学季促销也要来了，趁此机会顺便给这块我也是第一次用的 CPU 做一下完整测试，一方面可以丰富自己积累的数据库，另一方面也希望能给近期准备装机的兄弟们起到一些参考作用。

话不多说，Let's go！

一、全系 Intel 测试平台介绍

CPU：Intel i5 12600KF

本期的主角其实就是这块 i5 12600KF 了，在当下节点来看，不仅京东自营价格大降，而且全新散片的价格已经被压到了 1100 元以内，不得不说真的是块甜点好 U，对准备近期装机，预算又有限的朋友来说特别合适。

由于升级了架构和 Inte 7 制程工艺，Intel 12 代酷睿系列 CPU 整体相比 11 代提升极大，而且全新支持了 DDR5 内存和 PCIe5.0 通道，对于游戏玩家来说体验更加明显。另外经过这两年的优化，新增了大小核异构设计也被各大软件厂商广泛接受，生产力表现也有了很大提升。

i5 12600KF 拥有 6 大+4 小共 10 个核心、16 线程，其中性能 P 核最高可以睿频到 4.9GHz（单核），能效核最高可以睿频至 3.6GHz，在主频方面有了飞跃，并且搭配Z系列主板还能进一步拉高核心频率，性能直接可以碾压上一代的i9 11900K，属于好用不贵的典范。

在 CPUMONKEY 网站提供的跑分对比可以看到，i5 12600KF 直接吊打上代 i7 11700K，完美上演了一出下克上的好戏：

i512600KF出色的单核性能，使得其在游戏的表现上并不弱于规格更高的Intel 13、14代处理器多少，同时在吃单核性能的生产力软件中表现也很好。再考虑到 i5 12600KF 目前全新散片的价格只需要不到 1100 元，还同时支持 DDR4 和 DDR5 内存，这样给大家装机时候带来了很高的自由度：

• 预算充足的话咱们可以选择可以超主频的 Z690、Z790 主板搭配 DDR5 内存，默默发育一波钱包，待到时机成熟后随时可以升级到最新的 14 代 i7 以上 CPU；

• 预算紧张的学生朋友也可以选择物美价廉的 B660、B760 主板+DDR4 内存，极限压缩价格，在游戏体验方面同样不落下风；

同时，Intel 平台在生产力应用方面的稳定性也是有目共睹的，所以综合来看，在当下 1100 元左右的价位，i5 12600KF 应该是预算有限的兄弟们近期装机的最优选择之一了。

主板：技嘉 Z790 AORUS ELITE X

对于 i5 12600KF 来说，我正在使用的这块技嘉 Z790 小雕 X 主板其实已经有点超模了，毕竟价格已经来到了 2000 多元的价位，总的来说还是B660、B760 主板更适合i512600KF这块处理器。

不过没办法，这主板本来是我搭配 14 代最新 CPU 组建测试平台用的，过段时间朋友把借走的 14 代 CPU 还回来后还得接着用这块主板，也没理由直接就给换掉，所以在这儿大家就简单看一下得了。

内存：宏碁掠夺者 Vesta II 炫光星舰 DDR5 6800 16GBx2

这套内存采用了目前超频上限最强的海力士 A-die 颗粒，可以通过默认 XMP 自动超频即可一键达到 6800MHz 频率，并且时序也被压在了 C34-45-45-108，延迟表现更好。

另外由于 Intel 平台对于 D5 高频的兼容性比 AMD 好的多，所以高频下的性能发挥也更加彻底，所以即使在i5 12600KF这类12代处理器中，也可以用上6800MHz高频，对于吃内存频率的部分网游和软件非常友好：

SSD：Intel 傲腾 900P 280G

对于 SSD 比较熟悉的朋友应该都知道，现阶段 SSD 的天花板就是 Intel 已经停产的傲腾系列，没有之一。正所谓能打败傲腾的，只有傲腾。

傲腾系列的 SSD 随机读写能力远超NAND SSD数倍、读写延迟特低，并且不会随着容量逐渐占满、脏盘程度加深而出现 NAND 闪存那种写入性能和混合读写性能大幅下降的问题，同时颗粒寿命跟不见底的黑洞似的，只有主控故障的时候，傲腾才会寿终正寝。

目前比较适合尝鲜的有 500 元左右价位的二手 280GB 傲腾 900P，以及 2880 元全新的 1.5TB 傲腾 905P。这俩都是 PCIe3.0x4速率，我自己最近也刚入手了 PCIe4.0 协议的 400GB末代傲腾 P5801X，等有时间为大家专门全面测试一波。

显卡：intel 公版A770 16GB

这张显卡是去年 618 时花 1729 元入手的全新版，主要是看了拆解视频后，相中了 Intel 的良心散热和极佳的做工，想着收藏一块，同时 16GB 的大显存也能更好的战未来。

随着 Intel 不断更新驱动，目前这块显卡的游戏性能也是越来越好了，并且编解码能力作为 Intel 的传统强项更是没得说，对于生产力应用也是非常适合的。

现在好像 Intel 原厂生产的公版 A770 已经不好买了，有感兴趣的朋友可以看看蓝戟的 A770 显卡，散热规格还要更好一些，价格只需要 2000 元左右就能拿下：

散热器：九州风神大霜塔 AG620 数显版

散热器方面就没啥可说的了，之前发过晒单，当时是为了图方便给测试平台用的双塔风冷散热器，免了固定冷排的麻烦，还不用担心漏液。

这款新版的大霜塔的热解功耗能达到 260W，甭说 i5 12600KF 和 i5 14600KF 了，用来压制 13700K 的默频发热都 i没啥问题。全黑配色+数显小屏幕，用在黑色风格的装机方案中也是很漂亮的。

二、超简易 CPU 超频方法

这里我没有选择去 BIOS 调整参数，而是选择使用 Intel 的 XTU 软件进行 Windows 系统内的软超频，对于新人小白来说不用面对 BIOS 中一大串的专业名词和让人头晕眼花的英文介绍，使用起来难度极低，特别方便。

大家使用 XTU 进行超频时，只需要手动选择想要超到的频率（这里我选择 5.1GHz），然后多加一点儿电压就行了（这里我直接给了 0.16V），如果想要更极限的频率、更低的电压，可以自己慢慢反复调试，总之操作极为简单就是。

另外在 Intel XTU 软件中还有 Benchmark 跑分测试功能，这里我简单试了下，默认状态下 i5 12600KF 得分为 5878 分，超到 5.1GHz 后得分为 6474 分，性能提升还是相当明显的。

为了全面展示超频前后的性能对比，接下来我们就进行更加完整的测试吧。

三、CPU 性能测试

CPU-Z

首先通过 CPU-Z 来测试下处理器分数，我手上这块 i5 12600KF 默认状态下单核得分 780.5 分，多核得分 7191.6 分：

超频之后，i5 12600KF 单核得分为 827.4 分，多核得分 7963.1 分，从得分来看已经超过了 i9 11900K 的表现：

CINEBENCH R23

接下来我们通过 CINEBENCH R23 来测试一下，i5 12600KF 单核得分 1771 分，多核得分 16925 分：

超频后，i5 12600KF 单核得分 1922分，多核得分 19031分：

3DMark

使用 3DMark 的 CPU Profile 基准测试，默认情况 i5 12600KF 的得分如下：

超频后得分情况如下，可以看到分数提升还是相当明显的：

四、游戏性能测试

现在大家都知道了，分辨率越高越吃显卡，分辨率越低越吃 CPU。

这里咱们就不把分辨率压缩到 1080P 来着重表现 CPU 的性能了，搞这种小手段属实没啥意思。讲道理现在大部分人都已经用上了 2K 显示器了吧，再拿 1080P 分辨率做测试属实没啥参考价值了。

3DMark

为了评估整机的游戏性能，使用 3DMark 进行了 2K 分辨率下的 DirectX 12 Time Spy 测试，默认情况下总体得分 13312 分，其中 CPU 得分为 14048 分。

CPU 超频后，总体得分为 13466 分，其中 CPU 得分为 15201 分，也有一些提升。

古墓丽影：暗影

在 2K 分辨率下，将《古墓丽影：暗影》设置为高画质，CPU 超频前测得平均帧率达到了 91 帧，已经可以相当流畅的玩耍了：

CPU 超频后，平均帧数来到了 93 帧，提升不太明显：

赛博朋克 2077

接着又进行了《赛博朋克 2077》自带的基准测试，实测在 2K 分辨率下预设为高画质时，超频前平均 FPS 也有 81.37 帧，已经是比较流畅了。

超频后平均 FPS 为 80.56 帧，只能说没啥提升，还因为测试误差得分倒挂了一丢丢。

看门狗：军团

在“非常高”画质档位下，超频前，平均帧数为 69 帧，最高帧数 106 帧：

超频后，平均帧数 69 帧，最高帧数 137 帧，只有最高帧数的提升才比较大：

地平线 5

使用“超高”画质档位测试，超频前的 CPU 模拟帧数为 245.9 帧：

超频后的 CPU 模拟帧数为 255 帧，有一些微弱的提升：

五、生产力性能

这台备用主机我个人除了用来当测试平台，有时候也会用来在家办公，所以对生产力方面的性能也是比较重视的，这里也使用一些软件进行了测试，给大家看看结果：

PCMark 10

首先使用 PCMark 10 针对现代办公设计的脚本回放基准综合测试看一下，超频前，i5 12600KF 得分如下：

超频后，得分如下，总分提升了 240 多分：

Blender Benchmark

Blender 是一个开源的多平台轻量级全能三维动画制作软件，提供从建模，雕刻，绑定，粒子，动力学，动画，交互，材质，渲染，音频处理，视频剪辑以及运动跟踪，后期合成等等的一系列动画短片制作解决方案，这里测试使用官方的 Benchmark 4.0 工具测试性能表现。

在 Blender Benchmark 中，超频前，i5 12600KF 测试得分如下：

超频后，i5 12600KF 得分如下，各项参数均有所提高：

Corona 10 Benchmark

Corona Renderers 是一款全新的高性能照片级高真实感渲染器，可以用于 3DS Max 以及 Maxon Cinema 4D 等软件中使用，有很高的代表性，这里使用的是它专门为性能评测退出的 Benchmark 基准测试软件，Corona Benchmark 已经更新到 Corona 10 渲染核心。

超频前，i5 12600KF 得分为 5442828 分。

超频前，i5 12600KF 得分为 5969453 分，提升了将近 10%吧：

V-Ray Benchmark

V-Ray 是由专业的渲染器开发公司 CHAOSGROUP 开发的渲染软件，是业界最受欢迎的渲染引擎，其内核可应用在 3Dmax、Maya、Sketchup、Rhino 等多个软件内。这里咱们使用官方 Benchmark 基准测试，超频前测得 i5 12600KF 得分为 16824 分：

超频后，成绩为 18616 分，提升较为明显：

六、温度与频率烤机

在未进入 BIOS 中调整的情况下，使用 AIDA64 对 i5 12600KF 进行 70 分钟的单烤 FPU 操作，功耗仅有 100W，CPU 最高温度也只有 52℃而已，可谓是相当凉快了。

超频后，CPU 的功耗来到了将近 180W，不过烤机一小时后 CPU 温度也只有 74℃而已，还是非常凉快的。

这一方面说明 i5 12600KF 并没有 AMD 厚顶盖那样的积热问题，另一方面也说明散热器的散热效率也着实不错。

总结

讲到这里，相比大家对 Intel i5 12600KF 这枚入门级甜品 CPU 在超频前后性能表现有了一个基本了解。可以看到，i5 12600KF 本身无论是生产力性能还是游戏表现都相当不错的，超频之后生产力性能得到进一步提升，但其实游戏表现差距并不大。

这其实也侧面说明了，对于游戏佬来说，其实也没必要一昧追求强 U，CPU 对游戏帧数的影响远不如显卡来得更大。

另外在这儿还是重申自己的看法，结合降到 1100 元左右的价位来看，个人觉得 i5 12600KF 这块 U 还是性价比相当之高的，并且 Intel 平台目前还是要比 AMD 平台有一些独到优势，特别适合预算不够多的入门装机用户和玩游戏为主的学生党朋友们。

首先就是前面说到的 DDR5 内存高频问题了。

AMD 在 ZEN 4 发布后很激进地选择了只支持 DDR5 内存的方案，但是很长一段时间里，AMD 平台中 DDR5 内存的频率都很难超过 6000MHz，后来大家都知道 AMD 更新了一波 BIOS，解决了内存超高频的问题，但是在 DDR5 内存同频率、同时序的前提下，性能表现远不如在 Intel 平台上优秀，暂时来看还需要 AMD 的进一步优化。

其次就是在生产力方面的问题。

Intel i5 12600KF 相比同档位的 AMD 处理器，由于有和 Windows 的勾兑，在兼容性方面还是天然具有优势，这在部分生产力软件中会有比较明显的差距。例如自媒体作者测试 SSD 时，Intel 平台中 SSD 的随机读写性能更强，而同档次定位的 AMD 平台测得的性能总是要低一截。

最后就是开头提到的价格问题了。

从 CPU、主板、内存的整体方案来考虑，Intel 12 代以后的处理器可以选择的方案非常多，可以说丰俭由人；而 AMD 平台中，可选地余地就少了许多。

例如，与i5 12600KF对应定位同档次的竞品应当就是5700X3D了吧。单看这两块 CPU 的售价差的并不多，京东自营平台上AMD 5700X3D只比i5 12600KF贵了几百元。

但是结合AM5 插槽的主板和DDR5内存的价格再看看，AMD 5700X3这整套系统的价格下限一下子就贵出来不少了。而这个差价对于部分预算紧张的朋友来说就非常敏感了，不如省出预算加到显卡上能有更好的体验。

最后，本次的 i5 12600KF 超频评测就到这里了，也算是填上了上期没有进行超频测试的坑，看到这里的朋友们辛苦了。

目前电商平台的开学季促销已经来了，近期需要装机的朋友，可以参考本文琢磨下 i5 12600KF 这颗处理器，散片不到 1100 元的价位是真心没法再要什么自行车了。另外如果图个售后靠谱心里踏实，京东自营上可以用1199元的价格买到盒装，也不算贵。