跟风网上学的“金桔苹果水”，真的有用！

这个季节不小心就容易“中招”，家里有不爱吃yao，对味道比较挑剔的孩子，可以试试这个方子，大的小的都能用！

食材：苹果、金桔、红枣

做法：

1、金桔用盐搓洗干净在底部划十字，红枣去核，苹果去皮切片，倒适量热水腌过食材。

2、蒸锅水开把盘子放在里面，再用另外一个盘子盖上，然后盖上锅盖小火蒸30分钟。

3、蒸好了，可以和果肉一起吃掉，不吃果肉的话拿工具压出汁过滤一下即可。

金桔有丰富的维C，特别适合换季的时候，苹果又富含膳食纤维，能让我们噗噗顺畅，这俩搭配一起，是清re的一把手！还特别的润！

❤️小贴士

1、冰糖可以根据自己能适应的程度添加，不加也是可以的。苹果、红枣、金桔都是有甜味的，经过炖煮，甜味也被释放出来了。

2、金桔里面有籽，给小朋友吃的时候，需要先把籽去除。